لماذا لا اسمع عندما اضع الكمامة وكيف ومتى تستعمل الكمامة ؟

Why-don't-we-hear-when-I-wear-a-mask
 لماذا لا اسمع عندما اضع الكمامة



 لماذا لا اسمع عندما اضع الكمامة

" اعلم أن الكمامة تحجب أكثر من الفايروسات فهي تحجب تعبيرات الوجه وتخفض من وضوح الكلام"

 لماذا لا اسمع عندما اضع الكمامة

اذا كنت تواجه صعوبة في فهم كلام شخص يرتدي كمامة فأنت لست وحدك، جميعنا لاحظ ذلك.

أوصى خبراء الصحة العامة بارتداء الكمامة في الأماكن العامة لتقليل خطر الإصابة بعدوى الكوفيد-19، ويعلم المتخصصون في مجال النطق والسمع أثر هذه الكمامة على التواصل مع الآخرين. فإن أغطية الوجه يمكن أن تضعف التواصل لمن هم لديهم سمع طبيعي ولا سيما من يعانون من ضعف في السمع ويعتمدون على قراءة الشفاه.

لكن لماذا الاشخاص الطبيعيون والذين لا يواجهون أي تحديات في السمع لديهم ايضا مشكلة في فهم من يتواصلون معهم وهم يضعون الكمامة؟

الجواب ببساطة لاننا نعتمد في التواصل وفهم الآخرين ليس فقط على السمع، فعملية فهم كلام الآخرين تتطلب ايضا مساعدات أخرى مثل قراءة الشفاه وحركات الوجه وتعبيراته وسياق الكلام ايضا، وكل تلك المعلومات السمعية من الكلام والبصرية من الحركات والايماءات، تسهم في تفسير وتوضيح كلام الآخرين معنا حيث يقوم الدماغ بتجميع كل المعلومات وتفسيرها بشكل اوتوماتيكي وهكذا تتكامل عملية التواصل.

واعلم أن الكمامة تحجب أكثر من الفايروسات فهي تحجب تعبيرات الوجه وتخفض من وضوح الكلام.

ولكن ماذا حدث عندما وضعنا الكمامة؟

كنت يوم الخميس الماضي في وزارة الصناعة والتجارة لاتمام إجراءات رسمية، وفور أن جاء دوري بعد حجزه الكترونيا، توجهت إلى الموظف المسؤول هناك ومن خلف الزجاج ونحن الأثنان نضع الكمامة، ألقيت عليه السلام وطلبت منه مساعدتي في اتمام الاجراء المطلوب وبعد الانتهاء أخذت الورق الرسمي وكنت قد اضطررت لاعادة كلامي ورفع صوتي لتوضيح ما ارغب في الحصول عليه، هممت بالمغادرة سمعته يقول لي: آه ...ني...أم. بدى لي كأنه يتمتم، وظننت أنه غاضب لسبب ما و لم أتمكن من تفسير ما أراده مني ولكن لحظة أن أشار على القلم معي أدركت أنه يطلب مني إعادة القلم له بقول أعطيني القلم. هذا تماما ما يحدث مع الجميع مع ارتداء الكمامة فالتواصل يتأثر بحجب المعلومات البصرية من تعبيرات الوجه وحركة الأعضاء النطقية.

بالإضافة لذلك فإن التباعد الاجتماعي يقلل من شدة الأصوات التي تصل الى المستمع ففي دراسة مؤخرا وجد الخبراء أنه عندما تتضاعف المسافة من مصدر الصوت تنخفض شدة الصوت بمقدار النصف، هذا يعني أن ارشادات السلامة في التباعد الاجتماعي الموصى بها البالغة ستة أقدام بين كل فرد وآخر ينتج عنها صوت يعادل نصف شدته تقريبا عما كان عليه الصوت قبل كوفيد-19.أما بالنسبة لأصوات الكلام ستة أقدام مع قناع الوجه يشبه 12 قدم بدون قناع(The ASHA LeaderLive). هذا هو الحال عندما نتحدث مع بعضنا في مثل هذه الايام فتخيل نفسك تبعد عن شخص 12 قدم وتتحدث معه فإنك تحتاج لكثير من الاستراتيجيات التي تساعد على فهم أفضل وتواصل ناجح أكثر مع وضع الكمامة والمحافظة على التباعد الاجتماعي، وهي كما يلي:

اولا: من الممكن أن يطلب منك أحدهم اعادة الكلام لذلك اعده ضمن صياغة أفضل من تكراره نفسه فإذا كنت تقول للبائع : أين الحلويات؟ أعده بقولك أريد كعكا بالتمر.

ثانيا: كرر ما سمعته لتتأكد مما قيل لك، فإذا سمعت احدهم يقول: هل معك فكة؟ فكرر قوله مرة أخرى بقولك :معي فكة؟

ثالثا: جذب انتباه المستمع عن طريق التواصل البصري ومواجهة الفرد وجها لوجه.

