الوشم والآثار الصحية الخطيرة...تعرف على أضرار الوشم على جسم الإنسان

إحذر خطر الوشم.. فقد يسبب لك أمراضا خطيرة

يعتبر الوشم أو التاتو من الموضات المنتشرة في الكثير من بلدان العالم ، وبين مختلف الفئات والأعمار ، ويوضع الوشم على مناطق متعددة من الجسم مثل الحواجب والشفتين والذراعين وبقية أنحاء الجسم . فما هو الوشم وكيف يتم رسمه وما هي الآثار الصحية التي يمكن أن يسببها للجلد . في دراسة حديثة أجريت بجامعة نيويورك ، وُجد أن الوشم يعتبر سبباً رئيسياً للإصابة بالأمراض الجلدية الخطيرة وعلى رأسها سرطان الجلد .

ما هو الوشم ؟

الوشم أو التاتو هو رسم شكل ما على الجلد بواسطة الإبرة ، ثم وضع الصبغة الملونة داخل الثقوب التي شكلتها الإبرة . بعد اندمال الجروح تبقى الصبغة تحت الجلد وتبقى ثابتة إلى الأبد . هناك أنواع أخرى من الوشم غير ثابتة ويمكن عملها باستخدام الحناء أو الصبغات . يستخدم الوشم لأغراض تجميلية مثل تكثيف أو رسم الحواجب لمن يعانون من قلة ظهور شعر الحاجبين ، ويستخدم أيضاً لتحديد الشفتين ، وكعلامة تجميلية في مناطق أخرى بالجسم . أما بالنسبة للاستخدام الطبي فيستخدم الوشم لتلوين الجلد للمصابين بالبهاق واضطرابات تصبغ الجلد .

يرجع تاريخ الوشم إلى مئات السنين ، وبدأ استخدامه بين السكان الأصليين في آسيا وأفريقيا ، ولا زالت بعض القبائل تستخدمه وخاصة في الوجه كرمز على القوة أو الحالة الاجتماعية ، ويستخدمه البدو في المنطقة العربية مثل سكان شبه الجزيرة العربية وسيناء وسوريا .

الوشم في العالم العربي

أصبح الوشم من الموضات الرائجة في العالم العربي ، ويتم عمله في الغالب داخل صالونات التجميل ، وينتشر بين الفتيات والسيدات وحتى الشباب . معظم البلدان العربية لا تجرم الوشم ولا تعتبره عملاً غير قانونياً ، إلا أنه توجد بعض القيود على الوشامين الغير محترفين والذين يمارسون التوشيم في المنازل أو الأماكن الغير مرخصة . ومن أشهر تلك الوقائع قصة القبض على “ملك التاتو” في المملكة العربية السعودية ، وكان شخصاً لبنانياً يقوم باستضافة أو الذهاب للمنازل لعمل الوشم للفتيات والسيدات ، ويقوم كذلك بعمل جلسات لتجميل الصدر والأرداف . بعد بلاغات لهيئة الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر بجدة تم القبض عليه وحكم عليه بالسجن سنة و200 جلدة .

في الأماكن الصحراوية ، يقوم بدق الوشم أشخاص محترفون يستخدمون الطرق التقليدية للتوشيم وهي الإبرة والصبغات الطبيعية ، ويدقون الوشم على الوجه بصفة خاصة للفتيات وبالنسبة للرجال يدق الوشم على أعلى الذراع .

تحذيرات طبية

رغم حرص مراكز التجميل ومحترفي وضع الوشم على مراعاة النظافة العامة وتعقيم أدوات التوشيم ، إلا أنه لا يزال يشكل خطراً كبيراً للإصابة بالأمراض المعدية وأمراض الدم . وعند القيام بالتوشيم لدى الهواة ، وفي الأماكن الغير موثوق بها يمكن لإبرة التوشيم والصبغات نقل الفيروسات والجراثيم الخطيرة ، والتي تؤدي للإصابة بأمراض جلدية متنوعة مثل الحساسية والهربس وصولاً إلى الالتهاب الكبدي الوبائي ، والإيدز .

في مايو 2015 ، أجريت دراسة بجامعة نيويورك الأمريكية على عينة تضم 300 مريض يضعون الوشم في مناطق مختلفة من أجسامهم . أفادت نتيجة البحث بأن 6% من المشاركين في الدراسة يعانون من مشكلات جلدية تتمثل في احمرار الجلد ، الطفح الجلدي ، الحكة الشديدة وتغير في شكل البشرة . حذر الأطباء أن هذه الأعراض ، والمرتبطة بشكل وثيق بالوشم ، تعتبر من الأعراض المزمنة والتي لا يمكن علاجها باستخدام الأدوية التقليدية ، وأن العلاج الوحيد هو الأدوية السترويدية المضادة للالتهابات ، وتستلزم بعض الحالات تستلزم التدخل بالليزر . الأسباب المرجحة لتلك الأعراض هي الصبغات المستخدمة في عمل الوشم وكذلك الأدوات الغير معقمة والتي يستخدمها الوشامون .
برجاء الإنتظار قليلا والإستمتاع بمشاهدة الفيديو

مجلة الأستاذة

للمشاهدة باليوتيوب اضغط على الزر اسفل.
إذا لم يتم تنزيله تلقائيًا ، فيرجى النقر على إعادة التنزيل. وإذا كان الرابط معطلاً ، فيرجى الإبلاغ عبر صفحة نموذج الاتصال في هذه المدونة.
شاهد مواضيع مميزة قد تهمك ايضا

لقراءة الموضوع بشكل اوضح رجاء الضغط على الزر بالاسفل

اضغط هنا

شاهد بالفيديو| طريقة عمل الحنيني السريع

How-to-work-Hanini-fast
طريقة عمل الحنيني السريع

 وصفة رائعة خليجية ، ممتازة جدا وسريعة تستطيعون تقديمها في رمضان لها فوائد كثيرة للجيم لما تحتويه من مقادير صحية ، تمنح هذه الوصفة طاقة للجسم من خلال مقاديرها خاصة التمر ، لذا احرصوا على اتباع الطريقة لعمل الوصفة .

