الشتاء والنشاط الذهني - 10 طرق لزيادة النشاط والدفء بالشتاء

     

Winter -and-mental-activity

 الشتاء والنشاط الذهني

هل لاحظت يوماً اختلاف سرعتك بالإجابة عن أمرٍ ما بين شهري يونيو وأكتوبر مثلا؟ أيبدو سؤالاً غريباً؟

 الشتاء والنشاط الذهني

هل لاحظت يوماً اختلاف سرعتك بالإجابة عن أمرٍ ما بين شهري يونيو وأكتوبر مثلا؟

أيبدو سؤالاً غريباً؟

على الرغم من أن فكرة القرارات تتأثر بدرجة حرارة البيئة المحيطة بنا تبدو بعيدة المنال ، إلا أنك لا بد من إدراك حقيقة ألا وهي أن الدماغ عضو، ومثل جميع الأعضاء الأخرىٰ، ومركز اتخاذ القرار هذا يحتاج إلى الطاقة ليعمل صحيح!

وهذه #الطاقة تعتمد على حرق واستخدام #الجلوكوز

إلى جانبٍ آخر يعد تنظيم درجة الحرارة من أهم مهام الجسم، عملية ضبط درجة حرارة الجسم بما يناسب المحيط يحتاج إلى طاقة تعتمد على #الجلوكوز.

ولكن كمية الجلوكوز المستهلكة لرفع درجة حرارة الجسم أقل من المستهلكة لخفض درجة حرارته.

ولذا فإن الطاقة يحتفظ بها بشكل أكبر عندما يكون الطقس بارداً وبالتالي ادخارها للطاقة الذهنية.

🔎 أثار هذا الاحتمال اهتمام الباحثين - عمار تشيما من جامعة فيرجينيا وفانيسا إم باتريك من جامعة هيوستن - لذا أجروا دراسة مبتكرة للارتباط الظاهر بين الطقس واتخاذ القرارات في المختبر.

📖 التجربة مقارنة الأداء المعرفي للمشاركين

📍 المكان: أمريكا - فيرجينيا

🌡 مجال درجات حرارة الاختبار: 19°مئوية و 25° مئوية.

📝 تمت ملاحظة ميل الخاضعين للاختبار إلى طلب الراحة واتخاذ قرار سريع كلما اقتربت إلى 22° مئوية.

📖 التجربة تدقيق مقال "مهمام معرفية"

📍 المكان: أمريكا - فيرجينيا

🌡 مجال درجات حرارة الاختبار: 19°مئوية و 25° مئوية.

📝 تمت ملاحظة ما يلي:

أداء المشاركين في الغرف الدافئة أسوأ بكثير من أولئك الموجودين في الغرف الباردة، حيث فشلوا في تحديد ما يقرب من نصف الأخطاء الإملائية والنحوية.

تم تدوين ملاحظة في نهاية الدراسة أن هذه النتائج لا تعني أن الأشخاص في المناخات الأكثر دفئًا أنهم يتخذون قرارات أسوأ من أولئك الموجودين في البيئات الأكثر برودة. البشر قادرون على التكيف بشكل ملحوظ.

لكنهم سيلاحظون اختلاف قدرتهم الإنتاجية بين الفصلين.


برجاء الإنتظار قليلا والإستمتاع بمشاهدة الفيديو

مجلة الأستاذة

للمشاهدة باليوتيوب اضغط على الزر اسفل.
مجلة الأستاذ للمنوعات
إذا لم يتم تنزيله تلقائيًا ، فيرجى النقر على إعادة التنزيل. وإذا كان الرابط معطلاً ، فيرجى الإبلاغ عبر صفحة نموذج الاتصال في هذه المدونة.
شاهد مواضيع مميزة قد تهمك ايضا

لقراءة الموضوع بشكل اوضح رجاء الضغط على الزر بالاسفل

اضغط هنا

أهمية النوم الصحية ودوره في الحفاظ على الصحة النفسية والجسدية - مجلة شمس

     
The importance of healthy sleep and its role in maintaining mental and physical health.

