طريقة عمل الملوخية الناشفة....شاهد الفيديو

The-modus-operandi-of-the-dry-molokhia

اليوم سنعرض لكي كيفية اعداد وصفة الملوخية الناشفة باللحمة ، وهي من الاكلات القديمة التي تشتهر بها جدة ، وجبة متكاملة رائعة المذاق وعالية في قيمتها الغذائية ، جربيها وسيحبها جميع افراد عائلتك

طريقة عمل الملوخية الناشفة

المقادير:

– نصف كيلو لحم مكعبات

– ملوخية ناشفة

– حبة بصل

– ٢ حبة طماطم

– ٤ فص ثوم

– ملح ، فلفل أسود ، كزبرة ناشفة

– زيت

– ماء مغلي


طريقة التحضير:

– ضعي اناء الطهي على النار وبه ملعقة زيت مع البصل وقلبيهم قليلا حتى يذبل البصل ، ثم ضيفي الثوم واللحمة والبهارات وقلبيهم جيداً

Onions


– ضيفي الطماطم بعد ضربها في الخلاط والملح ، وغطى الاناء الى أن يجف

Meat


– ضيفي ماء مغلي مناسب لاتمام عملية طهي اللحم واتركي الاناء على نار هادئة حتى تمام النضج

Settlement


– ضعي طاسة على النار وبها ربع كوب من الزيت والملوخية الناشفة وقلبيها الى ان تظهر فقاعات ثم ضيفيها الى اللحم واتركيها على نار هادئة لمدة ربع ساعة الى ان يغلظ القوم ، ثم اغرفيها في طبق التقديم

Molokhia-with-Meat


فوائد البصل:

يعتبر البصل مطهر عام ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية امثال:

– فيتامينات (أ. ب. ج)

– فسفور

– حديد

– الكالسيوم

– مادة الكوكونين التي تظيم نسبة السكر في الدم

اضرار البصل :

– ينبغي عدم الاكثار من تناول البصل لمرضى الضغط والسكر

شاهد ايضا

شاهد بالفيديو كيكة على شكل قلب

شاهد بالفيديو طريقة عمل كيكة ياغورت

 شاهد بالفيديو طريقة عين الجمل

شاهد بالفيديو سلطة فواكه بالزبادي 

طريقة عمل الملوخية الناشفة....شاهد الفيديو

طريقة عمل الملوخية الناشفة - Dry Molokhia‏

ثومية البيك بالطريقة الاصليه Al Baik garlic sauce‏

طريقة ثوم البيك

يشتهر مطعم البيك بوجباته ذو الطعم الخاص و المميز ، و كذلك مقبلاته ، و من بين أشهر مقبلاته الثوم الذي يقدمه ، و اليوم سنذكر لكل محبيه طريقة عملها في المنزل .

طريقة ثوم البيك

المكونات :

3 ملاعق نشا

3/4 كوب ماء

5 فصوص ثوم مفرومين

رشة ملح

نقاط عصير ليمون و يمكن زيادتها حسب الرغبة

4 ملاعق كبيرة زيت زيتون

الطريقة :

1-قومي بإذابة النشا في الماء ، و ضعيهم على النار حتى يسخنوا .

2-أضيفي الثوم المفروم و الملح و الليمون مح الخليط السابق و إضربيهم معا في الخلاط .

3-قومي بإضافة زيت الزيتون تدريجيا على الخليط .

إذا أردتي تخفيفها أكثر يمكنك زيادة كمية الماء و لكن قبل وضع زيت الزيتون .

فوائد الثوم : 

يحتوي الثوم على العديد من المكونات المفيدة و منها : الحديد و الفوسفور و الكالسيوم و الكربوهيدرات و البروتين و الفيتامينات و مواد مضادة للأكسدة ، و هو مضاد حيوي طبيعي للكثير من الأمراض .

طريقة أخرى لعمل ثوم البيك :

ملعقتين نشا

5 فصوص ثوم مفرومين

رشة ملح

ملعقة ليمون

ملعقة زبادي

نصف حبة بطاطس مسلوقة و مهروسة

و تخلط المقادير كلها معا في المفرمة

و يمكن إضافة المايونيز حسب الرغبة

و يمكن حفظ الباقي في الفريزر

شاهد ايضا

شاهد بالفيديو كيفية عمل بسبوسة دايت

طريقة عمل الكريب الحلو والحادق بالصور والفيديو

فيديو وصور..‏ تورته الشكولاتة من الألف إلى الياء بأسهل طريقه زي المحلات وأحلى

الطريقه الاصليه لعمل صوص الثوميه لمطعم البيك ( عمل ثوم البيك) ALBAIk‏

تعرفي على طريقة عمل كيكة قدرة قادر بمقادير سهلة وبسيطة

طريقة كيكة قدرة قادر مع الصور والفيديو

كيكة قدرة قادر هي حلى شهي من المطبخ الخليجي ، عبارة عن طبقات من الكريم كراميل وطبقة كريمة وكيكة اسفنجية ، هو حلى شهي ومميزة ، مذاقة رائع يحتوي على سعرات حرارية جيدة لاطفالك ، ومذاقة سيكون رائع ومحبب للجميع