طريقة عمل الحنيني السريع

المقادير :

– 3 كوب من الدقيق

– تمر منزوع النوى

– ماء

– ذرة ملح

– زبدة ذائبة

شاهد ايضا  شاهدى بالفيديو كيكة جوز الهند بالزبادي

طريقة التحضير :

– قمي بعجن الدقيق والملح والماء حتي يتكون عجينة لينة .

– ثم قطعي العيجنة اقراص وضعيها في الصاج وتحمر من الوجهين وذلك لعمل الخبز ويمكنك شراء خبز جاهز

– بعد ان ينضج الخبز جمعيه وقطعيه ثماخلطيه مع التمر المنزوع النوى .

– اضيفي اليهم الزبدة ثم افرمي الخليط بالكامل داخل المفرمة .

– ضعيه في قدر على النار ثم ضعي باقي الزبدة واتركيه على نار هادئة مع التحريك .

– ضعيه في اطابق التقديم وبالهنا والشفا .

شاهد ايضا   شاهدى بالفيديو طريقة صينية السمك بالبطاطس والزيتون

فوائد التمر :

– يحتوى على :

– الفيتامينات

– المعادن

– الفسفور

– الصوديوم

– البوتاسيوم

شاهد ايضا   شاهدى بالفيديو خطوات عمل أصابع البقلاوة بالجوز

اضرار التمر :

تناوله بشكل مفرط يؤذي مرضي السكر .

شاهد الفيديو| هل يجوز قراءة القرآن بدون وضوء وبدون حجاب؟ الشيخ د. وسيم يوسف

Is-it-permissible-to-read-the-Qur'an-without-veil
 قراءة القرآن بدون حجاب

إن قراءة القرآن من الأعمال التي يجب على كل مسلم أن يداوم عليها لأن القرآن الكريم هو كلام الله للعبد و به يتقرب العبد إلى الله سبحانه وتعالى ، ولقراءة القرآن الكريم الكثير من الأحكام و الآداب التي ينبغي التحلي بها و التنبه إليها قبل البدء بتلاوته .


المقصود بالحجاب 

الحجاب هو ستر بدن المرأة ، فيشمل الحجاب غطاء الرأس، كما يشتمل تغطية سائر البدن وإخفاء مواضع الفتنة في المرأة المسلمة ، و لابد أن تجتمع كافة شروط الحجاب حتى يُطلق عليه حجابًا ، و من أهم شروط الحجاب أن يكون فضفاضاً لا يصف جسدها و لا يبرز مفاتنها ، و أن لا يكون مُعصفراً ، و أن لا يكون معطراً أو مبخراً ، لا يكون فيما ترتديه المرأة زينة ظاهرة تجذب الأنظار إليها .


قراءة القرآن والحجاب

يرى الفقهاء أنه لا يشترط لقراءة القرآن ارتداء الحجاب الشرعي ؛ إذ إنَ شروط قراءة القرآن الكريم محصورة فقط بالطهارة لمن كان يريد مس المصحف ، و من أهم شروط هذه الطهارة هي الطهارة من الحدث الأكبر ، فلا يجوز للجنب قراءة القرآن ، أما الحدث الأصغر فيجوز فيه قراءة القرآن عن ظهر قلب .

شاهد ايضا تقوى الله في السر والعلن.....شاهد الفيديو

كما يجب على من يريد مس المصحف أن يكون متوضئاً مستعداً لذلك ، و تكون ملابسه نظيفة و مطهرة ، و أن يقرأ القرآن في موضعٍ طاهر، و غير ذلك من متعلقات الطهارة و مستلزماتها ، و بالنظر إلى هذه الشروط نجد أن إرتداء الحجاب للمرأة ليس جزء منها ، و لكن من الأفضل أن تستتر المرأة تستر جسدها و رأسها إذا أرادت قراءة القرآن لا على سبيل الوجوب ، إنما من باب التأدب مع القرآن ، كما أن المرأة إن عرض عليها سجود التلاوة ، فينبغي أن تتستر له كما تتستر للصلاة ، فمن المستحب للمرأة لبس الحجاب إذا أرادت قراءة القرآن كما يقول بذلك معظم أهل العلم .

شاهد ايضا أمور الجاهلية التي حرمها الإسلام..شاهد فيديو الشيخ صالح المغامسى

قراءة القرآن للحائض و النفساء

في هذا الموضع اختلف الفقهاء ، حيث يرى فريقٌ من العلماء جواز أن تقرأ الحائض والنفساء القرآن الكريم، بينما يرى آخرون من أهل العلم عدم جواز ذلك لهما وحرمته إطلاقاً عليهما ، و كلا من الفريقين له حجته و استناده .


1- الرأي الأول حرمة قراءة القرآن أو لمسه للحائض والنفساء : يرى علماء وفقهاء المذاهب الأربعة أبي حنيفة ومالك والشافعي وأحمد بن حنبل أن قراءة القرآن للحائض والنفساء غير جائز شرعاً ، لفقدان شرطٍ من شروط قراءة القرآن الكريم و هو الطهارة ، فيحرُم على الحائض والنفساء القراءة من المصحف أو حتى مجرد لمسه دون القراءة منه ، أو قراءة القرآن الكريم غيباً دون لمس المصحف ، و قد استدلوا بحرمة قراءة القرآن للحائض و النفساء بعدد من الأدلة منها : قول الله سبحانه وتعالى في كتابه العزيز: (لَّا يَمَسُّهُ إِلَّا الْمُطَهَّرُونَ).


– و أيضًا ما رواه عبد الله بن أبي بكر أنّ في الكتاب الذي كتبه رسول الله -صلى الله عليه وسلم- لعمرو بن حزم رضي الله عنه قال: (ألا يمس القرآن إلا طاهر) ، أما قراءة بعض الآيات من القرآن الكريم التي فيها دعاء أو ذكر أو آداب أو أدعية لمجرد الذكر أو الدعاء ، كدعاء السفر؛ بقول: (سُبحان الذي سخَّر لنا هذا وما كُنّا له مُقْرِنين)، والدعاء عند المصيبة؛ بقول: (إنّا للهِ وإنّا إليهِ راجعون) ، فلا بأس في ذلك إن كان لمجرد الذكر والدعاء، لا بنية قراءة القرآن .