يؤكد العلماء دائمًا ضرورة النوم للحفاظ على صحة الجسم  و سلامته فهو يساعد العقل والجسم سواء على الراحة ، فهو يساعد الإنسان من تأذية وظائفة الإجتماعية و العاطفية يوميًا بشكل طبيعي ، فعند حرمان الإنسان من النوم لمدة 24 ساعة متواصلة يؤثر سلبًا في نشاط الدماغ ، فالنوم لعدد ساعات أقل مما يحتاج الإنسان يؤثر سلبًا على وظائف جسمه و أدائه العام و بالتالي نشاطه

أهمية النوم لصحة و نشاط الإنسان

فقد أثبت عدد من الدراسات أن جسم الإنسان في حاجة دائمًا إلى قرابه ثمان ساعات من النوم للحفاظ على الأداء الأمثل للجسم و العقل إلا أن نتجة الظروف الحياتية و بعض الإلتزامات حتمت على الإنسان تقليل عدد ساعات النوم مما أسهم بدوره في ظهور المشاكل الصحية الكثيرة .

 يتكون جسم الإنسان من مجموعة من الإيقاعات اليومية و هي متغيرات بيولوجية طبيعية تحدث بإنتظام كل يوم تلك الإيقاعات مرتبطة بساعة جسم الإنسان البيولوجية و التي تتأثر بالتبعية بالعوامل الخارجية منها ضوء النهار و مدته و أبزر تلك الإيقاعات اليومية هي يقظه الإنسان و نومه و يتحكم فيها جزء من الدماغ يسمى ” هيبوثالامس” و هو بمثابة الساعة المنبهة التي تعمل على تنشيط و ظائف الجسم المختلفة مثل الجوع و العطش و النوم و ينتج عن التقليل من مدة النوم لساعة واحدة فقط عن المعدل المطلوب لمدة أسبوع واحد  يؤدي إلى انخفاض ملحوظ في القدرة على التركيز  تؤدي إلى تتدهور قدرات الإنسان أكثر فأكثر مع الاستمرار في تقليل عدد ساعات النوم كما أن أيضًا النوم المقنن غير المتواصل يؤثر سلبًا في جهاز المناعة و يقلل من قدرات الجسم على محاربة الأمراض.

 عند هذا يحدث توقف لهورمونات النمو التي تشكل عنصر هام من عناصر نمو الأطفال، فعملية النوم تنقسم إلى مراحل دقيقة و متعددة تسهم في إتمام عملية النوم العميق و تنشيط الجسم و تتأثر وضعية النوم بالناقل العصبي الموجود في الدماغ و الذي بدوره يتأثر بعوامل متعددة فالنتشطات مثل الكافيين الموجودة في الشاي و القهوة و المشروبات الغازية و الكحول تؤدي إلى إنخفاض مستوى الوعي كما أنها كلها عوامل تؤثر و يؤدي إلى وقف النشاط .

 نصائح مهمة للنوم : تثبيت موعد محدد للنوم والإستيقاظ ، عدم النوم عصرًا ، عدم ممارسة الرياضة قبل النوم بساعتين، ، عدم تناول الوجبات الثقلية قبل النوم ، تجنب تناول الكافيين و الكحول و التدخين قبل ثلاث ساعات من النوم على الأقل، أخذ حمام ساخن قبل ساعة من النوم ، التأكد من بيئة غرفة النوم و السرير ، عدم التفكير بقدر الإمكان في المشاكل و الهموم قبل النوم .

 ننصح لتعرف على المزيد من أهمية النوم بالإطلاع على كتاب قوة النوم power sleep ..
برجاء الإنتظار قليلا والإستمتاع بمشاهدة الفيديو

مجلة الأستاذة

للمشاهدة باليوتيوب اضغط على الزر اسفل.
مجلة الأستاذ للمنوعات
إذا لم يتم تنزيله تلقائيًا ، فيرجى النقر على إعادة التنزيل. وإذا كان الرابط معطلاً ، فيرجى الإبلاغ عبر صفحة نموذج الاتصال في هذه المدونة.
شاهد مواضيع مميزة قد تهمك ايضا

تحديات المستقبل وكيف تعلمى طفلك مهارات التحدى

     

Future-challenges-and-how-did-you-teach-your-child-challenging-skills
تنمية مهارات الطفل

