الوقاية من الإشعاع Radiation protection

     
الوقاية من الإشعاع Radiation protection

الوقاية من الإشعاع Radiation protection ، هي حماية الإنسان والحيوان والنبات من تأثير الأشعة الضارة والناتجة عن مصادر مشعة أو في البيئات التي تعرضت لكوارث طبيعية قد تتسبب في حدوث تسرب إشعاعي . تلزم قوانين العمل الدولية العاملين في المجمعات الصناعية والمعامل والمشافي وشركات الأجهزة الطبية والدوائية بالالتزام بشروط السلامة المهنية وارتداء الملابس الواقية أثناء العمل ، للحفاظ على صحة وصحة ذويهم .

مصادر الإشعاعات

تنتشر الإشعاعات في حياتنا الطبيعية ، وتتولد بطريقة طبيعية في باطن الأرض أو من خلال الفضاء المحيط بنا . تتضمن تلك الأشعة بعض العناصر الضارة والتي قد تؤدي إلى الإصابة بأمراض أكثرها خطورة السرطان . ويساهم التقدم التكنولوجي البشري في صناعة الإشعاع الذي نتعرض له بطريقة اعتيادية في حياتنا اليومية .

أنواع الإشعاعات وخطرها

يوجد نوعان من الإشعاعات:

• الإشعاعات المؤينة: مثل أشعة إكس وجاما والأشعة الكونية القادمة من الفضاء ، وهذا النوع من الإشعاعات من أكثر الأنواع خطورة عندما يتعرض له الإنسان بطريقة مكثفة ، ويعتبر سبباً رئيسياً للإصابة بالسرطان وتشوهات الأجنة ، وقت تكون بعض الجرعات منه قاتلة . ومن أشهر الحوادث التي تسببت في وفاة المئات وتشوه عدة أجيال حادثة انفجار مفاعل تشيرنوبل .
• الإشعاعات غير المؤينة: مثل الإشعاعات الكهرومغناطيسية الصادر عن المذياع والتلفاز وأجهزة الرادار وحتى الضوء العادي . لا ينتج عن هذه الإشعاعات أضرار صحية مؤثرة ، ولكنها قد تؤثر بشكل سلبي على تطور خلايا المخ وقوة التركيز وحدة الإبصار .

إجراءات السلامة

تتمثل الإجراءات الاعتيادية للوقاية من الإشعاعات في الخطوات:
• مدة التعرض: بتقليل مدة تعرض الشخص لمصدر الإشعاعات تقل الكمية المختزنة بالجسم ، مما يقلل من شدة تأثيرها بشكل كبير .
• البعد: بازدياد المسافة بين الشخص ومصدر الإشعاع تقلل من قوة الإشعاعات بانتشارها في الجو .
• الملابس الواقية: تقوم فكرة معظم الملابس على عكس جزء كبير من الإشعاعات وتشتيتها بعيداً عن الجسم .
• إجراءات السلامة: بالنسبة للعاملين في المجالات التي ينتج عنها إشعاعات ينصح بالالتزام بإجراءات السلامة المهنية الموصى بها دولياً . ويوجد كذلك أجهزة للكشف الدوري عن مقدار الأشعة داخل الجسم .
• عدم الإفراط في استخدام الأجهزة المنزلية مثل التلفاز والحاسوب وأجهزة الهاتف المحمول ، وكذلك أفران الميكروويف التي تصدر كميات لا بأس بها داخل الأطعمة ومن ثم تدخل بطريقة مباشرة للجسم .
برجاء الإنتظار قليلا والإستمتاع بمشاهدة الفيديو

مجلة الأستاذة

للمشاهدة باليوتيوب اضغط على الزر اسفل.
مجلة الأستاذ للمنوعات
إذا لم يتم تنزيله تلقائيًا ، فيرجى النقر على إعادة التنزيل. وإذا كان الرابط معطلاً ، فيرجى الإبلاغ عبر صفحة نموذج الاتصال في هذه المدونة.
شاهد مواضيع مميزة قد تهمك ايضا

لقراءة الموضوع بشكل اوضح رجاء الضغط على الزر بالاسفل

اضغط هنا

هل تعاني من ضعف الذاكرة والتركيز؟ إليك الحل

     
What-are-the-causes-of-forgetfulness-and-what-are-the-ways-to-treat-it

 ما هي أسباب النسيان وما هي طرق علاجه

هل تعلم أن كثرة النسيان يمكن أن تتسبب لك في مشاكل عديدة مع عائلتك وأصدقائك ومحبيك! فما هي الأسباب المحتملة للنسيان؟

 ما هي أسباب النسيان وما هي طرق علاجه

النسيان

هل تعلم أن كثرة النسيان يمكن أن تتسبب لك في مشاكل عديدة مع عائلتك وأصدقائك ومحبيك! فما هي الأسباب المحتملة للنسيان؟ إليك قائمة بأهم الأسباب:

شرب الكحول: يمكن أن يؤثر شرب الكحول على المدى البعيد على الذاكرة، ويختلف تقدير هذا من شخص لأخر.

الاكتئاب: يعتبر النسيان من الأعراض الواضحة لمرضي الاكتئاب.