شاهد ايضا لماذا حرم الله الزنا ؟....شاهد الفيديو

2- الرأي الثاني جواز قراءة الحائض والنفساء للقرآن دون مسه : حيث يرى بعض العلماء جواز قراءة القرآن للحائض أو النفساء بشرط ألا تمس المصحف ؛ و من هنا نرى أن جميع الفقهاء قد أجمعوا على حرمة ذلك دون طهارة ، و ممن قال بذلك ابن تيمية وابن باز من المحدثين، و نُقل عن الإمام مالك القول بذلك و هو رواية عن أحمد، وقد استدلوا على أنه لم ترد نصوص صريحة في نهي الحائض والنفساء عن قراءة القرآن واعتبروا أن الآية المشار إليها إنما هي خاصة في مس المصحف دون قراءة القرآن .

هل يجوز قراءة القرآن بدون حجاب ؟...شاهد الفيديو

لمشاهدة فيديو عن 
هل يجوز قراءة القرآن بدون وضوء وبدون حجاب؟ الشيخ د. وسيم يوسف
للمشاهدة مباشر اضغط على الصورة
قراءة القرآن بدون حجاب,قراءة القرآن,حكم قراءة القرآن بدون حجاب,حكم قراءة المرأة للقرآن بدون حجاب,هل جائز قراءة القرآن أو لمس المصحف بدون وضوء ولا حجاب,قراءة القران بدون وضوء,القرآن,بدون حجاب,حكم قراءة القرآن بدون وضوء للشيخ محمد العريفي,أحكام قراءة القرآن,قرآة القرآن بدون حجاب,هل يجوز قراءة القرآن,قراءة القرآن بدون وضوء,حكم قراءة القرآن بغير حجاب,هل يجوز قراءة القرآن بملابس غير محتشمة,هل يجون قراة القران بدون وضوء,هل يجوز قراءة القران بدون وضوء
للمشاهدة باليوتيوب اضغط على الزر اسفل.
هل يجوز قراءة القرآن بدون وضوء وبدون حجاب؟ الشيخ د. وسيم يوسف
إذا لم يتم تنزيله تلقائيًا ، فيرجى النقر على إعادة التنزيل. وإذا كان الرابط معطلاً ، فيرجى الإبلاغ عبر صفحة نموذج الاتصال في هذه المدونة.

لقراءة الموضوع بشكل اوضح رجاء الضغط على الزر بالاسفل

اضغط هنا

قالب بلوجر بسيط ولكن أفضل من الإحترافي

قالب بلوجر بسيط ولكن أفضل من الإحترافي
قالب بلوجر بسيط


 نقدم لكم قالب جديد من مدونة الاستاذة قالب بسيط وأنيق فريد من نوعه سريع التحميل ومتوافق مع خصائص السيو بالإضافة إلى تخصيصات وسائل التواصل الإجتماعي فهو متوافق اليوم مع جميع الأشياء المطلوبة على بلوجر ورغم ذلك فهو مميز بجميع الإضافات الضارورية وهو نسخة معربة وجاهزة للتحميل والإستخدام بسهولة وبساطة

قالب بلوجر بسيط ولكن أفضل من الإحترافي

مميزات:

سرعة في التصفح

متوافق مع السيو ومحركات البحث

جميع الإضافات اللأزمة للمدونة

أماكن إعلانية مخصصة

شكل بسيط وجميل

توافق مع جميع الشاشات المتعددة الهواتف المحمولة واللوحية واجهزة الكمبيوتر

والمزيد أيضاً

تخصيص:

بعد تحميل القالب هناك ملف تخصيص القالب يمكنك فتحه ومعرفة كيفية تخصيصه لكن باللغة الإندونيسبة لذلك يرجى إستخدام متصفح جوجل كروم وإستخدام الترجمة فهو بسيط وسهل التخصيص ولكن هناك إضافات أخرى كنموذج الأتصال وخريطة الموقع


قالب بلوجر بسيط ولكن أفضل من الإحترافي

جرب القالب قبل تحميله مباشرة داخل الموقع

تحميل القالب

قالب التنظيف والمصدر

قالب التنظيف

تحميل قالب التنظيف

 مميزات القالب :-

متجاوب 100% مع كافة الأجهزه

SEO دقيق وجاهز فالقالب بحاجة لمحتوى جيد لتصدر نتائج البحث

تحميل سريع جدًا مع تصميم رائع وبسيط.

يدعم مصمم مظهر Blogger الذي يمكنك من التحكم بالألوان من خلال مصمم النماذج الرسمي لبلوجر من خلال لوحة تحكم مدونتك.

تضمين الإعلانات داخل الموضوع من خلال تخطيط المدونة وتشمل في أسفل عنوان الموضوع, قبل وسط الموضوع, وسط الموضوع, نهاية الموضوع, في جميع المقالات تلقائيا

كود ميتاتاج تلقائي لتحسين رؤية محركات البحث

قائمة منسدلة متجاوبة متحركة

مربع بحث منبثق بشكل رائع

مخطط التسميات بتقنية Schema.org المطلوبة في محركات البحث

خاصية قراءة المزيد

مواضيع ذات الصلة

مواضيع ذات الصلة تظهر تلقائيا وسط المشاركات لزيادة تصفح الموقع

ايقونات الصفحات الإجتماعية وجميع الأيقونات تدعم خط  Font Awesome

خاصية تحريك الأداة مع الشاشة في الشريط الجانبي

صندوق الإشتراك بالبريد الإلكتروني

والكثير من المميزات الرائعة في قالب سريع وقوي.

مميزات مدونات بلوجر

اهم مميزات مدونات بلوجر بالنسبة للمدونين

اول ميزة إنها مجانية فقط بحساب Gmail يمكنك البدء فى الكتابة الان

لاتحتاج الى استضافة فتقوم بلوجر بإستضافة الملفات على السرفرات الخاصة بها

 السرعة لمدونات بلوجر عن اى مدونات اخري مع مرعاة استخدام قالب بلوجر سريع

الحصول على دومين مجاني مدي الحياة، ونتحدث عن بلوج سبوت Blogspot.com

يمكنك من شراء دومين / نطاق خاص وربطه بمدونتك

الامن والحماية من الاختراق

مميزات قوالب بلوجر

قوالب بلوجر قوالب يمكن استخدامها على جميع الأجهزة.

تتميز templates بلوجر بالشكل الرائع والتصميم الذكي.

تمتلك أدوات نشر سهلة التعامل.