 من الطبيعي أن يجهزك التعليم للمستقبل، بما في ذلك تعلّم بعض الحقائق والمهارات، مثل جدول الضرب أو كيفية معرفة القسمة المطولة، ولكن اليوم تحولت المناهج الدراسية إلى التركيز على عالم أكثر رقمية، مثل التاريخ الثقافي ومهارات الكمبيوتر الأساسية ورموز الكتابة. ومع ذلك، فإن التحديات التي ستواجه أطفالنا ستكون مختلفة بكثير مما كنا عليه في السابق. ووجدت دراسة في جامعة أكسفورد أنه سيتم القضاء على 47٪ من فرص العمل اليوم على مدى السنوات الـ 20 المقبلة.

تحديات المستقبل وكيف تعلمى طفلك مهارات التحدى

في غضون 10 أو 20 سنة، فإن الكثير مما نعرفه عن العالم لن يكون صحيحًا بعد الآن؛ أجهزة الكمبيوتر في المستقبل لن تكون رقمية ورمز البرنامج نفسه سيختفي، أو على الأقل سيصبح أقل أهمية، كما سيكون الكثير من الوظائف الجيدة اليوم منخفضة القيمة إلى حد كبير، فنحن نحتاج إلى إعادة التفكير في كيفية إعداد أطفالنا للعالم القادم.

فهم النظم

كانت الموضوعات التي تعلمناها في المدرسة ثابتة في معظم المراحل، فأن 2 + 2 يساوي دائمًا 4، ومن المعروف أن كولومبس مكتشف أميركا في 1492. ربما اختلفت التفسيرات من مكان إلى آخر وتطورت مع مرور الوقت ولكن علمنا أن العالم كان يعتمد على حقائق معينة وتم تقييمنا على أساس المعرفة بتلك الأمور.

وكما أشار إلى ذلك سام أربيسمان واضع نظرية التعقيد، والتي تنص على “إن للحقائق نصف حياة ومع تسارع تراكم المعرفة فإن هذه الأعمار النصفية آخذة في التقلص.” وعلى سبيل المثال اختلاف طريقة تعلّم برمجة الكمبيوتر في المدرسة، في الماضي والآن.

سوف تكون الحواسيب نفسها مختلفة، على أساس الكود الرقمي للأصفار وقوانين الكم والدماغ البشري، ومن المرجح أن نقوم بتخزين معلومات أقل على السيليكون وأكثر في الحمض النووي. ولا توجد طريقة لتعليم الأطفال كيف ستنجح هذه الأشياء لأن لا أحد ولا حتى الخبراء على يقين تام بعد.

لذا، يحتاج الأطفال اليوم إلى تعلّم أقل عن الكيفية التي تسير بها الأمور اليوم وأكثر بشأن الأنظمة المستقبلية التي ستستند إليها التقنيات مثل الديناميكيات الكمية وعلم الوراثة ومنطق الشفرة، والشيء الوحيد الذي وجده الاقتصاديون باستمرار هو أنه من الأعمال الروتينية التي من المرجح أن تكون آلية يعتمد عليها في المستقبل هو تطوير القدرة على التعلّم والتكيف.

تطبيق التعاطف ومهارات التصميم

في حين أن الآلات تتولى العديد من المهام عالية المستوى مثل التحليل الطبي والبحوث القانونية، هناك بعض الأشياء التي لن تفعلها أبدًا. على سبيل المثال، لن يخسر جهاز الكمبيوتر أبدًا في لعبة  Little League، أو ينكسر قلبه لرؤية ولده. لذلك من غير المحتمل بشكل كبير إن لم يكن من المستحيل أن تكون الآلة قادرة على الارتباط بآخر مثل الإنسان.

غياب العواطف يجعل من الصعب على الماكينات تصميم المنتجات والعمليات التي من شأنها أن تحقق أقصى قدر من المتعة والفائدة للبشر. لذا من المرجح أن يزداد الطلب على المهارات التصميمية لعقود مقبلة، في الوقت الذي يزداد فيه الإنتاج والعمليات التحليلية بشكل تلقائي.

