شاهد بالفيديو| ما أسباب الالم في الثدي عند الضغط عليه ؟

What-causes-pain-in-the-breast-when-pressed

 الم في الثدي عند الضغط عليه 

تشتكي الكثير من النساء جميع الأعمار من الشعور بألم في الثدي عند الضغط عليه، وبعرف ذلك باسم mastalgia وهو حالة يمكن أن تحدث الألم قبل وبعد انقطاع الطمث، على الرغم من أن ألم الثدي هو الأكثر شيوعا خلال سنوات الخصوبة.


ألم الثدي

ما يقرب من 70 في المائة من النساء يعانين من الم في الثدي عند الضغط عليه في مرحلة ما في عمرهن، ولكن حوالي 15 في المائة فقط منهن بحاجة إلى العلاج الطبي.


يمكن أن تختلف شدة وموقع آلام الثدي كما يمكن أن يحدث الألم في كل من الثديين، أو في ثدي واحد أو تحت الإبط، ويمكن أن تتراوح درجة الألم من معتدلة إلى حادة، وعادة ما توصف بأنها ألم حاد أو شد في نسيج الثدي.


وهناك العديد من الاسباب المرتبطة بالشعور بألم في الثدي عند الضغط عليه، وتعتبر التغيرات الهرمونية أهم هذه الاسباب خاصة في فترات الحيض، والحمل والرضاعة، وانقطاع الطمث التي يمكن أن يكون لها تأثير على ألم الثدي.


الأسباب الشائعة لألم الثدي عند الضغط عليه خراج الثدي

يمكن أن تؤدي وسائل منع الحمل الهرمونية التي تتناولها امرأة عن طريق الفم إلى الاصابة بألم في الثدي في بعض الحالات، فقد يؤدي الافراط في تناول حبوب منع الحمل إلى تغيير قنوات الحليب أو الغدد اللبنية.


ويمكن أن تبدو خراجات الثدي كأنها ورم في الثدي أثناء الكشف، حيث إنها تكون عبارة عن أكياس مليئة بالسوائل وهذه الأكياس عادة ما تتضخم خلال الدورة الشهرية وتسبب ألم الثدي عند الضغط عليه وتختفي تماما بمجرد بلوغ سن اليأس، وتتكون معظم خراجات الثدي من سائل وليس من خلايا.


بعض الأدوية

تتسب بعض الأدوية في تطوير ألم الثدي، ومن الأدوية التي ترتبط بألم الثدي تشمل:

– الأدوية التي تؤثر على الهرمونات التناسلية.

– بعض العلاجات المرتبطة بعلاج الصحة العقلية.

– بعض علاجات القلب والأوعية الدموية.


ومن أمثلة هذه الأنواع من الأدوية :

– موانع الحمل الهرمونية عن طريق الفم.

– تناول هرمون الاستروجين والبروجستيرون بعد سن اليأس.

– مضادات الاكتئاب مثل مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRI).

– بعض المستحضرات مثل الديجوكسين، هالوبيريدول، وميثيل دوبا (الدوميت)


ومن الادوية الأخرى  :

– بعض مدرات البول.

– علاجات العقم


ويجب على النساء الذين يعانون من آلام في الثدي أن يتكلموا مع مقدم الرعاية الصحية لمعرفة ما إذا كان أي من أدويتهم يمكن أن يكون له تأثير.


جراحة الثدي

يمكن أن تؤدي جراحة الثدي إلى الاصابة بالم في الثدي عند الضغط عليه، وتختلف شدة الألم ونوعه  ويتراوح من عدم الشعور بالألم إلى الألم الشديد، ويمكن أن ينتج من تلف العصب أو الاصابة بالتهاب وقد يؤثر الألم على سطح الثدي ، ويختلف في كمية ونوع الألم الذي قد يتغير مع مرور الوقت بعد الجراحة، وقد يتحول إلى ألم شديد الذي قد تستمر لمدة 6 شهور.


من الآثار طويلة الأجل ما يلي :

– زيادة الحساسية في ذلك المكان.

– الشعور بألم شديد عند لمس الثدي.

– انخفاض الحساسية في ذلك المكان.