العديد من قوالب بلوجر تتميز بإمكانية تغير عرض القالب.

معظم templates بلوجر خفيفة.

واجهة قوالب بلوجر رائعة الشكل.

تحتوي على قوائم منتظمة.

سهلة التحكم بشكل كبير.

معلومة

حرصا من مجلة الأستاذ للمنوعات على رضاكم قد وضعنا أكثر من معاينة باللغة العربية واللغة الانجليزية للقالب وقد وضعنا اكثر من رابط تحميل للتسهيل على القارئ باختيار رابط التحميل المناسب كما يوجد فيديو بالأسفل ويوجد رابط تحميل قالب التنظيف وايضا يوجد مكان لنسخه مباشرة

اذا كنت تحب مجال التدوين وترغب فى أن تكون مدون بمنصة بلوجر فيجب عليك العلم أن هناك اساسيات يجب توافرها فى نجاحك كمدون.

أساسيات النجاح

الفكرة .... فيجب أن تختار الفكرة التى ستبدأ بها بمدونتك 

الموضوع ...اختار المواضيع المناسبة التى تجد نفسك فيها وتعلم كيف تعبر فيه بشكل جيد.

التخطيط . التخطيط السليم والجيد لمدونتك هم من أهم أساسيات النجاح والوصول لهدفك.

مظهر المدونة . ان مظهر المدونة من أهم الأساسيات التى يجب أن توفرها لتظهر مدونتك بشكل مميز وسهل وبسيط للجميع فيجب أن تختار قالب له مميزات منها.

وقد وفرنا للقالب اكثر من معاينة اما باللغة العربية او القالب باللغة الإنجليزية وتم توفير المعاينة برابط مباشر 

كما وفرنا لك أكثر من زر تحميل للقالب العربى والقالب الأجنبى.

حتى يسهل على كل مبتدئ نسخ القالب بكل سهولة ويسر.

مميزات يجب أن تتوفر فى قالب المدونة.

أولا سرعة الإستجابة 

فإن سرعة القالب على الانترنت من أهم دواعى نجاح المدونة حتى لايمل الزائر من الإنتظار.

ثانيا المظهر السهل البسيط غير المعقد

فيجب عليك عند اختيار القالب ان تختار مظهر سهل للزائر ويكون ذو الوان مريحة للعين.

ثالثا الحتواء على قوائم منسدلة حتى يسهل على الزائر التنقل من قسم لأخر.

رابعا يجب ان يكون القالب متوافق مع السيو

حرصا من مجلة الأستاذ للمنوعات وفى القسم الخاص بقوالب بلوجر وكل مايخص بلوجر نهدى لكم مجموعة من القوالب المميزة والرئعة.

وستجد انشاءلله فى كل قالب مايميزه من المميزات التى يجب أن تتوفر بمدونتك . 

ولكن بداية عند البدء فى استخدام القالب اتبع الخطوات التالية.

خطوات نسخ قالب بلوجر 

1- بعد اختيارك للقالب المناسب قم بتنزيله على جهازك من مركز التحميل لدينا ونحن نتميز بأن الروابط مباشرة.

2- يجب عليك أولا تحميل قالب التنظيف لمحو أى أثار للقالب القديم ولك الإختيار إما نسخ كود قالب التنظيف من الكود التالى أو تحميله ثم تنزيله بالقالب عندك.

3- يجد البعض ان القالب القديم لايقبل التحميل فعليك اولا اختيار مظهر من مظاهر قوالب بلوجر الموجودة بالضغط على اختيار اى مظهر ثم تحميل قالب التنظيف وتنزيله

4- اختيارك من القائمة الجانبية المظهر ثم الضغط على السهم الموجود بجانب كلمة تخصيص واختيار كلمة استعادة.

5- بعد تنزيل قالب التنظيف وتحميل القالب تقوم بتنفيذ نفس الخطوة وهو اختيار كلمة استعادة وتحميل القالب الذى قمت بتحميله.

6- ثم تقوم بعمل ريفرش للصفحة واختيار مظهر الجوال وبعدها مبروك عليك القالب وتقوم بالتعديل عليه .

قوالب يتم التعديل عليها من التنسيق

هناك قوالب يتم التعديل عليها باختيارك التنسيق ولاتحتاج للدخول الى المظهر.

قوالب يجب التعديل عليها من المظهر وهو بالضغط على المظهر ثم اختيار تعديل .


قالب التنظيف

طريقة عمل الملوخية الناشفة....شاهد الفيديو

The-modus-operandi-of-the-dry-molokhia

اليوم سنعرض لكي كيفية اعداد وصفة الملوخية الناشفة باللحمة ، وهي من الاكلات القديمة التي تشتهر بها جدة ، وجبة متكاملة رائعة المذاق وعالية في قيمتها الغذائية ، جربيها وسيحبها جميع افراد عائلتك

طريقة عمل الملوخية الناشفة

المقادير:

– نصف كيلو لحم مكعبات

– ملوخية ناشفة

– حبة بصل

– ٢ حبة طماطم

– ٤ فص ثوم

– ملح ، فلفل أسود ، كزبرة ناشفة

– زيت

– ماء مغلي


طريقة التحضير:

– ضعي اناء الطهي على النار وبه ملعقة زيت مع البصل وقلبيهم قليلا حتى يذبل البصل ، ثم ضيفي الثوم واللحمة والبهارات وقلبيهم جيداً

Onions


– ضيفي الطماطم بعد ضربها في الخلاط والملح ، وغطى الاناء الى أن يجف

Meat


– ضيفي ماء مغلي مناسب لاتمام عملية طهي اللحم واتركي الاناء على نار هادئة حتى تمام النضج

Settlement


– ضعي طاسة على النار وبها ربع كوب من الزيت والملوخية الناشفة وقلبيها الى ان تظهر فقاعات ثم ضيفيها الى اللحم واتركيها على نار هادئة لمدة ربع ساعة الى ان يغلظ القوم ، ثم اغرفيها في طبق التقديم

Molokhia-with-Meat


فوائد البصل:

يعتبر البصل مطهر عام ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية امثال:

– فيتامينات (أ. ب. ج)

– فسفور

– حديد

– الكالسيوم

– مادة الكوكونين التي تظيم نسبة السكر في الدم

اضرار البصل :

– ينبغي عدم الاكثار من تناول البصل لمرضى الضغط والسكر

شاهد ايضا

شاهد بالفيديو كيكة على شكل قلب

شاهد بالفيديو طريقة عمل كيكة ياغورت

 شاهد بالفيديو طريقة عين الجمل

شاهد بالفيديو سلطة فواكه بالزبادي 

طريقة عمل الملوخية الناشفة....شاهد الفيديو

طريقة عمل الملوخية الناشفة - Dry Molokhia‏

The Importance of Physical Fitness

The Importance of Physical Fitness
 The Importance of Physical Fitness


One of the simplest and most effective ways to bring down  blood glucose levels, cut the risk of cardiovascular disease, and improve overall health and well-being is physical fitness and exercise. Yet, in our increasingly sedentary world, where almost every essential task can be performed online, from the driver�s seat, or with a phone call, exercising and being physically fit can be tough case to sell.