طريقة كيكة قدرة قادر مع الصور والفيديو

المقادير :

– مقادير الطبقة الاولي :

– كوب سكر لعمل الكراميل

مقادير الطبقة الثانية :

– كوبين و نصف لبن

– نصف كوب كريمة خفق سائلة

– 4 بيضات

– نصف كوب سكر

– معلقة نشا

– فانيليا

مقادير الطبقة الثالثة :

– كوب و نصف دقيق

– نصف كوب لبن

– نصف كوب زيت

– كوب سكر

– بيضتين

– كاكاو

– بيكينج باودر

– فانيليا

Cake


طريقة التحضير :

لتحضير الطبقة الاولى :

– ذوبي السكر على النار حتى يصبح كراميل ثم صبيه في صينية الكيك

Pieces-Cake


لتحضير الطبقة الثانية :

– قومي بتسخين اللبن والكريمة السائلة على النار ثم ارفعيهم من على النار قبل الغليان ، قومي بضرب البيض مع السكر و الفانيليا و النشا ثم صبي عليم اللبن و الكريمة الساخنة مع التقليب المستمر ، وصبي الخليط على الكراميل البارد واتركي الصينية حتى تبرد

caramel


لتحضير الطبقة الثالثة :

– اخلطي جميع مقادير الكيك مع بعض جيدا ثم صبيها في الصينية

Cake-recipe


لتسوية الكيكة :

– احضري صينية مقاس اكبر من التي قمتي بوضع المقادير فيها وضعي فيها ماء مغلي مع معلقة خل أبيض وضعي فيها صينية الكيك وادخليها الفرن ثم تترك لترد وتقلب في طبق التقديم

Cake-way-work


فوائد البيض :

البيض معروف بفائدته الغذائية الهامة لدي الجميع وذلك لان :

– البيض يحتوي على قيتامين d، a

– كما ان صفار البيضة يحتوي على 60 سعرة حرارية

– والبياض يحتوي على 16 سعرة

– والبيض مفيد جدا للنساء الحوامل والمرضعات لاستكمال نمو الجنين وضمان غذاء متكامل له

اضرار البيض :

اثبتت بعض الدراسات ان التناول المتزايد من البيض يزيد نسبة الكوليسترول ويكون خطير لمرضي السكر ، ونصحت الدراسات بالتناول المعتدل له

شاهد ايضا

 شاهد بالفيديو طريقة عمل خبز الزبادي

طريقة تحضير شوربة الطماطم.....شاهد الفيديو 

 طريقة عمل سلطة الشمندر بالذرة....شاهد الفيديو

طريقة كيكة طبقات الشوكولاته 

طريقة كيكة قدرة قادر مع الصور والفيديو

YouTube‏ اطيب كيكة قدرة قادر

شاهد بالفيديو طريقة ثوم البروستد منال العالم

Broasted-garlic-method-Manal-world

الدجاج البروستد أو المقرمش ، هو أكثر طرق عمل الدجاج التي تحظى بشعبية كبيرة ، و هي طريقة منتشرة في بعض الدول منها المملكة العربية السعودية و معظم دول آسيا ، و من بين أشهر المقبلات مع الدجاج البروستد : الكاتشاب و المايونيز و لا شك الثوم ، و لذلك سنقدم لحضراتكم اليوم طريقة عمل الثوم مع الدجاج البروستد .

طريقة ثوم البروستد منال العالم

الطريقة الأولى : 

المكونات :

3 فصوص ثوم مقطعة

ليمونة متوسطة

رشة ملح

فلفل أسود

بيضة

زيت حسب الرغبة

الطريقة : 

1-تضعي الثوم و الليمون و الملح و البيض معا في الخلاط ، و تخلطيهم جيدا .

2-أثناء الخلط من فوهة الخلاط تضعي الزيت تدريجيا و ليس دفعة واحدة ، حتى تجدي أن الخليط أصبح كريمي .

الطريقة الثانية :

 المكونات :

بطاطس مسلوقة

ثوم

مايونيز

ملح

خل

ليمون

الطريقة : 

تقومي بخلط هذه المكونات معا في الخلاط حتى تصبح لينة .

و هذه الطريقة لمن لا يحبون طعم البيض في الطعام .

شاهد ايضا

 مقادير و طريقة حلى ليالي لبنان.....شاهد الفيديو

 شاهد بالفيديو طريقة عمل الفتوت الحجازي

شاهد بالفيديو...طريقة كيكة بسكوت الشاي

شاهد بالفيديو طريقة عمل رز بالعدس 

شاهد بالفيديو طريقة ثوم البروستد منال العالم

طريقة عمل شوربة العدس بالخضار خطوة بخطوة بالصور - الشوربة

شربة العدس مع الخضار

العدس هو الحل الامثل لمثل هذا الجو العاصف بالثلوج سوف نستعرض حساء العدس مع الخضار ، يعتبر العدس من أهم البقوليات المحببة لنفس في فصل الشتاء و هو غني المعادن و الفيتامينات و الألياف المغذية و هناك أنواع من العدس الأصفر و الاحمر و البني و الأسود و العدس غير المقدش يعتبر أكثرهم غذاءًا و المقشر ألذ طعمًا كما انه غني بفيتامين B الذي بطبيعته يقوي الجهاز الهضمي و أيضًا A المفيد لتقوية البصر و الجهاز المناعي كما انه غني بالألياف المشبعة للجسم.