ولقد رأينا بالفعل هذه العملية تحدث فيما يتعلق بالإنترنت؛ ففي الأيام الأولى كان مجالًا تقنيًا للغاية، وكان عليك أن تكون مهندسًا على درجة عالية من المهارة لعمل موقع على شبكة الإنترنت. واليوم بناء موقع على شبكة الإنترنت هو شيء يستطيع أي طالب في المدرسة الثانوية أن يفعله.

مع صعود الذكاء الصناعي والواقع الافتراضي ستصبح تجاربنا مع التكنولوجيا مثل المغامرات وستزيد من الحاجة إلى التصميم الجيد. وعلى سبيل المثال يعمل المحللون مع المصممين لخلق ذكاء التخاطب لواجهات الصوت ومن الواضح أن الواقع الافتراضي سيكون مصممًا بشكل جيد أكثر من الفيديو.

القدرة على التواصل بالأفكار المعقدة

اهتم الباحثون بتطوير مجال التعليم خاصة مواضيع العلوم والتكنولوجيا والهندسة والرياضيات، ومن المؤكد أن إتقان هذه المجالات أمر مهم بالنسبة لطلاب اليوم لفهم العالم من حولهم. ومع ذلك فإن العديد من الخريجين يجدون صعوبة في العثور على وظائف جيدة.

ومن ناحية أخرى، أصبحت القدرة على توصيل الأفكار بفعالية، بمثابة مهارة عالية القيمة. فضع في اعتبارك أمازون، وهي واحدة من أكثر المنظمات ابتكارًا وتقنية من الناحية الفنية على هذا الكوكب. ومع ذلك فإن أحد العوامل الرئيسية لنجاحها هي ثقافة الكتابة، والشركة متعصبة جدًا بشأن القدرة على التواصل لأن تطوير مهارات الكتابة الجيدة هي عامل أساسي لبناء مستقبل مهني ناجح هناك.

تعتمد أمازون على مهندسين ماهرين للغاية، ولكن لإنشاء منتج متميز بالفعل، فهي تحتاج بجانب هؤلاء الأشخاص إلى التعاون عن كثب مع المصممين والمسوقين ومديري تطوير الأعمال وما إلى ذلك. ولتنسيق كل هذا النشاط والحفاظ على تركيز الجميع على تقديم تجربة محددة للعميل، يجب أن تكون الاتصالات واضحة ومتماسكة فيما بينهم. لذلك فإن تعلم المواد التقنية مثل الرياضيات والعلوم هو دائمًا فكرة جيدة، فدراسة أشياء مثل الأدب والتاريخ والفلسفة لا تقل أهمية أيضًا. ولكن يجب أن ينصب اهتمامنا على الأشياء التي تساعدنا في المستقبل في ظل التغير السريع الذي يمر به العالم.

المصادر :

Your Child - Wikipedia en,Retrieved 1-4-2019. Edited,

Your Child | CS Mott Children's Hospital | Michigan Medicine mottchildren,Retrieved 1-4-2019. Edited,

Manage your child's Google Play apps - Google For ... support,Retrieved 1-4-2019. Edited,

شاهد ايضا

شاهدى كيف تنمى مهارات الطفل بالضغط على الصورة

الموسيقى وفوائدها العديدة للأطفال وأهمية تعلمها

     

 

Music-and-its-many-benefits-for-children-and-the-importance-of-learning
أهمية تعلم الأطفال للموسيقى

ما هي أهمية تعلم الأطفال للموسيقى ؟

الموسيقى تساعد في بناء طفلك، فما هي فوائدها؟

يتفق الخبراء على أن تعلم الموسيقى يساعد الأطفال على تطوير مجموعة واسعة من المهارات، كما يمكنهم من تحسين الذاكرة بالإضافة إلى مهارات أخرى تتراوح من الإلمام بالقراءة والكتابة إلى الرياضيات. ووجد لوتز جانكي عالم النفس في جامعة زيوريخ، أن تعلم العزف على آلة موسيقية له فوائد مؤكدة ويمكن أن يزيد من معدل الذكاء بسبع نقاط عند كل من الأطفال والبالغين. ومن الممكن أن تؤدي هذه التأثيرات إلى المهارات المطلوبة ليس فقط للأداء الموسيقي، ذلك أن اللعب بأداة يحتاج من الفرد التركيز على المهارات الأساسية وتحسينها.