اضطرابات النوم المختلفة: إن معاناة الشخص من مشاكل في النوم، سواء كانت مشاكل مرضية أو أمور عابرة، مثل عدم القدرة على الحصول على قسط كافي من النوم، قد يسبب ذلك في مشاكل في الذاكرة, ويعتبر أن هذا من أحد أسباب النسيان المحتملة.

التوتر: يمكن للتوتر أن يقلل من التركيز وتسجيل المعلومات في الذاكرة مما يسبب مشاكل بها.

كثرة الأدوية: هناك بعض الأدوية التي لها تأثير واضح على الذاكرة، مثل بعض أدوية الاكتئاب والمهدئات وبعض من أنواع أدوية الضغط، ويجب الرجوع للطبيب في تلك الحالة تغيير نوع الدواء بآخر لا يؤثر بالذاكرة.

أمراض وعوامل أخرى: قد تتسبب الأمور التالية كذلك في مشاكل في الذاكرة:

نقص فيتامين ب12.

الإصابة بالشقيقة.

التخدير من عملية جراحية خضع لها الشخص مؤخراً.

تشنجات ونوبات بسبب مرض معين.

الخضوع لعملية جراحية تتعلق بنقي العظم.

أورام في الدماغ أو نقص الأكسجين في الدماغ.

تعرض الشخص لصدمة في الرأس.

انخفاض سكر الدم.

الورم العصبي الليفي.

التهاب الدماغ.

حسنا ما هي طرق علاج النسيان؟

هناك طرق عديدة للمساعدة في عدم حدوث نسيان او فقدان للذاكرة، وهذه الطرق تساهم في تقوية الذاكرة وتحسين أدائها، وتلك الطرق هي:

يمكنك أن تمارس الرياضة تمارين بسيطة يوميًا لمدة ساعة ونصف تقريبًا، فهذا يساهم في تدفق الدم بشكل سليم في الجسم وكذلك في المخ، ويعزز عملية نمو الخلايا وتنشيط الجهاز العصبي.

إذا تعرفت على أشخاص تقابلهم لأول مرة حاول أن تربط اسماءهم بشيء أخر أو شخص أخر، وذلك لكي تترك انطباع في ذاكرتك دائم عن هذا الشخص، مما يعزز عمل الذاكرة.

ولكي تتجنب نسيان أماكن الأشياء أو مواعيد العمل يمكن أن تستخدم دفتر لتسجيل كل شيء به ليساعدك على التذكر في حال نسيانك، وذلك ايضًا يجعلك أكثر تنظيمًا.

تناول الأطعمة الصحية المفيدة متوازنة العناصر، وابتعد عن تلك المليئة بالدهون.

تنشيط العقل بصفة مستمرة وممارسة الألعاب العقلية ومحاولة حل الألغاز أو ممارسة هواية معينة مثل الموسيقى.


شاهد مواضيع مميزة قد تهمك ايضا

لقراءة الموضوع بشكل اوضح رجاء الضغط على الزر بالاسفل

اضغط هنا

گتوبية الجلد - ارتيكاريا الكتابة على الجلد - dermographism -الأسباب -الأعراض -الوقاية -والعلاج

     

Writing - on the skin

 گتوبية الجلد {شري الكتب }

هناك أنواع كثيرة من العدوي الناردة وأحدي هذه الاضطرابات هو كتوبية الجلد وهنا سنتحدث في موجز مختصر عنها

 گتوبية الجلد {شري الكتب }

سمعنا كثيرا عن أنواع من العدوي والاضرابات المختلفة والنادرة وإحدي هذه الاضطرابات مايعرف بكتوبية الجلد ويطلق عليها أيضا وهي عدوي نادرة لاتحدث إلا لحوالي 2%إلي 3%من البشر

و السبب الدقيق وراء الإصابة بكَتوبِيَّة الجِلْد غير معروف ولكن يعتقد الاطباء أن أعراضة نتيجة لافراز المستامين من طرف الملايا البدينة علي سطح الجلد ويمكن أيضا أن يحدث نتيجة العدوي أو بعض الادوية مثل البنسلين

ولا يسعى معظم الأشخاص المصابين بكَتوبِيَّة الجِلْد لتلقي العلاج... إذا كانت العلامات والأعراض لديك لا تسبب لك الإزعاج بشكل خاص،فلا داعي لعلاجها ؛أما اذا سببت لك إزعاج بشكل خاص فقد يوصي طبيبك بتناول بعض الادوية لعلاجها .

ومن أعراضها

قد تتضمن الأعراض الخاصة بكتوبية الجلد ما يلي:

الخطوط الحمراء البارزة

التورم

الالتهاب

البقع التي تشبه الطفح

الحكة

والأعراض قد تكون ناجمة عن:

الإجهاد والضغط العصبي

الملابس الضيقة

ساعات اليد

النظارات

الحرارة

البرد

أي شيء قد يضغط على البشرة المكشوفة

ويمكن أن تحدث كتوبية الجلد في أي سن، لكنها أكثر شيوعاً بين الاطفال والشباب ويكون الاشخاص الذين يعانون من أمراض جلدية أخرى، مثل البشرة الجافة أو التهاب الجلد، أكثر عرضة للاصابة بكتوبية الجلد

وللوقاية من أعراض كتوبية الجلد، عليك بالنصائح التالية :