شربة العدس مع الخضار

المقادير:-

رأسان متوسطان من البطاطس مقشرة و مقطعة إلى مكعبات متوسطة او صغيرة حسب الرغبة .

بصلة متوسطة مفرومة.

5 فصوص من الثوم  مهروسة .

نصف كليو من السلق المفروم.

كوب من العدس الاحمر المغسول ثم المسلوق في مرق الدجاج او الماء حسب الرغبة .

ثلاث جزرات مقطة قطع صغيرة إلى مكعبات صغيرة الحجم.

عود كرفس.

ستة أكواب من مرق الرجاج .

نصف ملعقة صغيرة من البهار الحلو.

نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض.

زيت و زبدة لقلي الخضار .

طريقة تحضير الحساء:-

عند التحضير نقوم بتسخين ملعقة زبدة في ربع كوب من الزيت ثم نقلي البصل و الثوم حتى يذبل و يتغير لونه

من ثم نقوم بإضافة مكعبات البطاطس و نتابع القلي ثم نضيف الكرفس و الجزر و نتابع القلي.

يتم إضافة السلق و العدس المسلوق سابقًا ثم مرقة الدجاج او اللحم حسب الرغبة و الملح و الفلفل و يطهو معًا حتى ينضج الخضار .

نقدم الحساء العدس والخضار مع الخبز و الثوم و الجبنة ساخنًا .

من الممكن إستعمال مرق الدجاج الجاهز في حال عدم توافر المرق.

شاهد ايضا

 شاهد بالفيديو طريقة سلطة كنتاكي

 شاهد بالفيديو طريقة عمل كيكة بالتفاح

 شاهد بالفيديو طريقة صلصة البيتزا

شوربة العدس مع الخضار

طريقة عمل كب كيك القلوب الملون.....شاهد الفيديو

 

How-to-make-colorful-hearts-cupcake

في نهاية شهر رمضان المبارك يمكنك القيام بعمل اطباق حلوى يمكنك تقديمها في اواخر ايام رمضان و يكون طبق اساس في عيد الفطر المبارك ، كما ان هذا الطبق سهل التحضير لا تحتاجين الى وقت طويل من اجل تقديمه فانتي فقط بحاجة الى 35 دقيقة فقط  .. تابعي معانا هذا المقال لكي تتمكني من تحضير و اعداد طبق الكب كيك المميز على شكل القلوب ملونة باللون الوردي او الاحمر حسب رغبتك  ..

طريقة عمل كب كيك القلوب الملون

وقت التحضير .. لكي تتمكني من عمل حلوى الكب كيك فانتي فقط بحاجة الى 35 دقيقة حيث انكي سوف تستغرقي حوالي 15 دقيقة في تحضير المقادير و من ثم انتي بحاجة فقط الى 20 دقيقة من اجل خلط المكونات و تسويتها .. هذه المقادير تكفي حوالي 6 أشخاص فقط اذا اردتي ان تقليلي الكمية او العكس فاليكي ذلك و لكن يجب ان تراعي المقادير . 

مكونات الكب كيك القلوب الملون

– قومي بتحضير عدد  12 ورقة من الكب كيك الحجم العادي و لكن يجب ان يكون على  شكل قلب .


– قومي بتحضير علبة كيك جاهز كبيرة الحجم .


– قومي بتحضير كمية كوب ماء  ، ملعقتين زيت  ،  بيضة .


– قومي بتحضير كوب من زبدة طرية .


– قومي بتحضير عدد 4 اكواب سكر .


– قومي بتحضير عدد 3 ملاعق حليب .


– قومي بتحضير ملعقة صغيرة من الفانيليا .


– قومي بتحضير ألوان طعام ” احمر أو وردي حسب الرغبة ” .


– قومي بتحضير حلوى ملونة من اجل تزيين سطح الكب كيك .

شاهد ايضا  شاهد بالفيديو وصفة حلى سهل ومقاديره متوفره في كل بيت

طريقة التحضير و اعداد الكب كيك القلوب الملون

الخطوة الاولى .. اولا عليكي القيام بتشغيل الفرن على درجة حرارة 350 و اتركيه لكي يحمى .


الخطوة الثانية .. قومي بتحضير الكيك الجاهز و عليكي اتباع الخطوات المكتوبة على العلبة لكي تتمكني من تحضير كيك الكب كيك الجاهز … بعد ذلك قومي بوضع الكيك في اوراق الكب كيك و ادخليه في الفرن و اتركيه فقط لمدة من 12 الى 14 دقيقة .. و بعد ذلك قومي باخراجه من الفرن و اتركيه حتى يبرد .


الخطوة الثالثة ..  طريقة تحضير الكريمة  الان عليكي القيام بتحضير وعاء كبير و عميق  و ضعي به كمية الزبدة و من ثم ضيفي السكر على الزبدة و قلبيها جيدا و ضيفي بعد ذلك الحليب و الفانيليا و قلبيها جيدا و استمري في التقليب حتى يصبح الخليط خفيف جدا و متجانس اثناء التقليب قومي باضافة لون الطعام سواء الوردي او الاحمر حسب رغبتك .. و في هذه الأثناء أضيفي لون الطعام الذي تم إختياره حسب رغبتك .