 The Importance of Physical Fitness

In reality, everyone should exercise, yet survey shows that only 30% of the United States adult population gets the recommended thirty minutes of daily physical activity, and 25% are not active at all.


Inactivity is thought to be one of the key reasons for the surge of type 2 diabetes in America, because inactivity and obesity promote insulin resistance and other factors that trigger other kinds of diseases.


The good news is that it is never too late to get moving, and exercise is one of the easiest ways to start controlling the onset of any kinds of diseases. For people who are already candidates for some serious diseases like diabetes and heart failure, exercise and physical fitness can improve the condition of some parts of the body like insulin sensitivity, lower the risk of heart disease, and promote weight loss.


In 2003, the Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism had published an issue regarding the result of their study and found out that lack of exercise and physical fitness were the key factors behind obesity and other serious diseases like diabetes.


Hence, it is extremely important for a person to stay healthy and be physically fit in order to avoid such illnesses.


Getting Started


The first order of business with any exercise plan, especially if you are a �dyed-in-the-wool� couch potato, is to consult with your health care provider.


If you have cardiac factors, your doctor may want to perform a stress test to establish a safe level of exercise for you.


Certain complications of some diseases will also dictate what type of exercise program you can take on. Activities like weightlifting, jogging, or high-impact aerobics can possibly pose a risk for people with diabetic retinopathy due to the risk for further blood vessel damage and possible �retinal detachment.� 


Health experts also contend that patients with sever peripheral neuropathy or PN should avoid foot-intensive weight-bearing exercises such as long-distance walking, jogging, or step aerobics and opt instead for low-impact activities like swimming, biking, and rowing.


If you have conditions that make exercise and physical fitness a challenge, your provider may refer you to an exercise physiologist who can design a fitness program for your specific needs.


If you are already active in sports or work out regularly, it will still benefit you to discuss your regular routine with your doctor.


The bottom line is that physical fitness and exercise should not have to be a rigid activity and should not come off strong. Your exercise routine can be as simple as a brisk nightly neighborhood walk, walking the dog, or simply taking the stairs instead of the elevator. The important thing is that you keep on moving. Every little bit really helps a lot.


In the end, you will realize that the many things that good food can bring you are equally the same as what physical fitness can do for you.


كيفية الربح من تحويل العملات


تعرف شركات الصرافة والبنوك طريقة البيع والشراء في سوق العملات نظرا لتعاملها وفقا لأسعار الأسواق العالمية الخاصة بالصرف، بالإضافة إلى أهمية الدور الذي تقوم به من خلال التأثير في عروضها ومتطلباتها الكثير، وفيما يلي صورة توضيحية مختصرة، عن طرق الربح من تحويل العملات .

مفهوم تجارة العملات :

هي تلك العملية الاقتصادية ،التي تهدف إلى تحقيق الربح المادي، وتتم عمليتي البيع والشراء العملات المتنوعة من خلالها سواء كانت من الدولار الأمريكي أو الروبل الروسي، والجنيه الاسترليني وغيرهم .

تعتبر هذه التجارة ضمن انواع التداول، الذي يعطي ربحا كبيرا ومضمونا ،حتى انه اكبر من ربح البورصة نفسها، وساعد التغير الكبير التي شهدته أسعار العملات، قيام العاملين في هذا المجال بالعديد من العمليات التجارية، في اليوم الواحد ويعود ذلك عليهم بالدخل العال، ويؤثر الانخفاض الحاد في أسعار العملات على اقتصاد الدول بشكل سلبي ،مما يؤدي إلى دمار وانهيار الأسهم والسندات .

تعد عملية تجارة العملات من العمليات السهلة، ولا يوجد بها أية صعوبة لكنها تحتاج للتركيز الجيد فقط، للتمكن من تحصيل أكبر قدر من الأرباح، تعتبر أيضا عملية آمنة على الأنترنت، نظرا لخضوعها للمراقبة بشكل مستمر، وهي تحتاج إلى قدر كبير من الحذر و الحيطة، ويلزم التحقق الجيد قبل الإقدام بعمل أية مجازفة غير محسوبة، لأن عواقبها ستكون و خيمة و كبيرة على الإنسان مستقبلا .

أنواع العملات في سوق تداول العملات :

يصل حجم التداول اليومي للعملات إلى ما يقارب ثلاثين ألف مليار دولار أمريكي، وينظر إلى تداول العملات أنه يعمل على تحقيق الكثير من الأرباح مقارنة مع تجارة البورصة، حيث يتم التداول بالعملات الأساسية، و من بين هذه العملات الآتي :

– الدولار الأمريكي .
– الدولار الأسترالي .
– اليورو الأوروبي .
– الجنيه الاسترليني .
– الين الياباني .
– الدولار الكندي .

يطلق على كل هذا اسم ” ازدواج العملات “، بمعنى تبادل كل عملة نظير عملة أخرى مساوية لقيمتها، مثل قيمة الدولار الأمريكي مقابل قيمة عملة أخرى، وأشهر أزدواج العملات يتم التداول بها الآن هي اليورو مقابل الدولار الأمريكي، ويعني هذا أن يقوم الشخص بشراء عملة ما بسعر معين ثم يبيعها مما يجعله قادرا على تحقيق ربح معين بعد قيامه بهذه العملية .

كيفية العمل في سوق تجارة العملات :
– يتعلق عمل سوق تجارة العملات بشكل أساسي على القيام بعمليتي البيع و الشراء في العملات .

