طريقة عمل شوربة العدس بالخضار خطوة بخطوة بالصور - الشوربة

     

شربة العدس مع الخضار

العدس هو الحل الامثل لمثل هذا الجو العاصف بالثلوج سوف نستعرض حساء العدس مع الخضار ، يعتبر العدس من أهم البقوليات المحببة لنفس في فصل الشتاء و هو غني المعادن و الفيتامينات و الألياف المغذية و هناك أنواع من العدس الأصفر و الاحمر و البني و الأسود و العدس غير المقدش يعتبر أكثرهم غذاءًا و المقشر ألذ طعمًا كما انه غني بفيتامين B الذي بطبيعته يقوي الجهاز الهضمي و أيضًا A المفيد لتقوية البصر و الجهاز المناعي كما انه غني بالألياف المشبعة للجسم.

شربة العدس مع الخضار

المقادير:-

رأسان متوسطان من البطاطس مقشرة و مقطعة إلى مكعبات متوسطة او صغيرة حسب الرغبة .

بصلة متوسطة مفرومة.

5 فصوص من الثوم  مهروسة .

نصف كليو من السلق المفروم.

كوب من العدس الاحمر المغسول ثم المسلوق في مرق الدجاج او الماء حسب الرغبة .

ثلاث جزرات مقطة قطع صغيرة إلى مكعبات صغيرة الحجم.

عود كرفس.

ستة أكواب من مرق الرجاج .

نصف ملعقة صغيرة من البهار الحلو.

نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض.

زيت و زبدة لقلي الخضار .

طريقة تحضير الحساء:-

عند التحضير نقوم بتسخين ملعقة زبدة في ربع كوب من الزيت ثم نقلي البصل و الثوم حتى يذبل و يتغير لونه

من ثم نقوم بإضافة مكعبات البطاطس و نتابع القلي ثم نضيف الكرفس و الجزر و نتابع القلي.

يتم إضافة السلق و العدس المسلوق سابقًا ثم مرقة الدجاج او اللحم حسب الرغبة و الملح و الفلفل و يطهو معًا حتى ينضج الخضار .

نقدم الحساء العدس والخضار مع الخبز و الثوم و الجبنة ساخنًا .

من الممكن إستعمال مرق الدجاج الجاهز في حال عدم توافر المرق.

شاهد ايضا

 شاهد بالفيديو طريقة سلطة كنتاكي

 شاهد بالفيديو طريقة عمل كيكة بالتفاح

 شاهد بالفيديو طريقة صلصة البيتزا

شوربة العدس مع الخضار

شاهد بالفيديو| طريقة عمل شوربة عدس باللحم

     

How-to-make-lentil-soup-with-meat
طريقة عمل شوربة عدس باللحم

 الان يمكنك تحضير وصفة لشوربة العدس اكثر شهية ومفيدة جدا وتحضر كحساء مميز لانك ستضيفي اللحم اليه مما سيجعله طبق مميز وحساء لذيذ ، والطريقة سهلة جدا استمتعوا بها .

طريقة عمل شوربة عدس باللحم

المقادير :

– عدس

– لحم مقطع مكعبات

– جزر مبشور

– 4 حبات طماطم مقطعة

– 4 حبات بطاطس مقطعة مكعبات

– معلقة شوفان

– ملح وبهار

شاهد ايضا    شاهدى بالفيديو طريقة عمل المهلبية الصفراء

طريقة التحضير :

– قومي بسلق اللحم وبعد ان ينضج ارفعيه عن النار وضعيه جانبا .

– اسلقي العدس ايضا في قدر على النار .

– في قدر جديد ضعي الطماطم وحمريها في الزيت .

– اضيفي اليها البطاطس والشوفان واغمريها بالماء واتركيها الى ان تنضج البطاطس .

– اضيفي الجزر المبشور واللحم والعدس والبهارات والملح والماء الى ان تغطي المكونات واتركيهم على الماء حتي النضج .

– بعد النضج قدميها ساخنة .

شاهد ايضا  شاهدى بالفيديو طريقة عمل عيش السرايا

فوائد اللحم :

– تحتوى على العديد من البروتينات ، الفيتامينات ، المعادن ، الدهون ، الكربوهيدرات

اضرار اللحم :

– الاكثار من تناول اللحوم قد يؤدي الى الكثير من المشاكل منها أمراض القلب والشرايين ، الإصابة بالأورام السرطانية

شاهد ايضا شاهدى بالفيديو كيكة جوز الهند بالزبادي

لمشاهدة فيديو عن 

طريقة عمل شوربة عدس باللحم

للمشاهدة مباشر اضغط على الصورة
طريقة عمل شوربة العدس,شوربة عدس,شوربة العدس,شوربة,كيفية عمل شوربة العدس,شوربة العدس بالخضار,شوربة العدس على الطريقة السورية,طريقة عمل شوربةالعدس باللحم,طريقة عمل شوربة الحريره,طريقة سهله لعمل شوربة العدس,اسهل طريقة لعمل شوربة العدس,عدس,طريقة شوربة العدس,طريقة عمل العدس,شوربة العدس باللحم المفروم,شوربة العدس باللحم و الخضار,طريقة شوربة العدس السورية,شوربة العدس صفراء,شوربة العدس و الجزر,شوربة عدس سورية,شوربة العدس العادية,شوربة العدس مع الخضار
للمشاهدة باليوتيوب اضغط على الزر اسفل.
طريقة عمل شوربة عدس باللحم
مجلة الأستاذ للمنوعات
إذا لم يتم تنزيله تلقائيًا ، فيرجى النقر على إعادة التنزيل. وإذا كان الرابط معطلاً ، فيرجى الإبلاغ عبر صفحة نموذج الاتصال في هذه المدونة.

شاهد بالفيديو طريقة عمل رز بالعدس

     

How-to-make-rice-with-lentils

الارز وجبة معروفة وتقدم باكثر الطرق وشهي جدا ومفيد ، العدس ايضا له طريقة شوربة مميزة وكذلك مع الكشري المصري ووجبات اخرى ، هل جربتم من قبل عمل الرز بالعدس !! ، هذا جديد ام غريب !! ، سيكون طبق مميز جدا بطريقة اسهل ما يمكن ووقت قصير جدا في التحضير لتعدي طبق رز بالعدس ساخن لذيذعمل رز بالعدس

طريقة عمل رز بالعدس

المقادير :

– ارز

– عدس

– ملح

شاهد ايضا   حلى طبقات جوز الهند والزنجبيل......شاهد الفيديو

طريقة التحضير :

– اغسلي الارز مع العدسغسل الارز والعدس– في قدر على النار ضعي زيت ذرة ثم الارز مع العدس وقلبي جيدا .تقليب الارز والعدس– ثم اضيفي الماء والملح بكمية مناسبة .اضافة الملح– هدئي النار بعدما تتشرب المياه واتركي الرز ينضج ثم يقدم ساخن .الارز بالعدسفوائد الارز :

– يقلل من اعراض الاسهال

– يحتوي على بوتاسيوم واحماض نباتية

– يحتوي على الألياف التي تساعد على تقوية الجهاز الهضمي

شاهد ايضا  سويسرول الفراخ والجبنة بالفيديو والصور 

اضرار الارز:

– كثرة تناول الأرز قد يؤدي الى زيادة ضغط الدم ، ارتفاع نسبة السكر ، زيادة نسبة الدهون في الجسم ، زيادة الوزن