الخطوة الرابعة .. بعد ان قومتي بتحضير الكريمة الملونة الان عليكي وضعها على الكب كيك البارد و حاولي ان تظهري شكل القلب … في النهاية قومي بتزين الكب كيك و ضعيه بداخل اطباق التقديم و ضعيه على السفرة .

شاهد ايضا  طريقة حلى كرات الشعيرية المقلية بالصور والفيديو 

اخيرا  ” .. يعتبر الكب كيك من اكثر الحلويات التي يعشها الكثيرون و هي تعتبر حلوى مرغوبة على مستوى العالم  .. كما ان الكب كيك تعتبر حلوى مميزة خاصة لانها يمكن تناولها في اي وقت سواء على الفطار او بين الوجبات و هي ايضا ذات مذاق ممتاز و شهي جدا ..

لقراءة الموضوع بشكل اوضح رجاء الضغط على الزر بالاسفل

اضغط هنا

يالفيديو‏ طريقة عمل شوربة لسان العصفور باسهل طريقة

How-to-make-sparrow-tongue-soup
 شوربة لسان العصفور

 نقدم لكم طريقة تحضير شوربة لسان العصفور السهلة التي تمتاز بانها وجبة خفيفة ولذيذة ، ولها طعم مميز جدا ويمكن تناولها في جميع اوقات اليوم صباحا او مساء ، كما انه ينصح بها الاطباء كثيرا لمدي فائدتها الغذائية المهمة .

طريقة عمل شوربة لسان العصفور

المقادير :

–    لسان عصفور

–    زيت ذرة

–    كمية من شوربة لحم او دجاج

–    ملح وبهارات

–    ماء

شاهد ايضا   كيفية عمل عصير الليمون بالنعناع....شاهد الفيديو

طريقة التحضير :

–    ضعي الزيت في اناء على النار ليسحن .

–    اضيفي لسان العصفور الى الزيت المغلي وحركيه باستمرار حتى يتغير لونه الى الاحمر .

–    اسكبي الماء على لسان العصفور واتركيه ليشرب الماء على نار هادئة .

–    قومي باضافة الشوربة الموجودة الى لسان العصفور مع الملح والبهارات واتركيه ليغلي ويختلط .

–    قدمي الطبق ساخن .

شاهد ايضا  طريقة عمل القشطة السورية....شاهد الفيديو 

فوائد زيت الذرة :

–    يحتوي على كربوهيدرات وسكريات وبروتين بكميات مناسبة مفيدة للجسم .

تشمل الفوائد التي يوفرها زيت الذرة للصحة العامة عند المواظبة على تناوله ما يلي:- 

الوقاية من السكري.

-تحسين عملية الهضم.

- علاج الإمساك.

- الحفاظ على التوازن البكتيري في الأمعاء

.- تقوية الجهاز المناعي.

شاهد ايضا   تارت صغير بالمربي....شاهد الفيديو

اضرار زيت الذرة  :

يسبب السمنة المفرطة لاحتوائه على نسبة دهون عالية

يمكن ان يسبب انسداد الشرايين


لمشاهدة فيديو عن 

طريقة عمل شوربة لسان العصفور باسهل طريقة

للمشاهدة مباشر اضغط على الصورة
شوربة لسان العصفور,طريقة عمل شوربة لسان العصفور,طريقة عمل,طريقة عمل شوربة لسان عصفور,شوربة لسان عصفور,طريقة عمل شوربة لسان العصفو,طريقه عمل شوربة لسان العصفور,طريقه عمل شوربه لسان العصفور,لسان العصفور,طريقة عمل شوربة,شوربة لسان العصفور بالبصل,لسان عصفور,شوربة,طريقة عمل شوربة لسان العصفور (لسان الطير),شوربة لسان العصفور بالطماطم,طريقة عمل شوربه لسان العصفور,طريقة عمل شوربة لسان العصفور بالطماطم,طريقة عمل شوربة لسان العصفور مثل المطاعم,شوربه لسان العصفور
للمشاهدة باليوتيوب اضغط على الزر اسفل.
طريقة عمل شوربة لسان العصفور باسهل طريقة
إذا لم يتم تنزيله تلقائيًا ، فيرجى النقر على إعادة التنزيل. وإذا كان الرابط معطلاً ، فيرجى الإبلاغ عبر صفحة نموذج الاتصال في هذه المدونة.

لقراءة الموضوع بشكل اوضح رجاء الضغط على الزر بالاسفل

اضغط هنا

طريقة تحضير و عمل حلوى رموش الست....شاهد الفيديو

How-to-prepare-and-make-candy-eyelashes-six

 في اواخر شهر رمضان انتي بحاجة الى تحضير طبق حلوى سريع التحضير كما ان مكوناته سهلة و بسيطة جدا و هذا الطبق هو ” حلوى رموش الست ” الذي يعتبر من الحلويات المميزة جدا و المفضلة لدى عدد كبير من الاشخاص .. تابع معانا هذه المقالة لكي تتعرف على طريقة اعداد و تحضير  حلوى رموش الست ..