تجنّب إثارة الجلد

لا تخدش بشرتك

حافظ على بشرتك رطبة


برجاء الإنتظار قليلا والإستمتاع بمشاهدة الفيديو

مجلة الأستاذة

للمشاهدة باليوتيوب اضغط على الزر اسفل.
مجلة الأستاذ للمنوعات
إذا لم يتم تنزيله تلقائيًا ، فيرجى النقر على إعادة التنزيل. وإذا كان الرابط معطلاً ، فيرجى الإبلاغ عبر صفحة نموذج الاتصال في هذه المدونة.
شاهد مواضيع مميزة قد تهمك ايضا

لقراءة الموضوع بشكل اوضح رجاء الضغط على الزر بالاسفل

اضغط هنا

تعرف على 7 طرق فعالة للوقاية من الزهايمر

     

كيف يمكن الوقاية بشكل طبيعي من مرض الزهايمر؟...5 نصائح للوقاية من مرض ألزهايمر

كان الإغريقيون في اليونان القديمة يستعملون إكليل الجبل من أجل تحسين ذاكرتهم، أما الطلاب، فكانوا يضعون تاجاً من اكليل الجبل فوق رؤوسهم قبل الامتحانات.
يصيب مرض الزهايمر الخلايا العصبية ويؤدي إلىاضطرابات سلوكية، ويعاني المصاب بهذا المرض من فقدان للذاكرة كما يفقد بعد القدرات العقلية.

وهناك امكانية للوقاية من هذا المرض أو الحد من تطورهوذلك بفضل بعض الأطعمة أو المكملات الغذائية. فما هي هذه الأغدية التي تحمينا من الزهايمر:

كيف يمكن الوقاية بشكل طبيعي من مرض الزهايمر؟

الأغذية الطبيعية:

يعد الغداء أفضل دواء، ومن أجل الحفاظ على خلايا الجسم من التلف وتزويد الجسم بالطاقة الكافية، نحن مطالبون باختيار الأطعمة المغذية والغنية بالمعادن والفيتامينات والأحماض الدهنية الأساسية مثال:

- نبات الفصفصة أو العدس أو البروكولي
-الفواكه الجافة
-بذور نوار الشمس أو اليقطين أو السمسم
-الافوكادو
-القمح
-زيت بذر الكتان

الأنزيم المساعد Q10:

يساعد هذا الأنزيم على انتاج الطاقة وتمريرها للخلايا وهذا يساعد على حمايتها من الشيخوخة كما أنه يتخلص من الأيونات الحرة وذلك لأنه يعتبر مضاداً للأكسدة.

تساعد بعض الأطعمة على إنتاج هذا الأنزيم المساعد على غرار الفواكه الجافة والملفوف والسبانخ. كما يمكنكم أخذ بعض المكملات الغذائية كعلاج لمدة 3 أشهر على الأقل.

الجنسنغ الهندي:

تساعد عشبة الجنسنغ أو ما يعرف بأشواغاندا(ويتانيا سومنيفيرا) على الوقاية من مرض الزهايمر والخرف وبعض الأمراض الدماغية الأخرى.

فيمكنكم استهلاكها على شكل بودرة مجففة أومنقوع مغلي. يكفي استعمالها كعلاج لمدة 15 يوم وتكرار ذلك كل 3 أشهر.

الجينكو بيلوبا:

الجينكو بيلوبا هو أفضل دواء طبيعي يساعد على وصول الأكسيجين للدماغ والأطراف، وذلك لأن هذه العشبة تنشط الدورة الدموية وتسهل وصول الدم إلى الدماغ مما يضاعف القدرات العقلية. ويمكنكم استعماله عند الإحساس باضطراب بالذاكرة أو عند فقدان التركيز.

وللعلاج، يمكنكم أخذ البعض من العشبة، ولكن يستحسن عدم أخذها لمدة طويلة لكي لا يتعود الجسم عليها.

سانتيلا ازياتيكا:

سانتيلا ازياتيكا هي عشبة تستعمل في الطب الهندي التقليدي من أجل تنشيط الدورة الدموية كما هو الحال بالنسبة للجينكو بيلويا. ومن أجل الحصول على نتائج فعالة يستحسن أخذ هاتين العشبتين بالتناوب.

اكليل الجبل:

يعتبر اكليل الجبل مضاداً للأكسدة ويمكن من تفادي الضرر الذي تسببه الأيونات الحرة للناقلات العصبية كما أنه يحمي الدماغ بشكل طبيعي. ولكن يجب استشارة الطبيب قبل استهلاكه خاصة وان كنتم تعانون من ارتفاع الضغط الدموي.

العلاج العطري:

تعد الزيوت الأساسية جد مهمة من أجل استكمال العلاج الطبيعي، إذ يمكنكم وضع البعض منها على منديل ووضعه بالقرب من الوسادة كل ليلة، أو أضيفوه أثناء غسل ملابسكم، أو استعملوه كعطركم اليومي.

تساعد الزيوت الأساسية لإكليل الجبل والزعتر على تحسين الدورة الدموية والذاكرة كما أن رائحتها جد زكية، أما زيت الصندل فهو مثالي للتركيز.

احذروا المعادن الثقيلة:

- يجب التقليل من استهلاك المعادن الثقيلة من أجل تفادي الإصابة بمرض الزهايمر، ولكن كيف؟

- يجب اختيار أغذية بيولوجية خالية من المواد السامة.

