شاهد بالفيديو| سلطة البطاطس بالزبادي و الشبت | الشيف الشربيني

     

 

How-to-make-yogurt-potato-salad
 طريقة عمل سلطة البطاطس بالزبادي

عمل السلطات هو بالشئ المهم جدا فهي مفيدة للصحة ويوي بها معظم الاطباء ، البطاطس عندما تدمج في السلطة تكون لذيذة جدا بطعمها الطري مع المقادير الاخرى واضافة الزبادي ايضا تجعل السلكة بطعم وشكل مميزة جدا كما سنري .

طريقة عمل سلطة البطاطس بالزبادي

المقادير :

– حبتان بطاطس

– فلفل اسود وكمون

– كزبرة ناشفة

– رشة ملح

– 2 علبة زبادي

– خبز مقلي او محمص

شاهد ايضا  شاهد بالفيديو طريقة عمل حلى مغربي

طريقة التحضير :

– قطعي البطاطس مكعبات واقليها .

– اخلطيها مع البهار والملح .

– ضعي الزبادي فوق البطاطس .

– ضعي فوقه الخبز والبقدونس والسماق للتزيين .

شاهد ايضا  بالفيديو طريقة عمل سندوتشات سهلة وسريعة

فوائد البطاطس :

تحتوي البطاطس على العديد من العناصر الغذائية المفيدةلجسم الانسان منها :

– كربوهيدرات

– ألياف غذائية

– بروتين

– دهون

– فيتامينات ( امثال ب١ ، ب٢ ، ب3 ، بي6 ، ج )

– الكالسيوم

– حديد

– مغنيزيوم

– فسفور

– بوتاسيوم

– صوديوم

شاهد ايضا  شاهد بالفيديو حلى زبدة الفول السوداني

اضرار البطاطس:

كثرة تناول البطاطس تزيد من الوزن

لمشاهدة فيديو عن 

سلطة البطاطس بالزبادي و الشبت | الشيف الشربيني

للمشاهدة مباشر اضغط على الصورة
سلطة البطاطس,طريقة عمل,طريقة عمل سلطة البطاطس بالزبادي,سلطة بطاطس,سلطة البطاطس بالزبادي,طريقة عمل سلطة البطاطس بالزبادي،,طريقة عمل سلطة البطاطس الزبادي,سلطة,سلطة البطاطا بالزبادي,طريقة عمل سلطة البطاطس الزبادى,طريقة عمل سلطة البطاطس الزبادي للشيف حسن,طريقة عمل سلطة البطاطس الزبادي سالى فؤاد,طريقة عمل سلطة البطاطس الزبادي منال العالم,طريقة عمل سلطة البطاطس الزبادي للشيف شربينى,طريقة عمل سلطة البطاطس بالتوم,طريقة عمل سلطة البطاطس
للمشاهدة باليوتيوب اضغط على الزر اسفل.
سلطة البطاطس بالزبادي و الشبت | الشيف الشربيني
مجلة الأستاذ للمنوعات
إذا لم يتم تنزيله تلقائيًا ، فيرجى النقر على إعادة التنزيل. وإذا كان الرابط معطلاً ، فيرجى الإبلاغ عبر صفحة نموذج الاتصال في هذه المدونة.

شاهد بالفيديو| حلى الزبادي والكراميل سهل من النخبة

     

Yogurt-desserts-from-the-elite-book
حلى الزبادي من كتاب النخبه

الزبادي هو أحد نواتج اللبن الحليب يتم الحصول عليه عن طريق تخمير اللبن بواسطة البكتيريا لبنية أو بكتيريا اللبن الزبادي يحتوي الزبادي على قيمة غذائية عالية  هو غني بالبروتين والكالسيوم وفيتامين ب2 المعرف باسم الربيوفلافين وفيتامين ب6 وفيتامين ب12 يحافظ اللبن الزبادي على الصحة العامة ويعالج العديد من الاضطرابات والأعراض لذلك يدخل في صناعة العديد من الأكلات والحلويات لذلك سوف نستعرض اليوم طريقة عمل حلى الزبادي الشفاف كما هو موضح بكتاب النخبة للطهي من أفضل كتب الطهي الملونة  :


حلى الزبادي بالنسكافية

كيفية عمل حلى الزبادي الشفاف:

المقادير:

1- الطبقة الأولى : علبتين بسكويت مطحون مع زبده لينه.