طريقة تحضير و عمل حلوى رموش الست

وقت التحضير ..

  اذا قررتي ان تقومي بهذا الطبق ” حلوى رموش الست ”  فانتي بحاجة الى 35 دقيقة فقط من وقتك فسوف تستغرقي فقط 15 دقيقة في تحضير المكونات التي سوف تستخدميها في حلوى رموش الست و بعد ذلك سوف تستغرقين 20 دقيقة في خلط المكونات و تسوية الحلوى .. هذه الوجبة سوف تكفي 10  أشخاص اذا اردتي زيادة الكمية او تقليلها فاليكي ذلك و لكن يجب ان تقومي بمراعاة المقادير جيدا لكي تحتفظي بجودة المذاق .

مكونات حلوى رموش الست

– عليكي بتحضير مقدار 250 جرام من الطحين .


– قومي ايضا بتحضير  25 جرام من السميد .


– عليكي تحضير مقدار 25 جرام من جوز الهند و يفضل ان يكون مبشور .


– قومي بتحضير مقدار 75 جرام من السكر المطحون .


– قومي بتحضير عدد ملعقة واحدة صغيرة من البايكنج بودر .


– قومي بتحضير عدد واحد بيضة فقط .


– قومي بتحضير نصف ملعقة من الفانيليا السائلة .


– قومي بتحضير بيضة و استخلصي منها صفار البيضة فقط و ضفيها على قطرات من الفانيليا و قلبيها جيدا و ذلك من اجل ان توضع على الوجه .


– قومي بتحضير حبات من البندق و من ثم قومي بتقشيرها .


– قومي بتحضير مكونات الشيرة و هي ”  كوب سكر و لمون و كوب ماء و فانيليا ” 

شاهد ايضا  طريقة حلى كرات الشعيرية المقلية بالصور والفيديو 

طريقة تحضير و اعداد حلوى رموش الست

الخطوة الاولى .. اولا عليكي القيام  بتحضير الشيرة او قطر العسل او الشربات فهو يتعدد اسماءه .. ”  قومي بتحضير  وعاء و ضعيه على النار و من ثم قومي بوضع الماء بداخل الوعاء و ضعي عليه كمية السكر الذي قومتي بتحضيره سابقا ، و من ثم انتظري حتى يذوب السكر في الماء و من ثم قومي باضافة الليمون عليه و قلبيه جيدا و اتركي المحتوى حتى يغلي على النار و اتركيه لمدة 5 دقائق يغلي ، بعد ذلك قومي برفع المحتوى من على النار و ضيفي له كيس الفانيليا  ”  .


الخطوة الثانية .. قومي بتحضير وعاء عميق و ضعي به كمية الزبدة التي قومتي بتحضيرها و ضيفي عليها السكر و قلبيها جيدا حتى يتحول الخليط الى مزيج كريمي و بعد ذلك قومي باضافة البيضة و الفانيليا و استمري في التقليب .


الخطوة الثالثة .. قومي بتحضير وعاء اخر عميق ايضا و ضعي به الطحين والسميد وجوز الهند و الباكينج بودر و قلبيها جيدا حتى يصبح الخليط متجانس تماما و بعد ذلك قومي بوضعه على الخليط السابق و قلبيهم جيدا حتى تتحول جميع المكونات السابقة الى عجينة ناعمة تماما يمكن تشكيلها .


الخطوة الرابعة .. الان عليكي اخذ اجزاء صغيرة من العجينة التي قومتي بعملها و قومي بتحولها الى كرات صغيرة و بعد ذلك زينيها بالبندق و اجعليه في مكان مناسب تماما قرري ذلك حتى تتحول العجينة الى كرات وضعيها في الصنية و بعد ذلك ادهني الكرات بخليط الصفار مع الفانيليا على الوجه .. اخيرا قومي بوضع الصنية في الفرن و اتركيها حتى تتحول الى اللون الذهبي .

شاهد ايضا  شاهد بالفيديو والصور الخبز المحشي بالبيض في الفرن

الخطوة الخامسة .. بمجرد خروج الصنية من الفرن قومي بوضع الشيرة عليها مباشرة و بعد ذلك صفيها باستخدام مصفاه و اتركيها حتى تصبح باردة و بعد ذلك ضعيها في طبق التقديم على سفرتك .

لقراءة الموضوع بشكل اوضح رجاء الضغط على الزر بالاسفل

اضغط هنا

حلى أكواب التفاح بالمكسرات وجوز الهند

Decorate-apple

التفاح من الفواكه اللذيذة المغذية والتي تحتوي على العديد من العناصر المقوية للجسم ، إذ أن التفاح غني بالحديد المقوي والمعالج للانيميا وفقر الدم ، السكريات الطبيعية التي تعد مصدرا للطاقة ، العديد من مضادات الأكسدة التي تقي من أمراض القلب والشرايين والسكتة الدماغية ، كما يحتوي التفاح بكافة أنواعه على الكيرستين الذي يعمل على حماية خلايا المخ من الضمور والتلف مما يحمي من الإصابة بالزهايمر والخرف ، يحتوي التفاح على سعرات حرارية منخفضة مما يجعله مناسبا لأنظمة الرجيم وخسارة الوزن ، من المعتاد أكل التفاح طازجا بالإضافة لاستعمال في تحضير الفطائر المحلاة ولكننا اليوم نحضره بطريقة بسيطة غنية بالعناصر المفيدة بإضافة الزبادي والمكسرات وهي طريقة سهلة ستنال اعجاب أفراد الأسرة .