يجب أن يتعلم الطفل الانضباط والمثابرة فضلًا عن التركيز والتحفيز، وهي جميعها تُعتبر من أهم المهارات الأساسية للدراسة، والتعبير عن الإبداع سواء بالعزف على أي آلة موسيقية أو بممارسة نشاط آخر يساعد في أن يصبح الأطفال أكثر إجتماعية وتواصلًا مع غيره عند نضجهم.

وقالت ناديا لافوي من كلية التربية في جامعة أوتاوا، إن الموسيقى هي طريقة فعالة للتعبير عن مشاعر الفرد ويمكن أن يكون هذا مكونًا جيدًا في العالم الاجتماعي، فهو يساعد الأطفال على تنمية الثقة في أنفسهم. وحديث لافوي مشابهًا للتقرير الذي قدمه فورستد عن التعليم الموسيقي في عام 2012 والذي نص على أن أن التعليم الموسيقى ذي النوعية الجيدة التي يساهم في الكثير من الفوائد الموسيقية وغير الموسيقية للتلاميذ والآباء والمجتمعات الكبيرة.

نقدم لكم بعض الفوائد الرائعة لدراسة الموسيقى:

تعزيز التركيز

يتطلب تعلم الآلة الموسيقية أن يركز الطفل على نشاط معين خلال فترة زمنية طويلة، وبالطبع تطوير تركيزهم بهذه الطريقة يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على تفاعل الطفل مع الموضوعات الأخرى.

تطوير التنسيق

عزف آلة موسيقية على أساس منتظم سوف يحسن من تنسيق يد الطفل أثناء تطوير مهاراته الحركية، وممارسة الألعاب الرياضية والهوايات الحرفية أيضًا تساعد في تطوير هذه المهارات بطريقة مماثلة.

زيادة الصبر

يتطلب تعلم العزف على آلة ما الصبر والمثابرة، بالإضافة إلى ذلك فإن إتقان كيفية اللعب على الأداة المفضلة سيعدّ الأطفال للتغلب على التحديات والسعي نحو هدف محدد.

الثقة في النفس

عندما يبدأ الأطفال بإتقان العزف على آلة موسيقية قد يضطرون إلى أداء مجموعة متنوعة من الموسيقى أمام الجمهور المختلف سواء المدرس أو أولياء الأمور أو الطلاب، ولا شك أن هذا سيساعد ذلك الطفل على الشعور بالثقة في النفس عند تقديم العمل في أماكن أخرى سواء في المدرسة أو المنزل.

موقف منضبط تجاه التعلم

يجب على الأطفال الذين يلعبون على آلة موسيقية حضور دروس الموسيقى المنتظمة، والممارسة على فترات محددة والاستعداد للاختبارات الموسيقية على مستويات مختلفة. فذلك يُمكنهم من التعامل مع تحديات مماثلة في حياتهم المدرسية اليومية.

فرصة للتعبير عن الذات

تقدم الفنون الوسيلة المثالية للأطفال للتعبير عن أنفسهم كما تتيح لهم فرصة الاختيار بشأن نوع الأدوات التي يلعبونها، مما سيساعد على منحهم بعض الاستقلالية عن باقي المواد الدراسية.

تطوير القوة الفردية للأطفال

يجد الأطفال الذين يصارعون في مواضيع أكاديمية أكثر أنهم قادرون على أن يكونوا بمفردهم عندما يبدأون في العزف على آلة موسيقية. وبالمثل، يمكن تحدي من هم أكثر أكاديمية من خلال تعلّم تكوين مقطوعات موسيقية خاصة بهم والعمل نحو تحقيق درجات أعلى في الامتحانات الموسيقية.

كما أن الموسيقى تساعد الطفل في تعلّم العمل بجد وتحديد أهدافه وتوزيع وقته بين المهام الموجودة على جدوله اليومي، وهو الأمر الذي سينعكس إيجابًا على حياته العملية فيما بعد. وبفضلها أيضًا يبلغ الطفل مستوى ثقافيًا عاليًا وينجح في التمييز بين الصواب والخطأ، مما يحسن ذوقه ليس في مجال الموسيقى فحسب، إنما في مجالات السينما والأدب والفن.