2- الطبقة الثانية : 12 فنجان حليب و2-3 علب زبادي  و2 كوب سكر.


3- الطبقة الثالثة : كريم كرمل وماء وملعقة كبيرة نسكافية أو كاكاو حسب الذوق

شاهد ايضا   شاهد بالفيديو والصور حلويات غربية باردة

طريقة التحضير:

1- يتم خلط المكونات في الخلاط  الحليب مع الزبادي مع السكر .


2- يتم طحن البسكويت وفركه مع الزبد ووضعها في صينية بايركس.


3- اضافة خليط اللبن والحليب لطبقة   البسكويت ثم يتم وضعها بالفرن المحمي مسبقًا حتى تتماسك


4- ثم وضع مقادير الطبقة الثالثة الكريم كرمل والماء والنسكافية على النار حتى الغليان و يتم إضافتها للخليط السابق جزء جزء و ننتظر حتى تبرد و يتم وضعها بالثلاجة ..


5-  تقدم قطع الحلى باردة مع صوص الشكولاتة السائحة وتقدم مع القهوة العربية حسب الرغبة.


ملاحظة من الممكن عمل الحلى في قوالب ذات أشكال مختلفة صغيرة أو كبيرة حسب الرغبة لتعطي مظهرًا جماليًا عند التقديم

شاهد ايضا  شاهد بالصور والفيديو وصفة حلى صحي

لمشاهدة فيديو عن 

حلى الزبادي والكراميل سهل من النخبة

للمشاهدة مباشر اضغط على الصورة
حلى الزبادي,حلى الزبادي بالنسكافيه,حلى الزبادي بالكراميل,حلى بارد,حلى,حلى تراب الملكة من كتاب النخبة,حلى سهل,حلى النسكافه بالزبادي,طريقة عمل حلى الزبادي,حلى الزبادي البارد,حلى الزبادي مطبخ منار,حلى الزبادي الشفاف,حلى الزبادي والنسكافيه,حلى سهل وسريع,طريقه حلى الزبادي,حلى الزبادي والبسكويت,مقادير حلى الزبادي,طريقه حلى الزبادي بالكراميل,طريقة عمل حلى الزبادي بالنسكافيه,طريقة عمل حلى الزبادي بالجلي,حلى الزبادي بالكراميل والنسكافيه,كتاب النخبة
للمشاهدة باليوتيوب اضغط على الزر اسفل.
حلى الزبادي والكراميل سهل من النخبة
مجلة الأستاذ للمنوعات
إذا لم يتم تنزيله تلقائيًا ، فيرجى النقر على إعادة التنزيل. وإذا كان الرابط معطلاً ، فيرجى الإبلاغ عبر صفحة نموذج الاتصال في هذه المدونة.

الثوم الذكر فوائده الجسدية والبشريه وحتى الجنسية منها

     

فوائد الثوم والزبادى والدهون / أطعمة علاجية / دكتور جودة محمد عواد | دكتور جودة محمد عواد

 الثوم يعتبر واحد من الأعشاب التي لها العديد من الفوائد المختلفة للجسم، أما الزبادي فهو أحد منتجات الألبان التي تحتوي على العديد من الفوائد أيضًا، ولو تم تناول الزبادي والثوم معا فسوف يحقق ذلك لجسم الإنسان الكثير من المنافع والفوائد التي لا حصر لها، وهذا ما سوف نوضحه لكم.


فوائد الثوم مع الزبادي لجسم الإنسان

الثوم والزبادي من الأطعمة التي لو إضافة مع بعضها حققت الكثير من المنافع والفوائد ومنها:

1-الثوم من النباتات التي كانت تستخدم منذ قديم الزمان في الكثير من العلاجات والتخلص من الأمراض.