حلى أكواب التفاح بالمكسرات وجوز الهند

زمن التحضير : 20 دقيقة .

عدد الأفراد : 2

المقادير :

 كوب زبادي كبير .

 6 ملاعق كبيرة من جوز الهند للحشو .

 3 ملاعق كبيرة من التوت المجفف .

 4 ملاعق كبيرة جوز هند مبشور للتزيين .

 4 ملاعق كبيرة مكسرات .

 3 ملاعق كبيرة جوز .

 ملعقة صغيرة قرفة .

 4 ملاعق عسل نحل .

الطريقة :

 يخلط الزبادي مع جوز الهند المبشور في وعاء عميق ويقلب .

Yogurt-and-coconut


 يضاف التوت المجفف لخيلط الزبادي وجوز الهند وتقلب المكونات للتجانس ثم تغطى وتحفظ في الثلاجة .

Berries-with-yogurt

شاهد ايضا  
اصنعي كيكة التايجر بنفسك خطوة بخطوة

 يقسم التفاح بالسكين لنصفين بطريقة عرضية .

Divide-apple


 ينظف كل نصف من التفاح من البذور ويفرغ باستعمال ملعقة صغيرة ، ثم تضاف قطرات من عصير الليمون حتى يحتفظ التفاح بلونه ولا يتحول للون الداكن .

Add-lemon


 تحشي أنصاف التفاح بخليط الزبادي وجوز الهند والتوت المجفف بكمية كبيرة ليصبح بحجم الكب كيك .

Stuff-Apple

شاهد ايضا  لفائف الجبن المشوية بالصور  

 يرش بقية جوز الهند على الوجه وتزين أكواب التفاح بالمكسرات والجوز وتقدم .

لقراءة الموضوع بشكل اوضح رجاء الضغط على الزر بالاسفل

اضغط هنا

كيفية طبخ الأخطبوط.....شاهد الفيديو

How-to-cook-octopus

 الأخطبوط من أحد أنواع الحيوانات البحرية ، و التي يفضل العديد من الناس تناولها ،  و خصوصاً هؤلاء الذين يعيشون في السواحل  ، و ذلك راجعاً إلى انتشار الأخطبوط بكثرة في تلك المناطق ، و نظراً لكون الأخطبوط من أحد أنواع المأكولات البحرية العالية الثمن إلى حد ما فهو غير منتشر كالمأكولات البحرية الأخرى إذ تعد عملية تناوله من  المترفات ، و لطبخ الأخطبوط يجب إتباع خطوات معينة ، و ذلك يكون بطرقاً مختلفة حيث أن طبخ الأخطبوط بشكلاً خاطئاً ينتج عنه عدم الحصول على الطعم المرغوب فيه من جانب المتناول إذاً فما هي طرق طبخ الأخطبوط .

طرقاً مختلفة لطبخ الأخطبوط :-

الأخطبوط المسلوق :-

المكونات الواجب توافرها لتحضير الأخطبوط المسلوق :-

أولاً :- ما مقداره أخطبوطاً واحداً مثلجاً أو ما يعادل مقداره نصف كيلو غرام من الأخطبوط الجاهز ، و المنظف .


ثانياً :- ما مقداره (6) لترات من الماء .


ثالثاً :- ما مقداره (1) بصلة مقطعة على شكل جوانح .


رابعاً :- ما مقداره (1) جزرة مقطعة على شكل قطعاً كبيرة .


خامساً :- ما مقداره (2) ورقة من أوراق الغار .


سادساً :- ما مقداره (2) ملعقة كبيرة الحجم من البقدونس المفروم ، و الطازج .


سابعاً :- ما مقداره رشة من الفلفل الأسود بالعلاوة إلى الملح ، و ذلك على حسب الرغبة الخاصة بالمتناول .


ثامناً :- ما مقداره (2) ملعقة كبيرة الحجم من الزعتر الطازج ، و المفروم.

شاهد ايضا  شاهد بالفيديو والصور الخبز المحشي بالبيض في الفرن

طريقة التحضير الخاصة بالأخطبوط  المسلوق :-

 للقيام بتحضير الأخطبوط  المسلوق سيكون علينا إتباع الخطوات التالية :-


أولاً :- نقوم بتذويب الأخطبوط  المجمد عن طريق إخراجه من داخل الثلاجة قبل عملية الطبخ بفترة كافية .


ثانياً :- نفصل الأذرع الخاصة بالأخطبوط  عن جسده ، و ذلك يكون من خلال استخدامنا لسكينة حادة .


ثالثاً :- فصل القطعة المتوسطة عن الرأس ، و من ثم نقوم بقطع الرأس إلى نصفان .


رابعاً :- نزيل ما يشبه النقار من الرأس مع إزالتنا للجير في حالة إذا كان ذلك ضرورياً حيث أن معظم أنواع الأخطبوط المجعد تباع منظفة ، و جاهزة لعملية الطهي من الأساس .