– يمكن شراء أو بيع عملة مقابل الأخرى، و الحصول على أرباح نتيجة للتغيرات التي تطرأ على أسعار العملة .

– يتم تحديد أسعار العملات من خلال سوق العرض والطلب .

– كلما ازداد الطلب على العملة ارتفع سعرها، والعكس عندما يقل الطلب عليها ينقص سعرها .

– عند حدوث ارتفاع في قيمة عملة واحدة أو انخفاض أخرى، يقرر التجار وقتها شراء أو بيع العملات من أجل تحقيق الأرباح الطائلة .

– الهدف الرئيسي هو تحقيق الربح من خلال سعر العملات .

كيفية الربح من تحويل العملات :

قد تبدو تجارة العملات مرعبة لدى البعض خاصة في البداية ولكنها في الحقيقة غير ذلك لذلك بدأ الكثيرين اتباعها، ويمكن فهم هذه التجارة وإدراكها بدون خبرة سابقة في العلوم المالية أو الإقتصاد، تجارة العملات هي فن و مهارة، يتعلمها الفرد بالعمل على الممارسة و التعلم و التدريب، وتحتاج هذه التجارة فقط إلى امتلاك كم من المعرفة لاستثمار الأموال و الربح، بالنسبة للربح فإنها تحتاج للآتي :

– يتحقق الربح في سوق تجارة العملات عن طريق شراء أو بيع عملات الدول الأخرى، كاليورو والدولار و الجنيه الإسترليني والين و غيرها، ويحتاج تحقيق الربح إلى الكثير من الوقت .

– للحصول على أرباح سريعة ضخمة يحتاج إلى أخذ المخاطر الكبيرة ، ويكون هذا نادرا لتحقيق الاغتناء السريع، ويعرف بالتداول قصير الأمد .

– يستطيع التجار المحترفون تحقيق الكثير من الأرباح نظرا لاكتسابهم خبرة كبيرة في المجال .

– يجب على كل شخص لديه رغبة في تداول العملات أن يكون على وعي ودراية كاملة بكل ما يحيط بالمجال من معلومات .

كيفية حساب تحويل العملات :

عملية تحويل العملات ترتبط بمجموعة من المصطلحات المهمة منها :

– سعر البيع و سعر الشراء، يعرف الأول بقيمة العملة المحلية، أي العملة التي يأخذها البنك مقابل العملة الأجنبية التي يحتاجها الطرف الآخر .

– الثاني ” سعر الشراء ” فهو يعرف قيمة العملة المحلية التي يقدمها البنك للطرف الآخر مقابل العملة الأجنبية، وغالبا ما يكون سعر البيع أعلى من سعر الشراء .

–  تعد طريقة حساب تحويل العملات بسيطة جدا، كل ما تحتاج إليه هو معرفة قيمة العملة مقابل عملة أخرى، وبعدها استخدام طريقة الضرب التبادلي .

– يمكن أيضا استخدام بعض التطبيقات البسيطة على الأجهزة المختلفة، و التي تقوم باعطاء النتائج الخاصة بالأسعار التي يتم تحديثها بشكل مستمر .
برجاء الإنتظار قليلا والإستمتاع بمشاهدة الفيديو

مجلة الأستاذة

للمشاهدة باليوتيوب اضغط على الزر اسفل.
إذا لم يتم تنزيله تلقائيًا ، فيرجى النقر على إعادة التنزيل. وإذا كان الرابط معطلاً ، فيرجى الإبلاغ عبر صفحة نموذج الاتصال في هذه المدونة.
شاهد مواضيع مميزة قد تهمك ايضا

أفضل ما قيل عن السلم والحرب

The-best-of-what-has-been-said-about-peace-and-war
أفضل ما قيل عن السلم والحرب

السلام هي كلمة تحمل في طياتها الكثير من الأسس ، فالسلام هو سر استقرار الدول ، وهو بوابة وركيزة أساسية لحياة أفضل لكل الشعوب ، فبدون السلام لا يوجد أمن أو آمان ، ولا رخاء ولا تقدم ، فالسلام تشريع شرعه الله عز وجل والذي يحاكي الفطرة الإنسانية السليمة ، وذلك لأن الأصل في الحياة هو السلام ، فكما قال الله عز وجل في كتابه العزيز ” وَإِن جَنَحُواْ لِلسَّلْمِ فَاجْنَحْ لَهَا وَتَوَكَّلْ عَلَى اللّهِ إِنَّهُ هُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ “


وهناك الكثير من الأقوال التي قيلت عن السلام ، والتي تؤكد على مدى اهميته للعالم أجمع ، وندعو الله عز وجل أن ينعم بالسلام على كافة الدول العربية والاسلامية ، وأن ينجيهم من الحروب .

أقوال عن السلام والحرب

نتيجة الحروب خلق اللصوص ونتيجة السلام قتلهم.

كان ديكان يعيشان في سلام حتى ظهرة دجاجة.

السلام هو الأم المرضعة لكل بلد.

إذا أردت السلم فاستعد للحرب.

لنعش بسلام حتى نموت بسلام فالصعوبة ليست في الموت بل في الحياة.

المحافظة على السلام أصعب من صنعه.

القلب المتمتع بالسلام يرى عرسا في كل القرى.

السلام لا يولد في المؤتمرات الدولية بل في قلوب الناس وأفكارهم.

لم يكن هناك ابدا حرب جيدة او سلام سيء.

عندما تجد السلام داخل نفسك، تصبح شخصا من النوع الذي يمكن أن يعيش في سلام مع الآخرين.

لا يمكن أن يكون سلام دون عدل.. وبدون مقاومة لن يكون هناك عدل.

السلم شيء سريع العطب تماما مثل الصحة، فهو بحاجة إلى كثير من الظروف الملائمة والإرادات الحسنة المتضافرة.

لا يمكنك أن تصافح القبضة.

عندما تتغلب قوة الحب على حب القوة سيشهد العالم السلام.

اقامة السلام الدائم هو عمل تربوي: كل ما يمكن للسياسة أن تفعله هو أن تبعدنا عن الحرب.

السلام الحقيقي ليس مجرد أنعدام التوتر؛ بل هو وجود العدالة.

الانتصارات الحقيقية والدائمة هي أنتصارات السلام وليس أنتصارات الحرب.