- يحتوي السمك الأزرق كالسلمون والتونة وسمك السيف على مادة الزئبق.

- بعض اللقاحات تحتوي على المعادن الثقيلة

- يجب تفادي لمس المصابيح الاقتصادية المكسرة والمحرار الذي يحتوي على الزئبق

- تفادي استعمال ورق الألومينيوم في الطبخ

- عدم استعمال أواني من الالومينيوم أثناء الطبخ وتعويضها بالأواني الخزفية والزجاجية والستاينلس ستيل.


مواضيع اخرى

طرق علاج ضمور المبيض بالاعشاب

فواكه مفيدة لتنشيط المبايض  

 حصريا أعشاب لعلاج تكيس المبايض

شاهد الفيديو اضغط هنا

لقراءة الموضوع بشكل اوضح رجاء الضغط على الزر بالاسفل

اضغط هنا

تنظيف المعدة: إليك بعض الخلطات الطبيعية - شمس على

     

مشروبات طبيعية لتنظيف القولون من السموم

نقوم جميعًا بتناول الطعام دون الاهتمام بتأثيره على صحة الجسم وأعضائه، فبعض الوجبات تتسبب في إصابة أعضاء الجسم الداخلية لمشكلات صحية نتيجة احتوائها على السموم، وتراكم تلك السموم بالجسم يؤدي إلى ظهور الأمراض الصحية التي يمكن الحماية منها عن طريق اتباع بعض النصائح الغذائية البسيطة.


مشروبات طبيعية لتنظيف القولون من السموم

 في هذه المقالة قائمة بالمشروبات التي يمكنك تناولها لتنظيف القولون من السموم المتراكمة به لتستمتعي بقولون صحي وخالٍ من الالتهابات المزعجة التي تؤثر على المزاج العام للجسم.

التفاح

يعتبر التفاح من الفواكه اللذيذة التي يفضل الكثير من الناس تناولها وذلك لاحتوائها على نسبة مرتفعة من الألياف الغذائية الضرورية للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، فالتفاح يحتوي على ألياف غذائية سهلة الذوبان في الدم مما يعمل على التقليل من نسبة الكوليسترول في الدم وبطئ عملية امتصاص الكربوهيدرات من الأطعمة، كما يساعد تناول التفاح بشكل يومي على استقرار مستويات السكر في الدم، كما يوفر الحماية للقولون من مشكلة تراكم السموم به، لذلك ينصح بضرورة تناول عصير التفاح للتخلص من سموم القولون.

البرتقال

يعتبر البرتقال من الثمار الشتوية اللذيذة التي يفضل تناولها الكثير من الناس على هيئة فاكهة أو عصير، وذلك لاحتوائها على نسبة مرتفعة من فيتامين سي والمواد المضادة للأكسدة، وأثبتت العديد من الدراسات العلمية أن تناول البرتقال يوفر للجسم وخاصة الجهاز الهضمي الراحة نتيجة قدرته على تطهير الجسم من السموم المخزنة به.

الليمون

يحتوي الليمون على نسبة عالية للغاية من المواد المضادة للأكسدة التي تعمل على تعزيز نشاط الجهاز المناعي الذي يحمي الجسم من أخطار الأمراض التي تهدد صحته، كما يحتوي الليمون على نسبة مرتفعة من فيتامين سي الذي يؤهله ليكون مشوربًا ينصح بتناوله لمرضى البرد والإنفلونزا وحالات عسر الهضم، ويساعد الليمون في التخلص من مشكلات المعدة والقولون المختلفة وذلك لقدرته على التخلص من السموم المخزنة بتلك الأعضاء عن طريق تناول عصير الليمون بشكل يومي.

الزنجبيل

يعتبر الزنجبيل من الأعشاب التي تحتوي على نسبة عالية من القيم الغذائية التي يحتاجها الجسم للتخلص من السموم المخزنة به، حيث يحتوي الزنجبيل على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة التي تعمل على غسل الجسم من السموم وخسارة السعرات الحرارية المخزنة على هيئة دهون بالجسم، كما يعمل الزنجبيل كعلاج طبيعي لبعض حالات الصداع النصفي وارتفاع مستوى ضغط الدم، كما أثبت الزنجبيل فعاليته في التخلص من مشكلة انتفاخ البطن وذلك لعمله على تطهير القولون من السموم المسببة لاتهابات القولون.


مواضيع اخرى

حصريا أعشاب لعلاج تكيس المبايض

 أحاديث عن التداوي بالعسل 

حصريا خلطة لتقوية الإنتصاب عند الرجل 

طرق انتقال الأميبا آكلة الدماغ والوقاية منها

     

Transmission-and-prevention-of-brain-eating-amoebas
طرق انتقال الأميبا آكلة الدماغ

 اكتشف العلماء نوع من الأميبا تقوم بالدخول مباشرةً إلى دماغ الإنسان و تتغذى عليها ، مسببتًا فقدان المريض لعديد من حواسه الأساسية ، و في هذا المقال سوف نكشف طرق انتقال تلك الأميبا لجسم الإنسان و كيفية الوقاية منها.