خامساً :- نملأ قدراً كبيراً بالماء ثم نضيف إليه الخضار ، و البهارات .


سادساً :- نترك الماء حتى يصل إلى درجة الغليان الجيدة .


سابعاً :- نقوم بوضع الأخطبوط داخل الماء ، و بشكل تدريجي ، و من ثم نخفض درجة حرارة الماء ، و لذلك سيكون علينا غلي الماء ، و الأخطبوط  داخله مرة أخرى .


ثامناً :- نقوم بتغطية القدر ، و من ثم نتركه حتى يغلي على درجة حرارة هادئة ، و إلى أن يصل الأخطبوط  إلى درجة معقولة من النضوج ، و يصبح طرياً إلى حداً جيداً .


تاسعاً :- نعمل على تقديم الأخطبوط  إلى جوار طبقاً من السلطة أو الصلصة الحارقة ، و ذلك على حسب الرغبة الخاصة بالمتناول .

شاهد ايضا   بالفيديو تورتة الفواكه بطريقة الشيف حسن

الأخطبوط  المشوي :-

المكونات الواجب توافرها لتحضير الأخطبوط المشوي :-

أولاً :-  ما مقداره أخطبوط واحد مثلج أو ما مقداره نصف كيلو غرام من الأخطبوط  الجاهز ، و المنظف .


ثانياً :- ما مقداره رشة من الفلفل الأسود ، و الملح أو على حسب الرغبة الخاصة بالمتناول .


ثالثاً :- ما مقداره (3) ملاعق كبيرة الحجم من زيت الزيتون .


رابعاً :- ما مقداره (2) ملعقة كبيرة الحجم من البقدونس المفروم ، و الطازج.


خامساً :- ما مقداره (1) حبة مقطعة على شكل شرائح دائرية .


طريقة التحضير الخاصة بالأخطبوط  المشوي :- للقيام بإعداد الأخطبوط المشوي سيكون علينا إتباع الخطوات الأتية :


أولاً :- تسخين الفرن ، و بشكل  مسبق على درجة حرارة مقدارها (250) مئوية .


ثانياً :-  نقوم بعملية تنظيف الأخطبوط ، و بشكل جيد كما ذكر في الخطوات السابقة .


ثالثاً :- نقوم بوضع الأخطبوط المنظف على صينية مغطاة بورق الخبز ، و رشة الملح ، و الفلفل ، و من ثم نقوم بلفه ، و بشكل جيد .


رابعاً :- نضع الأخطبوط في داخل الفرن ، و من ثم تأتي عملية تركه حتى ينضج بشكل جيد ، و يصبح طرياً إلى حد مناسب حيث يتم التأكد من ذلك عن طريق لمسه ، و التحقق من درجة ليونته .

شاهد ايضا   شاهد بالفيديو التوست المقلي بحشو الدجاج

خامساً :- نقوم بتسخين المشواة ، و ذلك لمدة زمنية قدرها (10) دقائق مع قيامنا بدهنها بزيت الزيتون .


سادساً :- نضع كمية مناسبة من زيت الزيتون إلى الأخطبوط.


سابعاً :- نقوم بوضع الأخطبوط على المشواة الساخنة مع تركه لمدة زمنية قدرها (5) دقائق تقريباً .


ثامناً :- نقوم بعملية التقديم الخاصة بالأخطبوط مع البقدونس ، و زيت الزيتون بالعلاوة إلى الليمون .

شاهد ايضا   بالفيديو والصور: طريقة عمل كيك البيتزا 

لقراءة الموضوع بشكل اوضح رجاء الضغط على الزر بالاسفل

اضغط هنا

‏ فاصوليا بيضاء باللحمة بطريقة جديدة ومختلفة

 

How-to-make-white-beans-with-meat
فاصوليا بيضاء باللحم

ان تقومي بتحضير نوع من انواع الخضار مع الارز لتناوله ، هو شئ قد اعتادنا عليه جميعا ، لذا اليكم طريقة تحضير الفاصوليا البيضاء باللحم كنوع من انواع التجديد في تحضير الخضار  لافراد عائلتك .

طريقة عمل فاصوليا بيضاء باللحم

المقادير :

–    ربع كيلو جرام كيلو فاصوليا بيضاء

–    نصف كيلو من اللحم

–    حبق بصل متوسطة

–    زبدة

–    ثوم

–    طماطم

–    ملح وفلفل

طريقة التحضير :

–    اغسلي الفاوصوليا جيدا ووقومي بقعها في مياه لمدة 4 ساعات  .

–    ضعي مياه لتغلي على النار في وعاء وضعي فيها الفاصوليا بعد انتهاء فترة النقع ، وبذلك اتركيها لتغلي على نار هادئة .

–    قومي بخرط البصلة ، وضرب الطماطم في الخلاط .

–    قومي بتقطيع اللحمة مكعبات واغسليها جيدا .

–    اذيبي الزبدة في وعاء على النار وبعد ذلك ضعي البصلة للتحمر فيها وبعد ان يصبح لون البصلة اصفر ضعي اللحم فيها وقلبيها لتصبح بنية اللون  .