تسهم الموسيقى الكلاسيكية في جعل الطفل إنسانًا خلوقًا وعطوفًا بطبعه. وتلعب الدروس دورًا في تطوير حاسة السمع لدى الطفل الأمر الذي قد يُسهل عليه مهمة تعلم لغة أجنبية حسبما تفيد بعض الدراسات الأخيرة.

وتنمي الموسيقى التوافق العضلي والحركي في جسم الطفل وتخلصه من القلق والتوتر، وهذا بدوره يجعله أكثر توازنًا. كما تعمل على تحفيز وإثارة الكثير من الانفعالات في شخصية الطفل مثل القوة والفرح والحزن والشجاعة مما يزود عالم الطفل بالعديد من المشاعر التي تنمي الحس الإنساني لديه.

أي أن الموسيقى تلعب دورًا كبيرًا في تربية الطفل منذ بداية تكوينه في رحم الأم، فهناك الكثير من المؤسسات الاجتماعية في مختلف أنحاء العالم تعتمد على الموسيقى وتستخدمها في تربية الأجنة في رحم الأمهات، ومثالًا على ذلك، تقوم بلدية روما بتنظيم الحفلات الموسيقية للنساء الحوامل، وذلك بهدف تحسين حالتهن المزاجية.

وبشكل عام فأن الموسيقى تعتبر غذاء الروح فهي تحسن الحالة النفسية والمزاجية للإنسان وتجعله أكثر صفاءً كما تزيد قدرته على التركيز والفهم والإنصات، ولعل هذا ما يفسر قيام اليونانيون قديمًا بإتاحة فرصة للجماهير للاستماع لبعض المقطوعات الموسيقية المتنوعة قبل البدء في عملية الخطابة، فقد كان لديهم قناعة كبيرة بأن الموسيقى تساهم بشكل كبير في تهيئة نفس الشخص المتلقي للخطاب، كما تحفزه على الإصغاء بكل جوارحه لما يقوله الخطيب.

المصادر :

Your Child - Wikipedia en,Retrieved 8-4-2019. Edited,

Your Child | CS Mott Children's Hospital | Michigan Medicine mottchildren,Retrieved 8-4-2019. Edited,

Encouraging your child (article) | Khan Academy khanacademy,Retrieved 8-4-2019. Edited,

شاهد ايضا

أهمية تعلم الأطفال للموسيقى

شاهد الفيديو مباشر بالضغط على الصورة

فوائد البرتقال للأطفال,الاطفال,تعليم القران للأطفال,فوائد البرتقال للاطفال,أسئلة و أجوبة للأطفال,تعليم الاطفال العلوم,القران للأطفال,فيديواسلامي للاطفال,تعليم القران الكريم للاطفال,احسن انواع العصير الصحي للاطفال,قصص عربيه جديده للاطفال,learn arabic for kids تعليم الاطفال اللغة العربية,تعليم اداب الشرب للاطفال,تعليم اداب الشراب للاطفال,قصص عربية للاطفال,فصول السنة للاطفال,لعب للاطفال,الشرب للاطفال,كيمياء للاطفال,آداب الشرب للاطفال,اداب الشرب للاطفال

أنشطة بسيطة لتقوية ذاكرة طفلك؛ تعرفي عليها

     

Simple-activities-to-strengthen-your-child-memory-get-to-know-her
أنشطة بسيطة لتقوية ذاكرة طفلك؛ تعرفي عليها

 تغلبي على النسيان عند طفلك بممارسة بعض الأنشطة البسيطة

تمثل الذاكرة الجيدة أهمية بالغة لضمان تمكنّ طفلك من الاحتفاظ بالمعلومات التي تعلمها وتطبيقها على مجموعة متنوعة من المجالات المختلفة، ولعل بناء ذاكرة قوية للأطفال سيعني أيضًا أنهم قادرون على الاستفادة من ثروة معارفهم وإقامة روابط بين المناهج الدراسية والموضوعات بعضها وبعض.