– عدم القدرة على رفع الذراع على الرأس.

– الاصابة بصعوبة في القيادة والقيام بممارسة الحرف اليدوية وغيرها من الأنشطة العادية.


وجدت إحدى الدراسات التي تابعت النساء اللواتي خضعن لجراحة الثدي على مدى 6 أشهر أن الألم المعتدل عموما يميل إلى الاستمرار مع مرور الوقت ، وقد يزداد الألم المعتدل ، ومن المرجح أن ينخفض الألم الشديد.


التهاب المفاصل

قد يتسبب التهاب الغضروف المفصلي، أو متلازمة الكساء هو التهاب في الغضروف الذي يربط الأضلاع وعظم الصدر، والتهاب المفاصل في الرقبة أو أعلى الظهر، أنه يمكن أن يؤدي أيضًا إلى ألم أو خدر في الصدر والثدي ويمكن أن يحدث مع الاصابات أو عند بذل المزيد من الجهد البدني .


التغيرات الثديية الليفية

يمكن أن تؤدي التغيرات الثديية الليفية إلى إصابة أحد الثديين أو كليهما بالتكتل أو التورم، ويرجع ذلك إلى تراكم الخراجات المملوءة بالسوائل والأنسجة الليفية، قد يظهربعض الإفرازات الحلمة، وهذه الحالة غير مؤذية وقد تصيب النساء الذين تتراوح أعمارهن ما بين 20  إلى50 سنة ولا ترتبط بزيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي.


ويمكن اتباع نظم غذائي بنسبة قليلة من الملح مما يساعد في تقليل الانزعاج، كما يمكن استخدام دواء لتخفيف الآلام، وقد أشارت دراسة  أن مكملات فيتامين E و B6 قد تساعد في الحد من التغيرات الليفية، ويوصى بتخفيض الكافيين .


التهاب الثدي وانسداد القناة اللبنية

يعتبر التهاب الثدي هو التهاب مؤلم يصيب الثدي، وهو من الالتهابات الأكثر شيوعا خلال فترة الرضاعة الطبيعية بسبب انسداد القناه اللبنية، وقد تشمل الأعراض ما يلي :

– الإصابة بالحمة.

– الشعور بآلام شديد في الثدي.

– الاصابة ببعض التغيرات في الثدي مثل اصابته بالاحمرار والتورم ويكون شديد السخونة.


ومن خيارات العلاج في هه الحالة هي تناول المضادات الحيوية، وقد اشادت بعض البحوث باستخدام البروبايوتكس الذي يساعد في علاج التهاب الثدي.

لقراءة الموضوع بشكل اوضح رجاء الضغط على الزر بالاسفل

اضغط هنا

شاهد بالفيديو| 7 علامات تحذيرية للمرأة في عمر الثلاثين

7-warning-signs-for-woman-in-her-thirties
7 علامات تحذيرية للمرأة في عمر الثلاثين

 علامات تحذيرية للمرأة في عمر الثلاثين عندما تبلغ المرأة الثلاثين من عمرها ، تبدأ غالبا الأمراض المتعلقة بالعمر في الظهور، صحيح إلى حد ما أن هناك عدد غير قليل من الأسباب الواضحة التي جعلت بعض من الأمراض يتصدر قائمة الأمراض / الاضطرابات عند الحديث عن النساء اللاتي دخلن في الثلاثينات من العمر.


يجب أن تبدأ النساء اللاتي دخلن في الثلاثين من عمرهن مراقبة أجسامهن وتتبع الأعراض وعلامات الأمراض الشائع حدوثها في هذه المرحلة العمرية من حياتهن .


تسعى النساء لحياة ترتكز بشكل أساسي على الأسرة ، الوظيفة ، الأطفال ، الزواج والحمل ، ولا تركز على الصحة ، ولا تمثل مصدر قلق بالنسبة للنساء في عمر الثلاثين ، وهذه النقطة التي ترتكب فيها النساء خطأ كبيرا ، فالعناية بالوظائف الصحية في هذا العمر مهمة للغاية ، حتى لا تضطر إلى مواجهة العديد من الأمراض والعلل الشائعة .