لا شيء يمكن أن يجلب السلام لك غير نفسك.. لا شيء يمكن أن يجلب السلام لك غير أنتصار المبادىء.

من سالمَ الناسَ يسلمْ من غوائِلهم.. وعاشَ وهو قريرُ العين جذلانُ.

احيانا تكون الحرب جندا من جنود السلام.

أحس بأنه يستمع لكلمة سلام لأول مرة في حياته، لم يكن يعرف إلى أي حد هو بحاجة إليها إلا حين سمعها.

ان السلام كالحرب.. معركة لها جيوش وحشود وخطط وأهداف والثقة بالنفس معركة ضد كل مضاعفات الهزيمة.

يا سلام على أيام زمان، الله لا يعودها.

اين السلام ياصديقى.. فقلت دون وعى.. أن ننام.. أن نحلم.

إذا أردت أن تسلك طريق السلام الدائم فابتسم للقدر إذا بطش بك ولا تبطش بأحد.. من رُباعيات الخيام.

كذا يبتدع الإنسان من المسكين سفاحا باستمساكهو من ابن السلام قاتلا بقساوته.

كلنا نحترق، أنت في ثباتك وأنا في طوافي، لكن إن مالت الروح عما رماه بها الزمان فقل علينا السلام.

الحرب هي السلام العبودية هي الحرية الجهل هو القوة.

لن يسود السلام العالم حتى تُستأصل الوطنية من الجنس البشري.

في الوعي تجد مساحة السلام مع النفس ومع الآخر، والتي ترى الأشياء على حقيقتها.

في عالم افتراضي أقرب ما يكون إلى الخيال ترقُد أحلام الصغيرات في سلام.

احب رسول الله سيدنا عيسي عليه السلام لأني مسلمة مؤمنة برسالة سيدنا محمد عليه الصلاة والسلام.

فالسلطة لا تحقق للمرء أبداً السلام الهادئ أو السيطرة الواثقة.

لا يمكنك العثور على السلام عن طريق تفادي الحياة.

لا يمكن استئصال غرائز الإنسان القتالية، لذلك لا يمكن تصوّر حالة من السلام المطلق.

فكرة السلام لم تُحقِقْ حتى الآن استقلالها وشخصيتها الخاصة.

لايزال السلام في البلاد المتحضرة يعد نتيجة لحرب ظافرة.

إن هذا السلام سيترُكُنا حُفنةً منْ غبار.

آمن عرفات بمعادلة تقول: لا حرب من دون مصر، ولا سلام إلا بمصر.

أشكو لله قلبى الذى يعشق السلام ؛ ولكنه لا يدعنى أنعم به.

فالسلام لم يعد مجرد مسالمة بين البشر والبشر، بل هو في الأساس مسالمة واجبة بين البشر والأرض.. لأن الحرب على بيئة الأرض هي مأساة سرمدية، بينما مآسي أشد الحروب فتكا في تاريخ البشرية يمكن للزمن أن يتجاوزها.

وقد كانت رجولة محمد عليه الصلاة والسلام في القمةبيد أن قواه الروحية وصفاءه النفسي جعلا هذه الرجولة تزداد بمحامد الادب والاستقامة والقنوع.

رُبَّ رجلٌ وسيمٌ غير محبوب، ورُبَّ رجل وسيم محبوب غير مهيب، ورُبََّ رجل وسيم يحبه الناس ويهابونه وهو لا يحب الناس ولا يعطف عليهم ولا يبادلهم الوفاء، أما محمد عليه السلام فقد استوفى شمائل الوسامة والمحبة والعطف على الناس.. فكان على ما يختاره واصفوه ومحبوه، وكان نعم المسمى بالمختار.

حاربنا من أجل السلام الوحيد الذى يستحق وقفة سلام، وهو السلام القائم على العدل.

اعلم أن التوبة عبارة عن معنى ينتظم من ثلاثة أمور: علم، وحال، وفعل.. فأما العلم فهو معرفة ضرر الذنوب وكونها حجاباً بين العبد وبين كل محبوب، فإذا وجدت هذه المعرفة ثار منها حال في القلب، وهي التألم بخوف وفات المحبوب، وهو الندم، وباستيلائه يثور إرادة التوبة وتلافي ما مضى، فالتوبة ترك الذنب في الحال، والعزم على أن لا يعود، وتلافي ما مضى، وقد قال عليه الصلاة والسلام: (الندم توبة)، إذ الندم يكون بعد العلم كما ذكرنا.

لصنع السلام مع عدو، لا بد من العمل مع العدو، وهذا العدو يصبح شريكك.

أحلم بأفريقيا تعيش في سلام مع نفسها.

انا لا اؤيد السلام في الشرق الأوسط.. وأنا لا اؤيد عرفات.. فهو غبي، أحمق غير كفء.

كيف يتسنى للحب والسلام أن يعيشا بين الفقر ونبابيت الفتوات.

لقد جئت حاملا غصن الزيتون في يد واحدة، وبندقية المقاتل من أجل الحرية في الأخرى.. لا تسقطوا غصن الزيتون من يدي.

السلام بالنسبة لنا يعني تدمير إسرائيل.. نحن نستعد لحرب شاملة، وهي الحرب التي سوف تستمر لأجيال.

آمل أن يعود الجميع إلى طاولة المفاوضات.. لقد قلت دائما هذا هو السبيل الوحيد للمضي قدما.

جائزة نوبل للسلام هو رسالة قوية.. السلام الدائم ليس إنجازا واحدا، ولكنه بيئة والتزام.

لا يتمتع الإيرلندي بالسلام إلا عندما يقاتل.

من يبحث عن السلام عليه أن يكون أطرش وأعمى وأخرس.

إذا أردت السلام فتأهب للحرب.

الجهل هو سلام الحياة.

إذا كان النبي عليه الصلاة والسلام قد أستعمل أعلى معايير الإنصاف مع من يفصل بينه وبينهم الشرك الأكبر فنحن أحوج إلى استعمالها مع إخواننا الذين يجمعنا معهم أكثر مما يفرقنا، ويدنينا إليهم أكثر مما يبعدنا.

سوف نحصل على السلام حتى لو اضطررنا أن نحارب من أجله.

لقد اكتشفنا أن السلام بأي ثمن لا يكون سلاماً بالمرة.