أنشطة بسيطة لتقوية ذاكرة طفلك؛ تعرفي عليها

أجرت جامعة دورهام وجامعة يورك دراسة بحثية مشتركة بشأن ” كيف تعمل الذاكرة القوية في الفصول الدراسية ؟” وأبرزت أيضًا كيف يمكن أن تؤثر الذاكرة على تعليم الطفل. وتوصلت الدراسة إلى أن تلك الذاكرة تلعب دورًا رئيسيًا في دعم تعلم الأطفال على مدار سنوات الدراسة وما بعد ذلك وصولًا إلى مرحلة البلوغ.

وتعتبر الذاكرة القوية مطلوبة بشكل حاسم لتخزين المعلومات والاحتفاظ بها بشكل دائم في حين أن المواد الأخرى يتم التلاعب بها عقليًا خلال أنشطة التعلم الصيفية التي تشكل الأساس لاكتساب المهارات والمعرفة المعقدة؛ فالطفل الذي يعاني من ضعف في سعة الذاكرة العاملة سيصارع ويخفق في كثير من الأحيان في مثل هذه الأنشطة، مما يعطل ويؤخر تعلمه ونسبة تلقيه للمعلومات.

وتوصل البحث إلى الاستنتاج التالي ” دون تدخل مبكر لا يمكن تعويض العجز في الذاكرة بمرور الوقت وسيستمر في تعريض احتمال نجاح الطالب الأكاديمي للخطر .”

كما عرضت الدراسة عددًا قليلًا من الأنشطة التي ستساعد في تحسين ذاكرة الأطفال والتذكير:

أنشطة تساعد فى ذاكرة تحسين الذاكرة لدى الطفل

لعبة كيم

مثل لعبة كيم  kim’s game تُستخدم لعبة كيم في عدد من الموضوعات وخاصة اللغات الأجنبية الحديثة لاختبار ذاكرة الأطفال، حيث يتم عرض مجموعة من الكائنات أو الأرقام أو الكلمات قبل أن يتم إخفاءها ويطلب من الأطفال إزالة أو تذكر أي عنصر. وهذا يمكن أن يستمر إلى أجل غير مسمى مع مجموعات مختلفة من الكائنات.

التكرار

يجب أن يتضمن جدول الطفل أوقات محددة للقراءة وتكرار أسئلة الاختبار والمراجعة الدورية لبطاقات المفردات كي يحتفظ الأطفال بالمعلومات في ذاكرتهم القصيرة والطويلة الأجل. ووجدت الأبحاث التي أجرتها جامعة كينت ستيت في الولايات المتحدة أنه “مع ممارسة الاسترجاع يصبح كل شيء أفضل بشكل جوهري”. ويتضمن ذلك تحسين ” الذاكرة الترابطية” التي تجد العلاقة بين الأشياء، و” ذاكرة التلميح ” وهي عندما يقوم شيء ما بتشغيل الذاكرة.

تسلسل الأرقام والحروف

يمكنك محاولة كتابة تسلسل عدد قصير وبناءه بالتدريج بالأرقام. امنح الأطفال دقيقة لمراجعتها قبل إزالتها جميعًا، ويمكن للأطفال بعد ذلك محاولة تذكر أكبر قدر ممكن من التسلسل، قبل تكرار العملية باستخدام الأحرف.

 ألعاب الذاكرة

هناك الكثير من ألعاب الأطفال التي تنطوي على استخدام الذاكرة لتحقيق الفوز. غالبًا ما تبدأ هذه الألعاب بموقع، أو حالة أو عناصر مطلوبة. على سبيل المثال، يمكن أن يقول الشخص الأول “لقد ذهبت إلى القمر لمدة عام، وأخذت معي نجمة صيد”. سيحتاج الشخص التالي إلى تكرار الجملة، بما في ذلك عنصر الشخص الأول، ثم إضافة العبارة الخاصة به لبدء قائمة.

ومع استمرار اللعبة، يحتاج كل مشارك إلى تذكر القائمة الكاملة وإضافة جملة خاصة به، حتى يستطيعوا الخروج من تلك الجولة. ويمكن أن يختلف الموضوع مع كل مشارك ولكن الضروري هو تذكر كل القائمة. وتكمن المهمة الأساسية هنا من خلال التفكير في العناصر ذات الصلة وتذكر كل الأشياء الموجودة بالفعل. وهي تعدّ طريقة رائعة وبسيطة لتطوير مهارات ذاكرة طفلك.