إن تجاهل أعراض المشاكل الصحية ، يجعل علاجها صعبا لاحقا ، وتم تصميم الجسم لإظهار العلامات بمجرد وجود نوع من المرض ، وأنت المسؤولة عن فهم هذه العلامات والإشارات والبحث عن  المشورة الطبية المناسبة حتى تبدأ عملية الشفاء .


علامات تحذيرية في عمر الثلاثين

1- كتل في الثدي أو تغيرات في ملمسه

على الرغم أن سرطان الثدي يحدث في أي مرحلة عمرية ، لكنه شائعا في منتصف عمر النساء ، ويزداد خطر الإصابة بهذا المرض مع التقدم في العمر ، لذلك يجب ملاحظة أي تغيرات على الثدي ، فظهور كتل أو تغيرات مفاجئة في ملمس الثدي مع تغيرات في الحلمات يمكن أن يكون دليل على مرض سرطان الثدي ، فالتشخيص المبكر يساعد في رحلة العلاج .


2- صعوبة الحمل

تقول الأبحاث أن فرص النساء في الحمل تبدأ في التراجع في منتصف الثلاثينات ، يرتبط انخفاض الخصوبة بشكل أساسي مع انخفاض تواتر الإباضة ، انخفاض سائل عنق الرحم ، والنوعية السيئة من البويضات وزيادة المشاكل الصحية ، ومع ذلك في بعض الأحيان لا تكون هذه المشاكل الصحية السبب فقط ، فبعد بلوغ سن الثلاثين يختلف سبب العقم ، قد يكون الخلل الهرموني أو الأورام أو التكيسات من الأسباب المحتملة التي قد تجعلك تواجهين صعوبة في الحمل .


3- تساقط الشعر

إن تساقط الشعر غير المتوقع هو أحد الأشياء التي يجب أن تبحثين عنها بمجرد وصولك إلى الثلاثين. من الشائع فقدان ما بين 50 إلى 100 شَعرة من الشعر يوميًا ؛ ومع ذلك ، فإن الإفراط في تساقط الشعر بسبب عدم نمو الجريب قد يشير إلى مشاكل صحية خطيرة. الإجهاد والولادة هي الأسباب الرئيسية لفقدان الشعر. تعاني واحدة من كل أربع نساء من تساقط الشعر وفقدان الشعر ، وحوالي 95 في المائة منهن عبارة عن حالة من الصلع الوراثي .


يعتبر نقص المغذيات أحد الأسباب الشائعة لتساقط الشعر بمجرد دخولك في الثلاثينات ، فيمكن أن يكون نقص الحديد سببا في تساقط الشعر ، لذلك يجب فحص الهيموغلوبين في هذا العمر ، لتحديد إذا كنت تعانين من فقر الدم ، يمكن أن يحدث فقدان الشعر نتيجة نقص فيتامين د ، كما يمكن أن تؤدي الاختلالات الهرمونية ( التي تحدث في بعض الأحيان نتيجة تناول موانع الحمل) إلى تساقط الشعر بصورة كبيرة .


4- زيادة الوزن

يمكن أن تشير زيادة الوزن المفاجئة بشكل غير طبيعي إلى مختلف المشاكل الصحية ، بغض النظر عن مدى ممارستك للرياضة أو جودة النظام الغذائي ، إذا كنت تواجهين مشكلة في صعوبة إنقاص الوزن ، فقد يكون بسبب أمراض مثل الغدة الدرقية ، الكوليسترول ، السكري أو متلازمة تكيس المبيض ، لذلك بمجرد دخولك سن الثلاثينات ، يجب حصولك على فحص منتظم للغدة الدرقية جنبا إلى جنب مع اختبارات الكوليسترول والسكري .


قد تجد النساء المصابات بمتلازمة المبيض متعدد الأكياس أنه من الصعب جدًا إنقاص الوزن. وهو اضطراب الهرمونات والنساء مع متلازمة تكيس المبايض لديهن مستويات عالية من هرمون الذكورة ومقاومة للإنسولين. هؤلاء النساء أيضا في خطر كبير من المعاناة من مرض السكري والمشاكل المختلفة المرتبطة بالقلب.