–    اضيفي كوب ماء واتركي اللحم لينضج ، مع استمرارك في اضافة الماء حتى ينضج اللحم .

–    اضيفي الطماطم التي قمتي بخلطها واتركي الخليط باكمله مدة قليلة ليمتزج جيدا .

–    اخرجي الفاصوليا من الماء المغلي بعد ان تنضج واغسليها بماء جاري ، وبذلك ضيفيها الى الوعاء مع الثوم والملح والفلفل .

–    واتركي الخليط لمدة ربع ساعة على النار لتمتزج مكوناته جيدا وتختلط ليصبح طعمه شهي .

–    يمكنك تقديم الطبق مع الارز الساخن .

فوائد الفاصوليا البيضاء :

القيمة الغذائية للفاصوليا البيضاء

الفاصوليا البيضاء من أشهر البقوليات وأكثرها قيمة غذائية، حيث تحتوى على قدر كبير من المركبات المضادة للأكسدة، والتى تحد من فرص الإصابة بالأمراض، وتساهم فى تطهير الجسم من السموم، كما أنها غنية بالبروتينات والألياف النباتية، بالإضافة إلى احتوائها على مثبطات إنزيم الألفا أميليز، وهو ما ينظم الدهون المخزنة بالجسم.


ونقدم لكم من خلال هذا التقرير أبرز الفوائد الصحية للفاصوليا البيضاء، وذلك حسبما نشر مؤخرًا بموقع "العلاج بالغذاء" الأمريكى، وهى تشمل:


1. تعد الفاصوليا البيضاء من أفضل الأطعمة التى تساهم فى تطهير الجسم من السموم، نظرًا لاحتوائها على مادة "molybdenum"، حيث تحفز هذه المادة تنظيم العديد من الإنزيمات المطهرة للسموم مثل "aldehyde oxidase" وإنزيم "sulfite oxidase".

2. تتمتع بمؤشر جلايسيمى منخفض، نظرًا لأنها غنية بالكربوهيدرات بطيئة الهضم، ومن ثم فهى لا ترفع سكر الدم بشكل مفاجئ وسريع، بل تنظم مستوياته، ولذا فهى تصلح بشدة لمرضى السكر.

3. تساهم الفاصوليا البيضاء فى الحد من نوبات الجوع وتغيرات المزاج، نظرًا لأن مستويات جلوكوز الدم تصبح متزنة لفترة طويلة عقب تناولها.

4. تساهم فى الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب، وتحد من ظهور الأعراض الأولية لمرض السكر.

شاهد ايضا شاهد بالفيديو طريقة عمل كيك الشطرنج

الفاصوليا البيضاء تساهم فى الوقاية من السمنة

5. تساهم فى تنظيم مستويات الدهون بالجسم، وهو ما يقلل فرص الإصابة بالسمنة.

6. تحد الفاصوليا البيضاء من امتصاص الكربوهيدرات من الأمعاء، عن طريق تثبيط الإنزيمات التى تكسر النشا إلى سكريات بسيطة.

7. تحتوى على قدر كبير من المركبات المضادة للأكسدة، والتى تساهم فى تعزيز صحة الإنسان وتقليل خطر إصابته بالسرطان وتصلب الشرايين والجلطات والتهابات المفاصل والزهايمر، كما تساهم الفاصوليا البيضاء فى الحد من الإصابة بالتجاعيد.

8. الفاصوليا البيضاء غنية بالماغنسيوم، ولذا فهى تساهم فى الحد من شعور الشخص بالقلق والتوتر والضغوط النفسية.

شاهد ايضا  شاهد بالفيديو طريقة عمل الاكلير

اضرار الفاصوليا البيضاء :

احيانا تؤدي لانتفاخ البطن وحدوث غازات .

لمشاهدة فيديو عن 

فاصوليا بيضاء باللحمة بطريقة جديدة ومختلفة

للمشاهدة مباشر اضغط على الصورة
فاصوليا بيضاء,فاصوليا بيضاء باللحمة,فاصوليا بيضاء باللحم,طريقة عمل الفاصوليا,طريقة عمل فاصوليا بيضاء,طاجن فاصوليا بيضاء باللحمة,طريقة عمل الفاصولية,فاصوليا,الفاصوليا البيضاء,فاصوليا بيضاء ورز,فاصوليا بيضاء مجففه,عمل الفاصوليا,طريقة عمل دقية الفاصوليا البيضاء,فاصولياء بيضاء,طريقة عمل الفاصوليا البيضاء او اليابسة,عمل الفاصوليا البيضاء,طريقة عمل فاصوليا,طريقة عمل,طريقة عمل فاصوليا بيضاء باللحمة,طريقة عمل فاصوليا يابسة,يخنة فاصوليا بيضاء
للمشاهدة باليوتيوب اضغط على الزر اسفل.
فاصوليا بيضاء باللحمة بطريقة جديدة ومختلفة
إذا لم يتم تنزيله تلقائيًا ، فيرجى النقر على إعادة التنزيل. وإذا كان الرابط معطلاً ، فيرجى الإبلاغ عبر صفحة نموذج الاتصال في هذه المدونة.

لقراءة الموضوع بشكل اوضح رجاء الضغط على الزر بالاسفل

اضغط هنا