الأميبا آكلة الدماغ:

الأميبا آكلة الدماغ هي كائنات وحيدة الخلية تحمل الاسم العلمي Naegleriafowleri ، و لا يتجاوز حجمها 8-15 ميكرومتر ، أي أن حجمها أصغر حتى من قطر شعرة ، تفضل هذه الكائنات العيش في المياه الدافئة ، و تتغذى على الجراثيم الموجودة فيها ، و كثيرًا ما يتم إيجادها في البحيرات و الأنهار و المسابح غير المعقمة بشكل جيد ، بالإضافة إلى تواجدها في المياه الناتجة عن بعض المصانع و أحواض الأسماك و أحياناً في التربة.

طرق انتقال الأميبا آكلة الدماغ للإنسان:

تدخل الأميبا آكلة الدماغ الجسم عن طريق الأنف أثناء ممارسة الرياضات المائية ، و لحسن الحظ لا تنتقل هذه الكائنات من شخص مصاب إلى آخر سليم ، و قد أشار الأطباء و الباحثون إلى مدى خطورة هذا الكائن ، بل و اعتبره من الكائنات المميتة أيضًا ، فنسبة الأشخاص الذين توفوا نتيجة الإصابة به هي 97% ، و لكن لعدم القلق فإن احتمال الإصابة به منخفض جداً ، حيث تم تسجيل 34 حالة إصابة فقط في جميع أرجاء الولايات المتحدة خلال العشرة أعوام الماضية.

آلية عمل الأميبا آكلة الدماغ:

يسبب الأميبا آكل الدماغ مرضاً يُسمى التهاب المخ السحائي الأولي primary meningoencephalitis ، بعد أن تدخل تلك الأميبا في أنف الشخص ، تثبت في غشاء الأنف المخاطي ، و بعد ذلك تنتقل عبر العصب الشمي إلى الحويصل الشمي في الدماغ ، و بعد خمسة أيام من الإصابة تكون الأميبا قد بدأت بالتهام خلايا الدماغ (خلايا المادة الرمادية) ، و في هذا الوقت تبدأ أولى أعراض المرض في الظهور ، و تتمثل في فقدان حاستي التذوق و الشم.

و بعدها تستمر الأميبا في متابعة عملها و تقوم بتدمير الطبقة الحامية للجهاز العصبي المركزي (الدماغ و النخاع الشوكي) ، و هنا يشعر الإنسان بوجود خلل في دماغه ، و بعد ذلك تقوم الاميبا بإرسال الخلايا المناعية إلى الدماغ و التي تتسبب بالتهاب المنطقة المصابة و تضخمها ، و نتيجة ما تسببت به الخلايا المناعية من التهاب و تضخم ؛ يشعر المريض بالتقيؤ ، و الدوار ، و الصداع و تيبس الرقبة.

و بعد ذلك تبدأ الأميبا بالتوغل أعمق في الدماغ سالكةً طريق العصب الشمي حتى تصل إلى الفص الأمامي من الدماغ و هو الفص المسؤول عن المشاعر و التخطيط ، و نتيجة لتدمير الأميبا هذا الفص يصاب المريض بالهلوسة و نوبات الحمى و التشوش ، و بعدها ينتقل المرض لأي مكان في الدماغ ، و أثناء الأعراض السابقة يستمر الدماغ في التضخم ، يبدأ الدماغ بالضغط على الجمجمة و يتأثر جذع الدماغ بهذه الأعراض أيضاً ، هو جزء الدماغ المتصل مع الحبل الشوكي ، و بعد عدة أسابيع من المعاناة و ظهور كافة أعراض المرض ، يفشل الجهاز التنفسي في أداء عمله و يتوقف مسببًا وفاة المريض.

الوقاية و العلاج من المرض:

أشار العديد من الباحثين إلى عدم غمر الرأس كاملاً أثناء السباحة و استعمال سدادات الأنف أثناء الغطس ، و عدم تحريك الرواسب الموجودة في قعر البرك ، أما بالنسبة للدواء فقد تناول بعض المرضى دواء يُدعى Miltefosine ، و هو دواء خاص بمرض السرطان ، و قد نجح في علاج حالتين عندما أُعطي لهما بعد الإصابة بالمرض بفترة قصيرة.

شاهد بالفيديو| دواء ميتفورمين لتكيس المبايض واستخدامه للأطفال

     

Metformin-for-polycystic-ovaries

الميتفورمين هو دواء يستخدم لعلاج مرض السكري النوع الثاني . هذا الدواء يعمل تأثيره على خلايا الجسم الأكثر حساسية للأنسولين ، وبالتالي يعالج مقاومة الأنسولين ، وهي حالة سائدة في الإناث الذين يعانون من متلازمة المبيض المتعددة للتكيسات (PCOS) . أنه يقلل من مستوى الانسولين في الدم ، مما يساعد في تحييد السبب الكامن وراء متلازمة تكيس المبايض . ونتيجة لهذا ، يمكن استخدامه في علاج النساء من متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) والذين يريدون الحصول على الحمل . في البداية ، لم يكن هدف الدواء في علاج العقم . ومع ذلك ، يتم استخدامه في بعض الحالات . يمكن وصف استخدام الميتفورمين لأغراض العقم بالرغم انه مخصص لعلاج داء السكري من النوع 2 .

ما مدى فعالية ميتفورمين لمتلازمة تكيس المبايض ؟

العلاج بمقاومة الانسولين ، فقد يقوم بمقاومة الأنسولين المنتشر مع تكيس متلازمة المبيض . الميتفورمين يمكن أن يكون ذو فائدة كبيرة في تنظيم الهرمونات التناسلية عن طريق علاج مقاومة الانسولين .