الرسم

تطلب الأم من الطفل بأن يرسم بعض الحيوانات كالدجاجة والحصان والبقرة أو الأشكال الهندسية كالدائرة والمعين والمربع أو تضع أمامه رسمة ما طالبة منه أن يرسم رسمة شبيهة بها فتلك الأمور تساعد في تقوية ذاكرته بشكل فعال.

وهناك بعض الأمور الأخرى بعيدًا عن الأنشطة التي تساهم بشكل فعال في تحسين ذاكرة الطفل وتقوية مهاراته ومنها:

الرياضة

أثبتت دراسات عدّة وأبحاث أن ممارسة الرياضة والأنشطة البدنية المختلفة تؤثر بشكل إيجابي على قوة ذاكرة الطفل، ولذلك اجعلي ابنك يمارس بعض أنواع الأنشطة الرياضية بشكل يومي على أن تخصصي جزءًا من وقته لأداء التمرينات.

طريقة توصيل المعلومة

يجب أن تقدمي المعلومة لطفلك بشكل سهل وسلس وأن تنظمي عناصرها بشكل إيجابي فقد أثبتت دراسات عدّة بأن أسباب نسيان الطفل للمعلومة وضعف ذاكرته يكون نتيجة عدم فهمها بسبب طريقة تقديمها إليه وأنه يستخدم أسلوب الحفظ فقط وليس الفهم.

ساعات نوم كافية

احرصي على أن يحصل طفلك على قدر وفير من الراحة لأن النوم غير المنتظم هو أحد أسباب ضعف الذاكرة، أما النوم الكافي فيساعده على الاستيعاب بشكل سريع للحقائق والمعلومات التي يتلقاها في فترة النهار، كما أن النوم الزائد عن الحد يتسبب في خمول الذاكرة.

وأعلنت الدراسات التي أجريت مؤخرًا عن ضرورة الابتعاد قدر الإمكان عن منح الطفل الوجبات والأطعمة الدسمة، فهي تسبب الخمول عنده وتفقده تركيزه. وشددت على أهمية البعد عن الأجهزة الإلكترونية لأن استخدامه لها يسبب ضعفًا في الذاكرة.

وتعتبر قراءة الأم للطفل بعض القصص أو الحكايات بصوتٍ مرتفع من الأشياء المفيدة التي تعمل على تقوية ذاكرته، وأيضًا تشجيعه على مشاهدة الأفلام المفيدة والبرامج الوثائقية بدلًا من رؤية الرسوم المتحركة لأنها تؤدي إلى إعاقة وظائف الدماغ مسببةً خموله، وضعف ذاكرته.

المصادر :

Your Child - Wikipedia en,Retrieved 12-4-2019. Edited,

Your Child | CS Mott Children's Hospital | Michigan Medicine mottchildren,Retrieved 12-4-2019. Edited,

Manage your child's Google Play apps - Google For ... support,Retrieved 12-4-2019. Edited,

شاهد ايضا

5 أنشطة رائعه لعلاج ضعف الذاكرة عند الاطفال..واسباب ضعف الذاكرة

شاهد الفيديو مباشر بالضغط على الصورة

انشطة تعليمية للاطفال,تقوية الذاكرة,انشطة للاطفال,انشطة تعليمية انشطه رياض اطفال,أنشطة,أنشطة تعليمية للأطفال,الذاكرة السياسية,تحسين الذاكرة,مذاكرة,الذاكرة البصرية,انشطة تعليمية لرياض الاطفال,انشطة تعليمية لاطفال 3 سنوات,انشطة تعليمية للاطفال ٤سنوات,انشطة تعليمية للاطفال 5سنوات,انشطة تعليمية,انشطة تعليميه,انشطة تعليميه للاطفال,أنشطة للطفل سن ٤ سنين,ذاكرة بصرية,أنشطة للأطفال,كيف تقوي ذاكره ابنك في البيت,انشطة,أنشطة لأطفال الروضة