2-الزبادي هو أحد منتجات الألبان التي تمد الجسم بالكالسيوم، البوتاسيوم، الفسفور، الماغنسيوم بالإضافة إلى بعض العناصر الأخرى.

3-يمكن عمل وصفه من خلال خلط الثوم مع الزبادي وعمل منها ماسك للوجه فسوف يؤدي ذلك إلى التخلص من جميع المشاكل التي تصيب البشرة بشكل عام ومساعدة البشرة في أن تستمد حيويتها ونضارتها.

4-أكدت العديد من الأبحاث والدراسات أن مزج الثوم مع الزبادي يؤدي إلى تنظيم معدل السكر في الدم والتخلص من أي خلل أو اضطرابات في مستوى السكر في الدم.

5-يساهم الثوم مع الزبادي في تحسين معدل ضغط الدم ووقاية الجسم من التعرض للأزمات القلبية أو التعرض لانسداد الشرايين.

6-إحتواء الزبادي على عنصر الكالسيوم يساعد الجسم في التخلص من هشاشة العظام كما أنه يساعد في قوة العضلات.

7-الثوم والزبادي كلاهما من الأطعمة التي تحسن عملية الهضم وتقي الجسم من الإصابة بالإسهال أو الإمساك.

فوائد الثوم مع الزبادي للرجال

توجد العديد من الفوائد المتعددة للثوم والزبادي للرجال بشكل خاص منها:

1-عند وجود مشاكل في العضو الذكري عند الرجال فإن الثوم والزبادي قادرة على التخلص من مشاكل ضعف الانتصاب لو تم تناول كوب من الزبادي كل يوم المهروس فيه بعض حبات الثوم.

2-يساعد الثوم والزبادي في زيادة القدرة الجنسية لدى الرجال لاحتوائه على كمية كبيرة من العناصر والمركبات التي تساعد في علاج سرعة القذف وضعف الانتصاب التي تصيب بعض الرجال.

3-تناول الرجل لخليط الثوم مع الزبادي بشكل منتظم يعمل على تنشيط الدورة الدموية في الجسم بشكل عام مما يجعل الدم يتدفق إلى كل أعضاء الجسم ومنها الأعضاء التناسلي مما يحسن الصحة الجنسية لدى الرجل.

فوائد الثوم مع الزبادي للمرأة

تظهر العديد من فوائد تناول الزبادي مع الثوم عند المرأة والمتمثلة في التالي:

1-يعالج الثوم والزبادي مشكلة اضطرابات الدورة الشهرية التي تصيب الكثير من السيدات.

2-يحتوي الثوم على مركبات تساعد في إفراز هرمون في جسم المرأة يشبه هرمون الأستروجين الذي يعزز الصحة الجنسية لدى المرأة.

3-يحتوي الثوم على مضادات الأكسدة التي تعمل على محاربة الجذور الحرة وبالتالي وقاية جسم المرأة من بعض أمراض السرطان وخاصة سرطان الثدي وسرطان الرحم.

4-إضافة الثوم مع الزبادي تؤدي إلى محاربة السمنة لأنها تساعد على حرق الدهون الزائدة في الجسم وحرق السعرات الحرارية مما يكسب المرأة الوزن المثالي ويخلصها من الدهون المتراكمة في منطقة البطن والأرداف.

5-يمكن استخدام خليط الثوم مع الزبادي في الكثير من وصفات الشعر المتميزة التي تعمل على تنشيط فروة الرأس والتخلص من القشرة والحكة والالتهابات لأن الثوم يحتوي على مواد مضادة للالتهاب، والزبادي يعمل على ترطيب فروة الرأس.

6-كذلك يمكن استخدام خلطة الثوم والزبادي في عمل ماسك رائع للوجه يخلص البشرة من الحبوب والبقع الداكنة بفضل المواد والعناصر المغذية التي يحتوي عليها كل من الثوم والزبادي، كما أن مضادات الأكسدة الموجودة في الثوم تحمي البشرة من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة على البشرة.

شاهد ايضا