التدخل في حالة مقاومة كلوميد

الكلوميد هو المعروف شعبيا لاستخدامه كدواء للخصوبة . لكن بعض النساء تتأثر مع متلازمة تكيس المبايض في تطوير مقاومة هذا الدواء وبالتالي لا تحدث الإباضة . ويخلص البحث في الحلول الممكنة لهذه المشكلة لاستخدام الميتفورمين . عند استخدام الميتفورمين من النساء الذين يعانون من هذه الحالة لمدة 4 إلى 6 أشهر قبل البدء في العلاج كلوميد ، فإنه قد يحسن النجاح الخاص بالنسبة للنساء الذين يستخدموه في مقاومة الكلوميد .

منع الإجهاض المتكرر

معظم النساء مع متلازمة تكيس المبايض قد تكون عرضة لمشاكل الإجهاض والتي قد تتكرر في كل مرة حمل .

التحكم في الوزن

في الغالب ، ترتبط متلازمة تكيس المبايض مع زيادة الوزن والسمنة ، والكثير من النساء الذين يعانون من هذه الحالة فقد لا تكون سعيد مع آثاره ، وبالتالي يمكن أن تكون هذه المهمة الصعبة بالنسبة للحفاظ على الوزن الطبيعي . الميتفورمين يمكن أن يكون له المفعول السحري من خلال مساعدة هؤلاء النساء لانقاص الوزن .

شاهدى   نزيف الأنف أثناء الحمل

ما هي الآثار الجانبية للميتفورمين لمتلازمة تكيس المبايض؟

كل دواء يأتي مع قائمة من آثارها الجانبية ومع ذلك فإنه من المهم الترف على الميتفورمين ، وقبل النظر على آثاره الجانبية ، يجب الانتهاء إلى النقاط الهامة التالية للميتفورمين .

 أهمية أي دواء معين في فوائده التي يستخدم كوسيلة أكثر أهمية من آثاره الجانبية          البسيطة

 الآثار الجانبية عادة ما تكون الآثار مؤقتة تزول بعد ذلك .

 من المهم أن تطلب مشورة الأطباء في حال استمرت آثار جانبية .


الآثار الجانبية الشائعة للميتفورمين ما يلي:

 الإسهال والغثيان المؤقت

 زيادة الغاز في البطن

 فقدان الشهية

وهناك بعض الآثار الجانبية الشديدة في صعوبة التنفس ، تورم الوجه والحلق والشفتين أو حتى الألسنة ، وأعراض الحماض اللبني الذي يستلزم التدخل طبي .

دراسات وابحاث

وقد أظهرت بعض الدراسات والأبحاث أن العلاج بالميتفورمين قد يكون ضروري جدا في تقليل مخاطر الإجهاض وخاصة في النساء مع متلازمة تكيس المبايض . بالإضافة إلى هذا ، مع الميتفورمين في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل والذي قد يساعد أيضا على منع الاجهاض . ومع ذلك ، فمن المستحسن قبل الشروع في اتخاذ الميتفورمين ، يجب عليك استشارة الطبية المهنية ، لمجرد أن يكون متأكدا من أي خطر .

المزيد من النصائح حول اتخاذ ميتفورمين لمتلازمة تكيس المبايض

1 . اتبع تعليمات طبيبك

من المهم اتباع الوصفة الطبية الصحيحة من الطبيب عند اتخاذ أي دواء ، مع الالتزام الصارم بالوصفة الطبية ، لمنع المشاكل المستقبلية . قد تعرض حياتك للخطر إذا تناولت الدواء بشكل صحيح .

2 . الفحوصات

عليك بمتابعة الرعاية الطبية واجراء الفحوصات اللازمة لضمان السلامة . يجب عليك التأكد من اجراء جميع التعيينات الهامة للإطمئنان على صحتك . بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أن تتبع الأدوية التي تأخذها ونتائج الاختبار .

3 . اثناء الحمل

خلال فترة الحمل ، الرضاعة أو عند التخطيط للحصول على الحوامل ، فمن المستحسن عدم استخدام الميتفورمين ما لم يرشدك طبيبك لاستخدامه . في مثل هذه الحالات ، أي شيء تتناوله قد يضر الطفل ، لذلك فمن المستحسن طلب المشورة قبل الشروع في استخدام أي دواء أو استخدام المكملات الغذائية .

دواء ميتفورمين لتكيس المبايض واستخدامه للأطفال بالفيديو

شاهد الفيديو هنا

شاهدى ايضا

 طرق للحد من تجربة الولادة السيئة

الإفرازات البيضاء في الثلث الأخير من الحمل 

لقراءة الموضوع بشكل اوضح رجاء الضغط على الزر بالاسفل

اضغط هنا

شاهد بالفيديو| معلومات هامة عن مرض السيلولايت

     

Important-information-about-cellulite
السيلولايت 

تشير الإحصائيات الإخيرة إن السيلولايت يصيب حوالي 90% من السيدات مقارنة بالرجال فقط 2% فهو مرض يشغل بال الكثيرين و يتسبب في إزعاج لسيدات خاصة أنه يهم جمالهم ، لذلك نتعرف على السيلولايت في الأسطر التالية .