عليك سلام الله مني تحية.. ومن كل غيث صادق البرق والرعد.

شاهد ايضا



أفضل الأقوال عن العزيمة

Best-sayings-about-determination
أفضل الأقوال عن العزيمة

العزيمة تعتبر عامل من عوامل النجاح في الحياة ، فبدون العزيمة لن يستطيع الانسان تحقيق أي هدف من أهدافه ، فالعزيمة في معناها هي عبارة عن إرادة نفسية من خلالها يمكن للفرد القيام بأي نشاط ويحقق أهدافه من خلالها ، فلن يستطيع الانسان مع توفر المال والصبر والجهد تحقيق أهدافه بدون العزيمة .

لذلك فإن العزيمة والاصرار من العوامل المهمة للتشجيع على انجاز المهمات ، وهناك الكثير من الأقوال التي قالها المشاهير والعلماء عن العزيمة ، والتي نقدمها في هذا المقال .

أفضل الأقوال عن العزيمة

شاعر

إذا كنت ذا رأي فكن ذا عزيمة ولا تك بالترداد للرأي مفسدا فإني رأيت الريث في العزم هجنة وإنفاذ ذي الرأي العزيمة أرشدا

لا تُثَبِّط عزيمة أحد يحقق تقدما متواصلا وإن كان بطيئا. أفلاطون

إن عزيمة تتعثر فى طريق الخير غير عزيمة استحكمت فى طريق الشر. محمد الغزالي

لا عزيمة لقلب خذله اللسان، ولا تشدد للسان خذله القلب، ولا استقلال لشعب تخاذلت ألسنتهم وقلوبهم. مصطفى صادق الرافعي

خلف كل عزيمة هناك دافع، وبقوة الدافع تقوى العزيمة. نايف الزريق

أنا لم أفشل . أنا ببساطة وجدت 000 10 حلا لا يعمل. توماس اديسون

الارادة هي ما يدفعك للخطوة الاولى على طريق الكفاح ، اما العزيمة فهي ما يبقيك على هذا الطريق حتى النهاية. والت ديزني

كل الشدائد و العقبات التي واجهتها في حياتي زادت من عزيمتي .. قد لا تدرك هذا وقتما تلاقيك المحنة .. و لكن ركلة على اسنانك قد تكون افضل ما يحصل لك في العالم.

قد تكون أفضل الطرق أصعبها و لكن عليك دائما اتباعها ، إذ أن الاعتياد عليها سيجعل الامور تبدو سهلة

الافعال لا الاقوال دليل العزيمة الصادقة

لا تستلم عند منتصف الطريق ، لابد ان تركز على ان تربح النصف الثاني

توقع العقبات ، لكن لا تسمح لها بمنعك من التقدم. روبرت شولر

الموهبة وحدها لا تكفي .. استمر دائماً ، فلا يوجد شئ في العالم يمكنه أن يحل محل الاصرار. راي كروك

العقبات هي تلك الاشياء المخفية التي تراها عندما ترفع عينيك عن الهدف. حنا مور

سقوط الإنسان ليس فشلاً ، و لكن الفشل أن يبقى حيث سقط

لا تجعل العوائق توقف مسيرتك .. اذا واجهت حائطاً فلا تستدر لتعود خائباً ، عليك ان تحاول تسلقه ، أو المرور من خلاله ، أو حتى الالتفاف من حوله. مايكل جوردن

انا مصمم على بلوغ الهدف ، فإما أن انجح … و إما … أن أنجح. ديل كارنيجي

تتحقق الكثير من الأشياء المهمة في هذا العالم لأولئك الذين اصروا على المحاولة على الرغم من عدم وجود الأمل

الفارق بين المستحيل و الممكن يتوقف على عزيمة المرء و اصراره.

الرجل هو من يعرف انه مغلوب و يستطيع ان يغوص في اعماق روحه و يستخرج منها قوة اضافية ليفوز في المباراة. محمد علي كلاي

ليست هناك متعة في القتال ، و لكن المتعة تكمن في الفوز.محمد علي كلاي

كرهت كل لحظة من التدريب و لكني كنت اقول : لا تستسلم ، اتعب الان ثم عش بطلا بقية حياتك. محمد علي كلاي

لست الأفضل و لكن لي أسلوبي .. سأظل دائماً اتقبل رأي الناقد و الحاسد ، فالأول يصحح مساري ، و الثاني يزيد من اصراري

ما نأمل أن نفعله بسهولة علينا أن نفعله أولاً باجتهاد.  صموئيل جونسون

لاتتم الاعمال العظيمة بالقوة ، و لكن بالمثابرة. صموئيل جونسون

لا شئ ضروري لتحقيق النجاح بعد التوكل على الله أكثر من المثابرة لانها تتخطى كل العراقيل

اقبل التحديات ، لكي تتمكن من الشعور بنشوة النصر. جورج باتون

لا تقل قد فشلت ، قل لم انجح بعد.

فقط من يتحدى هو من يعيش . روث فريدمان

حاصر حصارك لا مفر .. قاتلْ عدوك لا مفر .. سقطت ذراعك فالتقطها .. و سقطتُ قربك فالتقطني ، واضرب عدوك بي .. فأنت اليوم حر وحر وحر. محمود درويش

ان الضربات التي لا تقصم ظهرك تقويك. عمر المختار

الضربات القوية تهشم الزجاج لكنها تصقل الحديد. ألكسندر بوشكين

قد تثبت لك الأيام أن ما ظننته قلاع من صخور إنما هي حصون من ورق فريق منا تصرعه الضربة الأولى ، و آخرون تخلق منهم الضربة الأولى أبطالا. مصطفى أمين

كنت قد بدأت من الصفر ، و فعلت أمرين قبل ان اصبح مليونيراً .. الاول انني قررت أن اكون مليونيراً ، و الثاني انني حاولت ان اكون مليونيراً. مليونير امريكي

عزمت على ان اكون مجتهدا الى الغاية القصوى ، لانني اعلم ان ليس لي موهبة. رينولدز

كلما كان سقوطك أقوى ، فاجعل ارتدادك يكون اعلى

من الأفضل إن تمشى ببطء إلى الامام على إن تمشى مسرعاً إلى الخلف. ابراهام لنكولن

شاهد ايضا