5- ارتفاع ضغط الدم

إن زيادة الوزن ، أو أخذ حبوب منع الحمل أو العلاج الهرموني ، كلها أسباب تجعل المرأة تعاني من ارتفاع ضغط الدم. بعض حبوب الحمية ومضادات الاكتئاب يمكن أن يؤدي أيضا إلى مشاكل ارتفاع ضغط الدم. يمكن أن تعاني المرأة التي تعاني من ارتفاع ضغط الدم من مضاعفات أثناء الحمل ، وبالتالي قد تتطلب مراقبة دقيقة. وارتبط أيضا تناول كميات كبيرة من الملح بعد 30 سنة بزيادة ضغط الدم .


كما أن الإجهاد إلى جانب عدم وجود نشاط بدني (وخاصة في الوظائف التي تتطلب منك الجلوس لساعات طويلة) يمكن أن يؤدي أيضًا إلى ارتفاع ضغط الدم. وارتفاع ضغط الدم يمكن أن يؤدي إلى أمراض الكلى والفشل الكلوي. وعندما يترك دون علاج ، يؤدي إلى أضرار في الأوعية الدموية والمرشحات في الكلى. هذا يجعل إزالة الفضلات من الجسم صعبة للغاية.


6- الشعور بالتعب

التعب واحد من أهم المخاوف بين النساء اللواتي تخطين الثلاثين. يمكن أن تكون هناك مشاكل صحية أخرى تشير إلى التعب كإحدى علاماتها ،  مشاكل الغدة الدرقية شائعة للغاية ويمكن لهذه المشكلة أن تتعبك بسهولة. يمكن أن يساعدك علاج الغدة الدرقية الصحيح على علاج هذا الاضطراب. متلازمة التعب المزمن هو اضطراب معقد يتميز بالإرهاق الشديد.


على الرغم من أن السبب غير معروف ، فقد تحتاجين إلى إجراء العديد من الفحوصات الطبية لمعرفة السبب النهائي. فقر الدم والسكري يسببان أيضًا التعب. لذلك بعد سن 30 ، من الضروري أن تحصلين على فحص  لفقر الدم وارتفاع نسبة السكر في الدم على فترات منتظمة.


7- ضعف الإبصار

أحد الأسباب الرئيسية وراء تأثر الرؤية بعد 30 عامًا هو نقص التغذية. يمكن أن يؤدي نقص الفيتامينات A و C و E والزنك إلى عدم وضوح الرؤية. هذه العناصر الغذائية ضرورية للغاية لإبطاء التنكس البقعي الذي يحدث مع التقدم في السن.


يمكن للهجمات المتكررة من الصداع النصفي أن تسبب مشاكل تتعلق بالرؤية. والهالة هي واحدة من هذه المشاكل التي تنطوي على البقع العمياء والأضواء الساطعة. هذا يحدث عادة في كلتا العينين. يمكن أيضًا أن تتأثر المسارات البصرية للعين بسبب التلف الذي يحدث في الدماغ بعد السكتة.


ما سبق ذكره هو أكثر المشكلات الصحية شيوعًا عندما تتجاوزين 30 عامًا. من الضروري أن تحافظي على فحص جسمك والإشارات التي يرسلها لكي تبقى على دراية بأي مشكلة صحية في مهدها.

لقراءة الموضوع بشكل اوضح رجاء الضغط على الزر بالاسفل

اضغط هنا

شاهد بالفيديو| طرق علاج ضمورالمبيض عند المرأة وتأثيره على الحمل مع وصفة لتنشيط التبويض.

Herbal-treatment-methods-for-ovarian-atrophy
ضمور المبيض

 كيفية علاج ضمور المبيض بالاعشاب

يتعرض المبيض إلى الكثير من الأمراض من بينهما ما يهرف بضمور المبيض، وهو حالة من تقلص بنية المبيض من حيث الحجم والوظيفة، وهو ما يؤدي إلى انخفاض في حجم الأنسجة، وأيضا يدل على فشل المبيض وتوقف امدادات الدم للمبيض .