معلومات هامة عن مرض السيلولايت

ما هو السيلولايت ؟ celluitess  هو إلتهاب في النسيج الخلوى لجسم و تصيب بيه المرأة في أي عمر و تعد فئات 40 فيما فوق أكثر عرضة للاصابة بهذا المرض و تصاب بيه النساء أكثر من الرجال يرجع هذا لأسباب هورمونية نتجة إلتهاب النسيج الخلوي هورموني و هذا يفسر أن معظم النساء تصاب بهذا المرض في فترات من عمرهن .


هناك مقولة شائعة أن السيلولايت لا يصيب سوى المرأة السمينه و تلك المقولة خاطئة تمامًا فقد يصيب أيضًا المرأة ممشوقة القوام لأنه هورموني ، بالتالي ليست ثمة علاقة مباشرة بين العادات الغذائية و الوزن الزائد و السمنة المفرطة و لكن تلك العوامل تعلب دور مهم في حفز الإلتهاب بذلك المرأة التي تعاني من الوزن الزائد اكثر عرضة بالإصابة بالمرض من التي تتمتع بوزن طبيعي و حتى لو تم إصابتها تكون طفيفة جدًا ، البشرة الناعمة و الملساء أكثر عرضه للإصابة ، كلما كان وضع الدورة الدموية أفضل كلما انخفض احتمال الإصابة و أخيرًا قد تكون الإصابة ناتجة عن العامل الوراثي.

شاهدى   أنواع السرطان اثناء فترة الحمل والعلاج 

السيو لايت عبارة عن تكدس شحوم تحت البشرة فالجسم يخزن الشحوم لاستمداد الطاقة منها عند الضرورة و لكن عند النساء تتراكم تلك الشحوم بشكل خاص في الفحدين و الردفين و الحوض و الأوراك و تؤدي إلى ما يشبه الورم ..


بعض مسميات السيلولايت  قشر البرتقال أو داء قشر البرتقال و بعض الدول يطلق كفل الفرس أو ردف الفرس .


قسم الأطباء السيلولايت إلى ثلاث أقسام :

أولًا الالتهاب الليفي ( المتعلق بالنسيج العضلي) يكون خشن الملمس لونه الأزراق القاني القريب من البنفسجي الغامق و يؤدي إلى الألم في مكان الإلتهاب أفضل الطرق لمعاجلة تلك الحالة هي رياضة المشي  و حمامات الطين  و العلاج المائي و التدليك المكانيكي ،


ثانيًا الإلتهاب المائي : و تعاني الإجزاء المصابة بيه بالميوعة و الليونة و لا تؤدي إلى وجع و لكن تحس المصابة بثقل في قدامها ،  يؤدي إلي قصور في الدورة الدموية بسبب قله الحركة و الخمول و افضل العلاج هو السباحة و المشي و قد يتعين حفز الحركة الموضعية كهربيًا و كريمات التنحيف و عمليات الشفط .


ثالثًا الإلتهاب الدهني: هو أيضًا من أهم مميزاته الليونة و الميوعة و عدم الإحساس بوجع في المناطق المصابة أفضل الحلول المشي و كريمات التنحيف .

أعشاب للوقاية من المرض :

 القراص هي نبته من فصيلة القراصيات ذات أشواك شعرية يؤدي لمسها إلى نشوبها في البشرة و لكن لها بعض الأثار الطيبة فيسهم غلي أورقها و شرب المحلول ثلاث مرات في اليوم في تخفيف السيلولايت ، يوجد أيضًا أوراق اللبلاب و بهشية الشاي و الخطمية و الشاي الأخضر .


التدليك وسيلة مهمة من وسائل مكافحة السيلولايت هو ينشط الدورة الدموية في المناطق الملتهبة و غالبًا ما يأتي بنتائج مذهلة و يخفف الإلتهاب بشكل ملحوظ  و لكن حركة اليد على البشرة هي الأهم و كذلك نوع الكريم المستخدم في التدليك المواظبة و الإنتظام عامل مهم جدًا و أساسي .

معلومات هامة عن مرض السيلولايت شاهدى بالفيديو

شاهدى ايضا مخاطر الحمية الغذائية أثناء الحمل

شاهد بالفيديو| كيفية التعامل مع حمى الرضع

     

How-to-deal-with-infant-fever
حمى الرضع

الحمى هي واحدة من أكثر المشاكل الصحية المزعجة والمثيرة للجدل سواء للآباء والأمهات مع الشعور بالقلق نحو طرق التعامل معها . نتحدث هنا عن كيفية التعامل مع حمى الرضع ، ومنها :

كيفية التعامل مع حمى الرضع

1. الكثير من السوائل

تأكد من شرب طفلك للكثير من السوائل ، بينما يجب تجنب عصير الفواكه السكرية جدا . فإذا كنت تعد العصائر لطفلك ، فعليك بخلط كميات متساوية من الماء والعصير . الجيلاتين أو المصاصات يمكن أيضا أن تساعد طفلك مع السوائل .

2 . العناصر الغذائية المفيدة

يمكنك تقديم العناصر الغذائية المفيدة لطفلك والتي تساعد طفلك على تخفيف حمى الرضع . تذكر بتوفير بعض الأطعمة المنخفضة في الألياف بالإضافة إلى تقديم بعض الأطعمة مثل الحبوب ، المعكرونة . ينبغي عدم الضغط على طفلك او اجباره على تناول الطعام وخاصة إذا كانوا يشعرون بالغثيان .