رابعا: التحدث ببطء،مع رفع الصوت بشكل بسيط، وعدم الصراخ.

خامسا: تكرار الكلمات المفتاحية تسهل الفهم مثل: اريد توقيع هذه الأوراق (توقيع).

سادسا: استخدم الإشارة خلال المحادثة لتفسير كلامك.

أما بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ضعف السمع غالبا ما تكون هذه الاستراتيجيات مهمة جدا، ومن الجدير بالذكر أن مشكلة ضعف السمع شائعة فهي تشكل 15% من البالغين في الولايات المتحدة الامريكية وفقا للمؤسسة الوطنية لضعف السمع والاضطرابات التواصلية الأخرى، وأن ثلثي هذا العدد فقط هم من يضعون المعينات السمعية.

بالرغم من كل ما تم ذكرة لا تنزع الكمامة واعلم ان الأولوية هي في المحافظة على التباعد الاجتماعي ولبس الكمامة، واذا كنت تتعامل بشكل يومي مع اشخاص يعانون من ضعف في السمع فكر في اقتناء كمامة شفافة أو قناع الوجه (face shield) حيث يسمح برؤية كامل تعبيرات الوجه وحركة الشفاه.

اخيرا، اذا كان عمرك فوق الخمسين عاما ووجدت صعوبة في اجراء محادثة مع ارتداء الكمامة، ففكر في الحصول على استشارة سمعية،


برجاء الإنتظار قليلا والإستمتاع بمشاهدة الفيديو

مجلة الأستاذة

للمشاهدة باليوتيوب اضغط على الزر اسفل.
إذا لم يتم تنزيله تلقائيًا ، فيرجى النقر على إعادة التنزيل. وإذا كان الرابط معطلاً ، فيرجى الإبلاغ عبر صفحة نموذج الاتصال في هذه المدونة.
شاهد مواضيع مميزة قد تهمك ايضا

لقراءة الموضوع بشكل اوضح رجاء الضغط على الزر بالاسفل

اضغط هنا

الكمامات تؤثر على البشرة الحساسة فما الحل؟

الكمامات تؤثر على البشرة الحساسة فما الحل؟

 نصيحة هذا الاسبوع 

الكمامات تؤثر على البشرة الحساسة فما الحل؟

للاشخاص الذين يعانون بسبب بشرتهم الحساسة في هذا الطقس، خصوصا مع ضرورة وضع ​الكمامات​ بسبب انتشار ​فيروس كورونا​. يستحسن وضع كمامات مصنعة من القطن، ووضع الكمامة الطبية فوقها لتفادي مشاكل في الجلد والبشرة قد تكون خطيرة جدا. ويمكن أن تتأثر البشرة الدهنية والجافة بوضع الكمامات بسبب تعرقها مع الطقس الحار، خصوصا اذا تم وضعها لفترة طويلة، لذلك يجب حمايتها بكمامة من القطن، لكنها وحدها لا تكفي لحاميتنا من الفيروس، لذلك يجب وضع كمامة عادية فوقها.

برجاء الإنتظار قليلا والإستمتاع بمشاهدة الفيديو

مجلة الأستاذة

للمشاهدة باليوتيوب اضغط على الزر اسفل.
إذا لم يتم تنزيله تلقائيًا ، فيرجى النقر على إعادة التنزيل. وإذا كان الرابط معطلاً ، فيرجى الإبلاغ عبر صفحة نموذج الاتصال في هذه المدونة.
شاهد مواضيع مميزة قد تهمك ايضا

شاهد بالفيديو| كيفية ارتداء الكمامة الطبية

The-mask-my-only-and-favorite-mask

 مجلة الأستاذ للمنوعات حرصا منها على اثراء المحتوى العربى واشهاره فقد بحثنا فى موضوعات منوعة من مواقع رأينا بها محتوى يستحق كل الإهتمام والشكر على مايقدموه من محتوى مميز وفريد ، محتوى إما أن يكون أدبى أو لتطوير الذات أو عن الصحة والإهتمام بالإنسان من كافة النواحى الصحية والعلمية والأدبية ، فكان علينا بدل من أن نعيد كتابة المقالات لتكون حصرية وجدنا الأفضل أن ننشرها مثل ماهى مع وضع اسم الناشر أو الناشرى والمصدر الذى تم نسخ المقالة منه حرصا مننا على أن نعطى لكل صاحب حق حقه فى الإطراء لمقالته وحرصا مننا أن نكون صادقين مع المتابع لمجلتنا.

فنحن فى كل مقالة حتى نوفى كل الجوانب نضع ايضا فيديو بالموضوع أو فيديو مشابه لموضوع المقالة وتسهيلا للقارئ قد وضعنا الفيديو لمشاهدته مباشرة بالموقع .