أسباب ضمور المبيض

1- العامل الوراثي والكروموسومات والتي ترتبط بالاضطرابات الوراثية المتعلقة بحدوث ضمور المبيض .

2- السموم والعلاج الاشعاعي والكيماوي .

3- الإصابة بأمراض المناعة الذاتية .

4- هناك عوامل غير معروفة السبب إلى الآن .


أعراض ضمور المبيض

المعروض عن المبيض أنه المسؤول على الدورة الشهرية وانتاج البويضات ، وعند اصابته بالضمور فهناك بعض الأعراض التي من الممكن أن تظهر عند السيدة، والتي تتشابه مع أعراض سن اليأس، ومن بينها:

1- عدم انتظام الدورة الشهرية، أو عجم حدوثها من حال الأصل، فلا يخرج دم الحيض في وقت وموعد الدورة الشهرية .

2- حدوث جفاف في المهبل .

3- توهج الوجه، والشعور بالهبات الساخنة أو التعرق أثناء الليل والشعور بالضيق والخنقة .

4-  قلة الرغبة الجنسية أو عدم حدوثها وأيضا قلة الخصوبة .


علاج ضمور المبيض بالأعشاب

ينتج عن الاصابة بضمور المبيض انخفاض هرمون الاستروجين في الجسم، مما يسبب الكثير من هذه الأعراض السابقة، وهنا الأمر بحاجة إلى تناول مواد تحتوي على هرمون الاستروجين وتساعد على تقليل هذه الاعراض ، وهناك الكثير من الأعشاب التي تساعد في ذلك من بينها :


1- الكوهوش الأسود: وهذه العشبة معروفة وتستخدم كعلاج للهبات الساخنة، وكذلك جفاف المهبل والتقلبات المزاجية، وهي عشبة مستخدمة في وقت انقطاع الطمث، كما أنها لا تحفز إنتاج هرمون الاستروجين ولكنها يحتوي على مواد تعوض نقص هرمون الاستروجين في الجسم


2- البطاطا الحلوة البرية : وهي أيضا من النباتات المضادة للالتهاب، وتحتوي على نشاط هرموني يعمل نفس عمل هرمون الاستروجين في الجسم، والذي يحد من أعراض انقطاع الطمث ويحقق التوازن الهرموني بالجسم، وبها أيضا مواد مضادة للتشنجات والتقلصات .


3- البرسيم الأحمر : يحتوي البرسيم الأحمر على مادة الفيتويستروغنزات والتي تساعد في علاج أعراض سن اليأس، كما أنه يقوي التوازن الهرموني ، وبه مواد مضادة للالتهابات والتشنجات .


4- الميرمية الطبية : وهو نبات استروجيني  له تأثير كبير على النظام الهرموني بالجسم، حيث يساعد على انتظام الدورة الشهرية ويقلل من التعرق، ويساعد في التقليل من الهبات الساخنة والتي هي من أهم أعراض ضمور المبيض .


5- فول الصويا : يعمل فول الصويا على زيادة مستويات هرمون الاستروجين في الجسم، كما يعمل أيضا على تحقيق التوازن الهرموني، ويحتوي على الاستروجين النباتي .


6- العرقسوس : يحتوي العرقسوس على مواد شبيهه لتأثير هرمون الاستروجين، مما يؤدي إلى التخفيف من أعراض نقصه في الجسم .


نصائح لزيادة هرمون الاستروجين في الجسم

1- تناول الخضروات الورقية كالسبانخ والخس واللوبيا والفلفل الأخضر والأحمر .

2- تناول الفاكهة التي تحتوي على فيتامين سي لأنه مضاد للأكسدة ويساعد على توازن الهرمونات في الجسم كالكيوي والشمام والفراولة والتفاح .

3- تناول العصائر التي بها فيتامين سي منها عصير البرتقال والليمون واليوسفي .

4- تناول المكسرات مثل اللوز المحمص .

5- تناول الأطعمة المحتوية على زيت الأوميغا3  منها بذور الكتان والأسماك .

6- تناول الحبوب الكاملة كالأرز البني ودقيق الحمص والشوفان .

7- الابتعاد عن تناول السكريات والنشويات والدهون .