3 . اللباس المريح لطفلك الرضيع

يجب ارتداء طفلك للملابس المريحة ، مع إبقاء الغرفة عند درجة حرارة مناسبة ، أو استخدام مروحة لنشر الهواء وخاصة عندما تشعر ان الطفل يشعر بالانسداد . أيضا يجب إبقاء طفلك بطبقة واحدة من الملابس الخفيفة من الفرا .

4 . إعطاء بعض أسيتامينوفين أو إيبوبروفين

كلا من الاسيتامينوفين والإيبوبروفين يمكن أن يساعد على انخفاض الحمى وتهدئة طفلك الرضيع . اسيتامينوفين يمكن أن يؤخذ كل 4-6 ساعات والإيبوبروفين يمكن ان يأخذ كل 6-8 ساعات . يمكنك ان تعطى معظم الجرعات على أساس وزن طفلك مع اتباع التعليمات المكتوبة على العبوة . إذا كنت غير متأكد حول إعطاء هذه الأدوية لطفلك فعليك باستشارة الطبيب .

5 . حمام فاتر

يجب إعطاء طفلك حماما فاترا في الحوض أو مع اسفنجة . فكلما يتبخر الماء البارد ، فإنها سوف يساعده على خفض درجة حرارة طفلك الرضيع . وعادة ما ينصح بذلك لأنه يمكن أن يساعد على خفض الحمى بسرعة كبيرة . ومع ذلك ، لا تستخدم الماء البارد لهذا العلاج لأنه يمكن أن يسبب رجفة طفلك مما يستبب في رفع درجة حرارة الجسم .

6 . ابقاء الجسم بارداً

يجب استخدام مروحة لخفض درجة الحرارة بالغرفة ، بينما يجب تجنب استخدام وضع المروحة على الدرجات العالية ، بل ينبغي الاعتدال في درجة الحرارة ، وبهذه الطريقة .

دراسات وابحاث

اثبتت الدراسات الامريكية ان حمى الرضع هي التي تصل فيها درجات الحرارة إلى 99 درجة فهرنهايت اوا اكثر ، والتي تستدعي الذهاب إلى الطبيب على الفور . إذا طفلك الرضيع في عمر 6 أشهر أو أقل فيبنبغي التماس العناية الطبية الفورية ، وخاصة مع ظهور الاعراض التالية : التقيؤ ، الإسهال والطفح الجلدي والخمول أو تغييرات لون البشرة ، صعوبة التنفس .

إذا كان طفلك أقل من ثلاثة أشهر ولديه حمى بدرجة 100.4 فهرنهايت (38 درجة مئوية) أو أكثر فيجب مراجعة الطبيب . بينما ينبغي ايضا استدعاء الطبيب للطفل إذا كان عمره ستة أشهر أو أكثر مع حمى أكثر من 102.2 F (39 ° C) .

الأطفال الأكثر من 6 أشهر

ينبغي النظر إلى الأطفال التي تتراوح أعمارهم من 6 أشهر إلى سنة من قبل طبيب ، وخاصة إذا استمر الارتفاع في درجة الحرارة لأكثر من 24 ساعة وخاصة إذا كانت مصحوبة بأي من الأعراض الأخرى المذكورة أعلاه .


واكدت الابحاث عن ضرورة ابقاء الطفل رطب من خلال تناول السوائل الكافية أو عصير الفواكه المخفف ، مع الحفاظ على اعتدال الملابس .

شاهدى بالفيديو كيفية التعامل مع حمى الرضع

شاهدى الفيديو هنا

شاهدى ايضا

كيف تقللين فرص الإصابة بسكر الحمل بنسبة 83% ؟

مخاطر النوم على الظهر أثناء الحمل 

لمشاهدة فيديو عن 

YouTube‏ نصائح للتعامل مع سخونة الاطفال - علاج السخونة عند الاطفال

للمشاهدة مباشر اضغط على الصورة
كيفية التعامل مع سخونة الاطفال الرضع وحديثي الولادة,الحمى عند الرضع,علاج الحمى عند الرضع,الحمى عند الرضع بعد التلقيح,كيفية التعامل,الحمى عند الاطفال الرضع,التعامل مع سخونة الطفل,التعامل مع سخونة التطعيم,كيفية استحمام الطفل الرضيع,الحمى,علاج سخونة الاطفال الرضع,تخفيف الم التسنين عند الرضع,نصائح للتعامل مع سخونة الاطفال,علاج السخونة عند الرضع,حمى الرضيع,كيفية علاج سخونة الاطفال,مع الحمى,دواء الحمى للرضع,سخونة الراس عند الرضع,التسنين عند الرضع واعراضه
للمشاهدة باليوتيوب اضغط على الزر اسفل.
YouTube‏ نصائح للتعامل مع سخونة الاطفال - علاج السخونة عند الاطفال
مجلة الأستاذ للمنوعات
إذا لم يتم تنزيله تلقائيًا ، فيرجى النقر على إعادة التنزيل. وإذا كان الرابط معطلاً ، فيرجى الإبلاغ عبر صفحة نموذج الاتصال في هذه المدونة.