مجلة الأستاذ للمنوعات هى مجلة تحاول بشتى الطرق أن توفر مواضيع مفيدة فى الحتوى العربى حرصا منها على جمهورنا الحبيب ، ونرجو فضلا وليس أمرا من القارئ إذا أعجبته المقالات والمواضيع أن يضغط على المتابعة للمجلة وأن يبدى رأيه بالتعليق حتى يتسنى لنا المواصلة فى تقديم الموضوعات.

عن آنسة كمّامة! والتي أصبحتُ بدونها أشعر وكأني بدون حجاب، أو كائن غريب لا يفهم "لماذا نحن هنا؟!"

الكمّامة.. قناعي الوحيد والمفضّل!

هذه الجائحة التي خلّفت فينا عاداتٍ وسلوكيّات لم نكن يوما لنضعها في الحسبان؛ علّمتنا كيف أن السنة بعد السنة كافية تماما لتكوين عادةٍ وترسيخها وتطبيقها بشكل لا إرادي وبدون وعي منّا حتى!

كالآنسة كمّامة مثلا!

والتي لا أكاد أستغني عنها عند خروجي من المنزل إلا في القليل النادر..

وعندما لا أرتديها أشعر بنقصٍ في شكلي.. وكأنني قمت بخلع حجابي، أو كأنّ الناس تراني الآن عبارة عن معتوهٍ يمشي بينهم!

أو ربّما ملامحي ستكون "مفضوحة" بعدما اعتدتُ على إخفائها خلف هذا القناع!

أذكرُ أنني أول مرة ارتديتُ فيها الكمامة كان بعد الجائحة بخمسة أشهر تقريبا، فلقد كانت هذه المرّة الأولى التي أخرج فيها وأرى الناس والطبيعة والمباني والشجر!

كان شعورا غريبا حقا، كما أنه طرأ على الحيّ الكثير من التغييرات التي جعلتني أصرخ متفاجئة من داخل السيارة وأردد عبارتي عندما أتفاجئ: واااااو!!!

أمّا عندما رأيتُ الناس لأول مرة بعد كل هذه الفترة... فهذه قصة ثانية!

ولا أفضّل أن أفصح عن ردود أمي المضحكة حينها.. والتي كانت صائبة فعلا..

فلقد كنت حينها كالمعاتيه حقا! أو كالذي أبصرَ للتو!

ما تزال آثار هذه الجائحة فينا.. وفيّ!

لطالما كنتُ كائنا بيتوتيا.. وجاءت هذه الأخرى لترسّخ معنى البيتِ أكثر وتوطّد علاقتي معه أكثر فأكثر..

ومن هنا.. كان الخروج من المنزل تقريبا.. أشبه بخروج الروح عند الاحتظار!

نعم نعم.. أنا كائنٌ انطوائي متوحّد.. رغم نفي أصدقائي لهذا الوصف!

ما يزال الأمر صعبا حتى الآن، ولكن بدرجة أقل بكثير من السابق!

تكمن الكارثة عندما ينفذُ مخزون الكمّامات من منزلنا!

كيوم الأمس مثلا؛ عندما أردتُ الذهاب للمسجد لأصلي التراويح، فلم أجد كمّامة وذهبت هكذا عارية الوجه! نعم عارية الوجه!

كان شعورا مخزيا للأمانة! كأنني عاريةٌ من الحجاب، وملامحي وحركاتي كلها واضحة للجميع!

كم كنت أتنعّم بإخفاء ملامحي خلف هذا القناع الذي كان يوفّر عليّ جهدا كبيرا..

فبالكمامة.. لا أحد يمكنه تمييز ملامح القرف على وجهك، وسؤالك عن السبب وأنت في أشد حالاتك المزاجية التي لا تسمح لك بالكلام مع أي أحد! أو السعادة بشكل غبي ومضحك، أو ابتساماتك الساخرة، أو ضحكتك التي على وضع "الهزاز"..

لقد اختصرت الكمامة الكثير وساهمت بشكلٍ فعّال في تضييق مساحة حشر الناس في أمورك الخاصة.

أنا فعلا أتساءل:

"كيف سيمكننا العيش بشكلٍ طبيعي كالسابق بدون كمّامات، خاصة إن كنت تأقلمتها واعتدتها كحالتي؟!"

كيفية ارتداء الكمامة الطبية تعرف على كيفية ارتداء الكمامة الطبية. لكن تذكر أن الكمامة وحدها لن تحميك من عدوى كوفيد-19، بل يجب أن تترافق مع تدابير الوقاية الأخرى بما فيها التباعد البدني وغسل اليدين بشكل متكرر وتحاشي لمس العينين والفم والأنف أثناء ارتداء الكمامة.